1樓：追風者與追光者
秋天是豐收的季節。
大量水果上市。
適當吃些水果，及時補充水分。
能有效緩解「秋燥」
究竟哪些水果適合秋季吃呢？
石榴、柿子、柑橘、梨、棗。
文章**1石榴文章**2
功效——石榴性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。
——石榴果實營養豐富，維生素c含量比蘋果、梨要高出1-2倍。
——石榴富含礦物質，含有抗氧化成分紅石榴多酚和花色苷，紅石榴富含鈣、鎂、鋅等礦物質提取精華，能補充肌膚流失的水分。
——石榴含有高水平的抗氧化劑，具有抵抗人體炎症和破壞氧自由基的作用，延緩衰老，預防動脈粥樣硬化。
——石榴中的鉀元素是香蕉的倍，石榴果實水分多，利尿效果好，可以調節體內電解質平衡穩定血壓，適合高血壓。
——石榴有收斂、澀腸、止血的作用，大便秘結者不宜食用。
——石榴味甘酸，蛀牙的人過多食用會加重蛀牙疼痛。
——石榴性溫，吃多了會引起上火，不能過量食用。
文章**3柿子文章**4
功效——柿子營養豐富，含有大量的糖類及多種維生素。
——迄今為止，各國科研工作者發現柿子中的多種活性物質，其中包括類胡蘿蔔素、黃酮類、脂肪酸、酚類和多種氨基酸、微量元素，可被廣泛用於醫藥、保健和化妝品等領域。
——在醫藥上，柿子能止血潤便，緩和痔疾腫痛，降血壓。
——柿餅可以潤脾補胃，潤肺止血。
——柿霜餅和柿霜能潤肺生津，祛痰鎮咳，壓胃熱，解酒，療口瘡。
——柿蒂下氣止呃，治呃逆和夜尿症。
——柿子不宜與含有大量蛋白質的水產品同食，因為蛋白質在鞣酸的作用下容易形成胃柿石。
——糖尿病患者不宜多食柿子。
——柿子不宜多吃，一天一般1-2個即可。
文章**5梨文章**6
功效——梨性味甘寒，清心潤肺。
——養陰清熱、降低血壓。
——增加食慾，幫助消化，利尿通便。
——潤燥消風、醒酒解毒，清喉降火。
——脾胃虛弱者，宜將梨切塊煮成湯食用。
——晚上宜少吃梨，多吃會引起夜尿過多，影響睡眠質量。
秋季應季水果有哪些
2樓：健身達人小俊
秋季應季水果有蘋果、柚子、大棗、石榴、獼猴桃等。
蘋果：蘋果樹的果實富含礦物質和維生素，為人們最常食用的水果之一。
柚子：柚的果實表皮、花、葉還可提取優質芳香油，果皮中可提取優質果膠，果肉可以加工成果汁、果酒、檸檬酸、果醬及罐頭等。
大棗：紅棗是鼠李科棗屬植物，成熟後變為紅色。常曬乾製成棗幹。它的維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽。
石榴：果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質，能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。
獼猴桃：獼猴桃除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素c、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。
在秋天季節，應季的水果有哪些？
3樓：尤尤老師
有蘋果、梨子、葡萄、柑橘、柚子等水果。
1、蘋果
秋天是蘋果成熟的季節，這時候的蘋果鮮甜可口，口感最是好吃不過了。而蘋果中豐富的營養成分也是不容忽視的，即便餓肚子的時候，吃上一個蘋果那麼也會有飽腹的作用。同時蘋果還能消除人體的疲勞感，所以勞累的時候，吃上一個蘋果的話，也會起到緩解疲勞的作用。
而蘋果對於高血壓患者來說，還是很有益處的。2、梨子
梨子雖然性寒，但是在秋天吃梨的話，能夠生津潤肺，對於秋天這種比較乾燥的季節來說，梨子是緩解秋燥症的最佳選擇了。如果用秋梨加冰糖燉煮的話，還能起到潤肺止咳的功效，對於經常咳嗽的人來說，有化痰止咳的作用，同時秋梨中含有大量的水分，能夠補充人體所需的水分和營養。3、葡萄
葡萄富含豐富的維生素，口感酸甜可口，還能開胃消食，是人們比較喜愛的一種水果了。而葡萄中不僅含有大量的葡萄糖和氨基酸，同時還有豐富的礦物質以及抗氧化成分，所以葡萄也被女性所追捧，是抗氧化極高的水果，葡萄還有美容的功效，所以多吃葡萄的話能夠保持肌膚的彈性。不過，吃完葡萄後，最好不要立馬喝水，因為這樣很容易引起腹瀉。
4、柑橘
柑橘中的維生素c非常豐富，長期吃柑橘的話能夠補充人體每日所需的維生素，同時柑橘皮泡茶喝的話，還有止咳的功效，而從柑橘皮中提煉出的柑橘精油則是能夠增強人體的免疫力，還能達到抗老化的功效。不過，在秋季柑橘不宜多吃，因為秋天比較乾燥，所以柑橘吃多的話很容易上火。
5、柚子
柚子的熱量很低，所以很適合**人士，不過柚子性寒，所以對於體虛的女性來說還是少吃為好。而柚子本身能夠降低血糖，防止血栓的形成。
4樓：妙筆生花的芊芊
秋天應季的水果有梨子、石榴、柚子。人在秋天容易燥熱，多吃梨子可以清熱止渴、潤肺止咳。
5樓：夜下小風箏
龍眼、荔枝、芒果、藍莓、雞蛋果、桑葚果等等，這些水果都是。
6樓：霧拉拉
秋季應季的水果還是比較多的，有梨子、哈密瓜、柑橘、大棗、蘋果、桂圓等等。
7樓：小哈聊娛樂
秋季應季的水果一般都有柚子、梨之類的，它們也深受人們的喜愛。
8樓：小馬買買買
秋天的時候是梨子大批量上市了，秋梨潤肺止咳。還有就是山楂、柿子、石榴、還有蘋果這些都是秋季的應季水果。
秋天應季水果有哪些水果
秋天的應季水果有哪些
9樓：肉肉綻鑰
1、石榴。
石榴具有潤肺去燥等功效，在氣候乾燥的秋季是不能少的水果之一。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
2、秋梨。梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經。具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。
梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含多種維生素和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、淨化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。
3、葡萄。葡萄酸甜爽口，果汁充沛。花青素和白藜蘆醇含量豐富，能抗氧化。此外，葡萄還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。
因此，常食葡萄，對神經衰弱和過度疲勞均有補益作用。常吃葡萄還能益氣補血，利尿消腫，但葡萄性寒涼，脾胃虛寒者不宜多吃。
4、蘋果。蘋果有智慧果、記憶果的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智慧的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。
蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。
5、柚子。每100克柚子中碳水化合物的含量為克。這對於肥胖者而言，無疑是個好訊息。
醫學認為，碳水化合物含量豐富的食物會使人體血糖和胰島素激增，從而引起肥胖，甚至導致糖尿病和心臟病。一般人每天食用量最好別超過200克，一天一大瓣即可。中醫認為，柚子性寒，因此，身體虛寒的人不宜多吃。
擴充套件資料：吃水果禁忌。
1、不可用水果代替蔬菜。水果含有有機酸和芳香物質，在促進食慾、幫助營養物質吸收方面具有重要作用，而且水果不需烹調，沒有營養損失問題。但水果中含有的礦物質和維生素的數量遠遠小於蔬菜。
如果不吃蔬菜，只靠水果絕對不足以提供足夠的營養素。
就維生素c的含量來說，廉價的白菜、蘿蔔都比蘋果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的維生素c含量是草莓和柑橘的2-3倍。所以，每天食用500克左右的蔬菜是每日必需的。
2、不可用水果代替正餐。人體共需要近50種營養物質才能維持生存，特別是每天需要65克以上的脂肪，以維持組織器官的更新和修復。水果含水。
秋冬應季水果都有什麼
10樓：生活小常識
秋冬季節的應季水果有柑橘、甜橙、蘋果和冬棗，其中柑橘屬於小喬木，適合生長在溫暖的環境中，甜橙屬於喬木，在每年的十月份開始成熟，蘋果體內含有大量的維生素，可以提高人體免疫力，冬棗在九月份成熟，屬於成熟較早的秋季水果。
1、柑橘
柑橘在每年的十月份到十二月份開始成熟，屬於秋冬應季水果。柑橘適合生長在溫暖溼潤的環境中，在養護過程中需要補充較多的水分，保持環境溼潤，才可以使柑橘結出甘甜的果實。
2、甜橙
甜橙的成熟期與柑橘相似，但甜橙中有一類品種在每年的二月份才開始成熟。甜橙適合生長在光照充足的環境中，在養護過程中需要適當的對植株進行修剪，保證底部枝條也可以接受充足光照。
3、蘋果
蘋果在每年的七月份到十月份開始成熟，屬於秋季的應季水果。蘋果體內含有大量的維生素，食用之後可以提高人體的免疫力。在種植過程中需要定期疏鬆蘋果的種植土壤，以免積水。
4、冬棗
冬棗在每年的八月份到九月份成熟，屬於秋季應季水果，但是冬棗成熟後留在樹上，可以增加它的儲藏時間，所以也屬於冬季水果。在養護過程中要定期向植株上噴灑殺蟲劑，以免害蟲啃噬冬棗植株，影響結果數量。
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全年應季的水果有哪些，全年應季的水果有哪些？
春季 農曆一 三月 水果 番石榴 青棗 枇杷 桑葚 櫻桃 蓮霧 春末 夏季 農曆四 六月 水果 草莓 蓮霧 桃 李 西瓜 菠蘿 芒果 檸檬 百香果 火龍果 杏 荔枝 獼猴桃 香蕉 椰子 櫻桃。秋季 農曆七 九月 水果 柚子 梨 柿子 木瓜 蘋果 蓮子 甘蔗 葡萄 火龍果 楊桃 番石榴 杏 橘子 紅棗...
哪些水果是應季水果啊？
應季水果就是說春季吃春天成熟的果子，如櫻桃，桃子。夏天吃夏季成熟的果子，如棗子，梨子等。秋天吃秋季成熟的果子，如蘋果，橘子等。總而言之，什麼季節吃什麼果子。7分步閱讀。一月 二月應季水果 1 草莓 2 柿子 3 柑橘 4 聖女果 5 楊桃 6 番石榴 7 甘蔗 8 木瓜 9 青棗。三月 四月應季水果...
七八月應季水果有哪些，七八月份的應時水果有哪些
1 葡萄 果實球形或橢圓形，直徑1.5 2釐米 種子倒卵橢圓形，頂短近圓形，基部有短喙，種臍在種子背面中部呈橢圓形，種脊微突出，腹面中稜脊突起，兩側窪穴寬溝狀，向上達種子1 4處。花期4 5月，果期8 9月。2 無花果 無花果單生葉腋，大而梨形，直徑3 5釐米，頂部下陷，成熟時紫紅色或黃色，基生苞片...