1樓：黎老師健康談
降尿酸有什麼方法？管住嘴邁開腿降體重，這是有效的降尿酸的方法， 當然搭配茶飲會更好。
2樓：痛風醫師劉良運
怎麼降尿酸？試試這個方法。
3樓：紫晴聊養生
痛風是一個比較嚴重的健康問題，它會讓我們的關節變得疼痛異常。痛風的原因大多是高尿酸導致的，人體裡面有很多的嘌呤物質，除此之外，很多食物裡面也有嘌呤，嘌呤進入人體後會被分解成尿酸。
4樓：日久生情
一、如果尿酸不是很高，可以通過大量飲水，服用小蘇打片來降尿酸。同時要注意飲食調理，忌食一些高嘌呤的食物，如海鮮、啤酒、動物內臟及各種肉湯類的食物，這些都可導致尿酸升高，應杜絕。
二、尿酸高也可服用藥物來低尿酸，降尿酸的藥物主要有兩種，應在醫生指導下來選擇和服用。降尿酸藥其中一種是抑制尿酸生成的，如別嘌呤醇，還有非布司他，前者***較大。服藥時要注意檢查肝功能。
還有一種藥是可以促進尿酸排洩的，如苯溴馬隆。服這種藥前要注意先檢查肝、腎功能，且要注意有沒有尿路結石形成。
三、尿酸高和飲食不當有很大關係，所以合理飲食也可起到降尿酸的作用。建議尿酸高者平時應清淡飲食，不要進食動物內臟或者是海產品類食物及啤酒類飲品。平時可吃一些有降尿酸作用的食物，如薏米、茄子等都是不錯的選擇。
也可以用青木瓜煮茶服用，有降低尿酸的效果。
5樓：匿名使用者
飲食結構不合理，極有可能會導致尿酸升高，比如經常大魚大肉的吃，就會導致尿酸升高，如果吃海鮮的同時喝啤酒，也會導致尿酸升高，尿酸升高到一定程度後，就會誘發痛風發作，此時患者會疼痛難忍，可以用茲豐草茶降酸。所以尿酸高的人必須注意飲食，那麼尿酸高吃什麼食物好呢？
一、多吃含水量高的食物。
尿酸高的人多喝水，可以稀釋尿酸，並且隨著尿液的排洩還能降低身體中尿酸的濃度，如果能選擇含水量高的食物吃，也能起到這樣的作用，比如西瓜，梨等含水量都比較高，這樣的水果可以適當的多吃。
二、多吃西紅柿。
因為西紅柿是一種鹼性食品，如果尿酸高的人多吃西紅柿，可以中和尿酸，讓身體中的尿酸值降低。西紅柿還有一定的利尿作用，所以常吃西紅柿，多排尿，也有助於尿酸的排洩，對於降低尿酸濃度是有幫助的。
三、多吃芹菜。
尿酸高的人可以多吃芹菜，因為芹菜中含鉀豐富，所以能起到很好的利尿作用，多排尿對於尿酸的降低大有幫助，芹菜還有降壓的作用，尿酸高的人會併發高血壓，此時多吃芹菜既能降尿酸又能降血壓，一舉兩得。
四、多吃水果。
水果中含水量特別高，常吃水果，可以促進排尿，有利於降低身體中的尿酸。大多數的水果都屬於鹼性的，它可以中和尿酸，對於降低尿酸濃度有很好的幫助，所以建議尿酸高的人多吃水果，尤其是西瓜，梨，蘋果，桃子，黃瓜，甜瓜，櫻桃等水果。
五、適當的喝咖啡。
喝咖啡有助於降低尿酸水平，研究發現，每天喝四杯左右的咖啡，可以降低40％的痛風發病率，所以尿酸高的人可以適當的喝一些咖啡。
尿酸高的人要嚴格控制嘌呤的攝取量，所以平時要注意低嘌呤飲食，可以適當的多吃低嘌呤食物，限制中等嘌呤的食物的攝取量，嚴禁吃高嘌呤食物。
6樓：貴陽強直醫院
降低尿酸常見方法如下：
1、改善生活方式。
健康飲食果斷拒絕高嘌呤食物，如火鍋、啤酒、海鮮、肉湯，鼓勵患者多吃低嘌呤食物，如新鮮蔬菜和水果。不可吃過多豆類，戒菸戒酒，每日飲水量最好保證在2000ml左右，促進尿酸排洩，堅持運動，每日中等強度的運動30分鐘以上，可促進尿酸隨汗液排出。肥胖的患者減重，使體重控制在正常範圍。
2、藥物**。
一方面鹼化尿液，如果患者尿ph值<6，需鹼化尿液，可服用碳酸氫鈉片，不可長期和劑量過大，注意複查。高血壓患者要慎用碳酸氫鈉，有的可升高血壓。另一方面服用促進尿酸排洩的藥物，如苯溴馬隆、丙磺舒，抑制尿酸生成的有別嘌醇和非布司他。
這些藥物**需諮詢專科醫生，不可隨便買藥。
3、中醫調理。
現代人過食肥甘厚味久坐少動，導致體內高濁產生。血脂異常稱為脂濁，血糖異常稱為糖濁。高尿酸血癥**需要整體辨治，多采用清利降濁法，臨床分虛實進行**。
如果以實證為主，用大黃黃連瀉心湯加減進行清熱、通腑、降濁。如果晚期虛症用防己黃芪湯加減**，來益氣洩濁、利溼。
7樓：痛風醫師劉良運
怎麼降尿酸？試試這個方法。
8樓：網友
首先你要知道尿酸高是什麼引起的，有一些是肥胖引起的，有一些是感冒了一時間的尿酸高，你還是到醫院去具體檢查一下，拿點藥吃吃，平時多注意飲食，那些含嘌呤高的食物少吃一點，多喝點水。
9樓：來自萬石巖名嬡美姝的玉蘭花
降尿酸**的目標是預防痛風性關節炎的急性**和痛風石的形成，幫助痛風石的溶解，分為生活方式的改變和藥物**。首先生活方式改變可以降低尿酸10%-18%，生活方式上必須要限酒。減少高嘌呤食物的攝入，比如不能吃動物內臟，禁止食用紅肉。
防止劇烈的運動或突然受涼，容易誘發痛風。在飲食上減少富含果糖的飲料的攝入，也不能吃含果糖高的水果，大量的飲水，控制體重，使高尿酸血癥的病人，體重適宜了以後，血尿酸就可以下降。增加新鮮蔬菜的攝入，食用含嘌呤低的蔬菜，規律的飲食和作息，這些都可以降低高尿酸。
規律的運動、禁菸，可以降低尿酸，預防痛風的發生。藥物**，在經過飲食運動的方法**沒有明顯效果的情況下，要通過藥物來降低尿酸。抑制尿酸生成的藥物，目前臨床常用的是別嘌醇和非布司他。
促進尿酸排洩的藥物，包括丙磺舒、苯溴馬隆。
10樓：陳俊榮
首先找出血尿酸濃度過高的致病原因。
知道尿酸過高，首先就是要找出引起尿酸升高的原因，而不是盲目用藥，才能擬出正確的**方向。例如肥胖、藥物〔如阿司匹林、抗肺結核藥物、利尿劑等〕、血液疾病、腫瘤或腎功能不佳等，這些會引起尿酸升高的原因去除之後，通常尿酸值會回覆正常。無症狀高尿酸血癥患者〔即從未有痛風關節炎發作或尿酸成分之尿路結石〕，通常並不需要藥物**，可以注意一下食物控制，只有極少數患者需要用藥，可向內科醫師或風溼病專家請教。
尿酸過高的原因：體內尿酸每日的生成量和排洩量大約是相等，生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成，排洩途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排洩。上述各種途徑只要有任何一方面出問題，就會造成尿酸升高。
測量24小時尿液中的尿酸含量：
留24小時小便中尿酸含量，可以對**的瞭解及藥物的選擇有幫助，一般我們把痛風或高尿酸血癥分類為生產過剩型或排洩不良型。
所謂生產過剩型，是指在一般飲食狀況下24小時尿中尿酸含量超過每天800毫克，〔若採低嘌呤飲食一星期後再測量，則是超過600毫克〕，排洩不良型則指一般飲食狀況下，24小時尿液中尿酸含量低於每天800毫克，〔若採低嘌呤飲食一星期後測量，則是少於600六百毫克尿酸/24小時尿液〕， 尿酸濃度過高的**：只有尿酸濃度過高，但尚未得到痛風者幾乎都不需要藥物**，只要控制飲食即可。但最重要的還是找出尿酸升高的原因，以便針對原因**。
免費贈送電子書「痛風 看這本就夠了」。 對你一定有幫助！加薇 么吳久靈兒么吳兒巴吳久。
最後過程中，**應堅持「四低一高」的飲食原則，即低嘌呤，低熱量，低脂，低鹽和多飲水，以減少尿酸合成，促進尿酸排出，延緩病情發展。
1.低熱量：要控制熱量攝入，蛋白質**應以植物蛋白為主。
2.低嘌呤：應長期控制嘌呤的攝入，即減少含嘌呤的食物，如動物內臟，家禽，海鮮，豆類等。
3.低脂肪：每天油脂應控制在25克左右，並以植物油為主。
4.低鹽：限制鈉鹽，每天限制在2克至5克以內。
5.多飲水：心腎功能正常者應多喝水，每日飲水應大於2000ml,以保證尿量，促進尿酸排洩。
怎麼才能快速降低尿酸？
11樓：乜紫桖
尿酸偏高就是肝的解毒功能弱了，解毒不完全的產物，因此要治本的關鍵是減輕肝臟的負擔，不要熬夜，平時多壓壓肝經，還有小腿的脾經，還有復溜和太沖穴 。
12樓：彌河
首先如果尿酸高的不多，在500微摩爾每升以下可以嘗試先通過嚴格的飲食控制降低尿酸，飲食上少吃高嘌呤食物，常見的高嘌呤食物有各種動物內臟，海鮮，含酒精的飲料，高果糖飲料，各種紅肉，肉湯等。同時注意多喝水，使每日尿量大於3000毫升，以促進尿酸的排洩。如果飲食控制後尿酸仍不能完全降至正常或者尿酸發現時及大於500微摩爾每升或合併有關節疼痛等。
需要應用降尿酸藥物**。
13樓：糖友大度
關注我，關注健康，一起享受美好生活。
14樓：蒲倚申屠從凝
如今很多人都有痛風這種疾病，其實發生痛風的原因主要就是由於尿酸值比較高，想要**痛風這種疾病，應該先把尿酸值降低才行。那麼如何才能快速降低尿酸值呢？下面跟一起來了解下吧。
01少吃點肉食，因為肉食裡面含有超高的蛋白質和脂肪，如果平時多吃點肉食，這樣就會導致尿酸值增高，其實也不是不能吃，而是儘量少吃點，控制好分量，只要可以補充人體所需的元素即可。另外也不能暴飲暴食，以免給身體造成更大的危害，控制好分量，就能快速降低尿酸值了。
02適當做點有氧運動，如果想要降低尿酸值，應該適當做點有氧運動，有氧運動包含的種類還是蠻多的，比如太極拳和游泳等，切記不要做劇烈運動，以免讓關節出現損傷的情況，通過有氧運動這種方式，可以有效減輕體重，還能增強自身抵抗力，降低尿酸值。
03多吃點水果，相信大家都知道水果具有豐富的營養價值，而且也沒有超高的嘌呤量，對於痛風的朋友來說，平時吃點水果對身體會有很多的好處，還能攝入一定的營養，避免痛風的情況變得更嚴重。建議吃點西瓜，因為西瓜的水分比較高，還能起到利尿的效果，並且也能有效降低尿酸值。
04不要吃油炸的食物，雖然油炸的食物裡面沒有多少嘌呤量，但是經常吃對於排出尿酸沒有多大的益處，因此想要降低尿酸值的話，建議不要吃油炸的食物。
05多喝點白開水，如果想要降低尿酸值，平時每天應該多喝點白開水，差不多控制喝六杯到八杯左右，這樣就能增加排尿量，效果還是蠻不錯的，或者也能選擇喝點薏仁粥或者降酸茶，同樣可以降低尿酸值，切記不要喝熱性的飲料，以免起到反效果。
06注意勞逸結合，如果想要降低尿酸值的話，平時應該注意勞逸結合，保持充足的睡眠，而且也不要出現熬夜和懶床的情況，放鬆身心面對每一天。而且還應該堅持定期去醫院做體檢，同時還要檢查尿酸值，如果降低的話，就能確保關節不受到損傷，痛風也有所改善。
07多吃點素菜，素菜的種類還是蠻多的，而且這些素菜裡面有許多的葉綠素和纖維，可以促進腸胃蠕動，還能讓消化功能正常運轉，不過吃素菜的時候需要注意，並不是所有的素菜都能食用，最好吃點茄子和甘藍等，切記不要吃菠菜。
08適當吃點保健品，如果想要降低尿酸值的話，其實還能在日常生活中吃點保健品，對於降低尿酸值會有不錯的好處，不過吃保健品只能起到輔助的效果，應該堅持長期吃，不要吃了一點就不吃了，以免效果不理想。
有什麼食物可以降火，什麼食物最能降火？
嘴脣上經常起泡,影響本人形象,另外 發生這個現象的時間多集中在秋冬之際。為什麼呢？到現在我還是沒搞明白。曾經請教過中南大學的塗群大夫，他說是細菌引起的。不過我覺得和老人家說的上火有關。理論的事情我們暫時還是沒搞懂，所以先集思廣益先 一下 什麼東西可以引起 上火 1 燒烤類 肉串，薯片 麻辣燙 2 大...
什麼東西泡水喝可以降血糖，山楂幹泡水喝能降血糖嗎
糖尿病 必須以來 飲食控制 運動自 為前提。糖尿病人應避免進食糖及含糖食物，減少進食高脂肪及高膽固醇食物，適量進食高纖維及澱粉質食物，進食要少食多餐。多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用，苦瓜炒雞蛋 苦瓜炒肉片 涼拌都可以的。血糖高患者早餐儘量吃一些清淡的飲食，不要喝小米粥 麵條之類的食物，建議飲食也不要吃...
喝什麼茶能降三高，哪些茶可以降三高？
三高是高血脂，高血壓，高血糖的總稱，也就是人們常說的代謝綜合症，三高常常相互影響，互為因果。降三高可以喝霜桑葉茶。霜桑葉中含有豐富的氨基酸 纖維素 維生素 礦物質以及多種生理活性物質，具有降血糖 降血壓 降血脂 延緩衰老等多種保健功效。對糖尿病 高血壓 高血脂患者都有輔助 作用。這些作用都與桑葉中含...