1樓：劉海旺
在蔬菜裡最能補腎的是韭菜。在水果裡最能補腎的是香蕉。還有很多的海產品，比如，生蠔等等，都可以補腎。
2樓：在石霜寺看蜘蛛俠的懶羊羊
韭菜啊，魚肉都不錯，但是我覺得最好的方法還是你去買萬可維參杞草營養素，他這裡面就是有很多東西，不然你一時間營養也補不全
3樓：匿名使用者
補腎食物一：狗肉
狗肉味甘、鹹，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。狗肉有「安五臟，輕身益氣，益腎補胃。狗肉暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈」等功效。
用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可**陽痿**。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱，多食可上火。
凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。
補腎食譜之狗肉湯：
用料：狗肉200克，菟絲子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法：1、取精華狗肉洗淨斬件汆水，菟絲子洗淨，薑切片待用。
2、取淨鍋上火，放入清水、薑片、菟絲子、狗肉、桂皮，大火燒開轉小火燉45分鐘，待肉軟爛時調味即可。
補腎食物二：羊腎
羊腎又名羊腰子，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素a、維生素e、維生素c、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫，有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎能「補虛損，陰弱，壯陽益腎」，主要適用於腎虛陽痿者食用。
補腎食譜之羊腎煮粥：用料羊腎100克、大米200克，調味料適量。
做法：1、將羊腎除去腰臊，洗淨，切小片。
2、然後將羊腎片洗去血水
3、最後將羊腎片放入鍋中，加水煮熱，再加入淘洗乾淨的大米和調味料，按常法煮粥即成。
補腎食物三：鴿肉
白鴿的繁殖力很強，**極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。
補腎食譜之紅棗枸杞白鴿湯
材料：500-600克的新鮮白鴿肉、一包十全大補湯藥包 、3-4片 薑片 、6-8只紅棗、10-15朵香菇 (洗淨泡發) 、一把枸杞 、調味料適量
做法：1、白鴿洗乾淨汆燙，再洗乾淨;
2、然後和十杯的水、薑片、香菇，加藥包燉兩個小時。
3、加入紅棗/黑棗再燉半個小時。
4、最後加入枸杞，加鹽調味即可。
補腎食物四：蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
補腎食譜之米酒炒海蝦
用料：鮮對蝦400克，米酒250毫升，菜油、精鹽，蔥、生薑各適量。
做法：1、將對蝦洗淨，去殼取仁，放入米酒中浸泡10分鐘。
2、將菜油倒入熱油鍋中燒熱，放入蔥丁爆鍋。然後將對蝦倒入鍋中，放精鹽、薑絲，連續翻炒至熟即成。
補腎食物五：泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 a、維生素 b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。
泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進**形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
補腎食譜之紅燒泥鰍
用料： 泥鰍400克，豬油3湯匙，火腿10克 ， 黃酒1湯匙，醬油2湯匙，蔥1根，薑絲10克，幹朝天椒4個，砂糖1茶匙，蒜5瓣，精鹽適量，鮮辣粉1茶匙。
做法：1、泥鰍剪開腹部去腸，洗淨瀝乾水，加入黃酒、醬油、蔥段、薑絲醃漬15分鐘。
2、鍋內放入豬油、油五成熱時，放入幹朝天椒，微炒，加入泥鰍、翻炒，八成熟時放入鹽、糖、鮮辣粉、蒜瓣，繼續翻炒至熟，裝盤，撒上香菜即可。
腎虛吃什麼可以補腎？
4樓：營養師勤娘子
腎虛分腎陽虛和腎陰虛兩種，要根據症狀進行判定。
1、性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
2、陽虛便祕者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海蔘、海蝦等。
3、陽虛洩瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、乾薑、花椒等；具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。
銀耳、黑豆、乾貝、黑米、枸杞、山藥、鱸魚、番薯、桑葚等。
5樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
6樓：釗秀珍向癸
你好！常吃燕窩、銀耳、蜂乳、枸杞子、韭菜、裙帶菜、雞肉、雞腸、烏魚、烏賊魚、龜肉、蛙肉、甲魚都是可以補腎的。不過，食療補腎見效是很慢的，補腎最快最好的就是用安-帕-古-拉-膠-囊補腎，這個我有用過的，很好！
你試試看。
7樓：赧玉巧餘丁
主要以牛鞭，海狗鞭為主，到全國連鎖店
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com買的壯陽藥，在國內算是最正規的全國連鎖品牌了，效果確實不錯，服務態度也比較好，看看人家連鎖店的服務態度就是不一樣
吃什麼又健康又不是很虛的人補腎來的快？
8樓：
摘要: 男人是家庭的重要組成部分，男人的身體健康是一個家庭中的大事情。如果一個家庭中的男人身體健康出了問題，這對整個家庭來說無疑是一件可怕的事情。
腎虛腎虧雖然並不是大病，對男人的生命健康不會造成很大的影響。但也會令男人是身體狀況一落千丈
男人是家庭的重要組成部分，男人的身體健康是一個家庭中的大事情。如果一個家庭中的男人身體健康出了問題，這對整個家庭來說無疑是一件可怕的事情。腎虛腎虧雖然並不是大病，對男人的生命健康不會造成很大的影響。
但也會令男人是身體狀況一落千丈，並且還會嚴重影響到男人的心理健康。事實上，很多男人和他的家庭都把這個當作難言之隱。可以說腎虛腎虧是男人的殺手，家庭的殺手。
所以男人補腎是件重要的事情。於是男人補腎的食品有哪些?吃什麼補腎?
哪些才是男人的補腎食譜?就成了男人們和他的家庭的一個又一個的問號。
其實男人補腎的食品並不少，只要能正確認識，並能正確搭配各種補腎的食物，治好腎虛並不難。以下幾種食譜就能很好地對男人腎虛進行調養，最終使腎功能恢復如初。
海蔘粥:水發海蔘(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。
枸杞豬腰粥:枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等,本方是腎虛食療房中比較經典的一方。
肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便祕等,本方是腎虛食療房中比較經典的一方。
鹿角膠粥:鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝痠軟、疼痛、遺精陽痿等。
杜仲腰花:杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒後食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
炒核桃仁:核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用於腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便祕者。
以上的食譜是適合男人補腎的食譜，男人如果能長期堅持食用這些補腎的食物，相信腎虛腎虧是很快就能治好的。
9樓：
六味地黃丸對於腎臟的保養作用是最為熟知的。隨著年歲的增長，很多男性會出現腎臟功能下降的現象，最明顯的就是腎虛，而六味地黃丸具有一定的提高腎臟功能，其保養腎臟的作用是非常明顯的，而這個功效對於很多男性來說也算是一個較大「福利」。
10樓：匿名使用者
那就是虎鞭酒，還有就是可以吃牛鞭之類的東西都可以壯陽補腎的
男人補腎強精吃什麼藥最好又不傷身體
11樓：幹亭晚鄔庚
樓主，老中醫說多吃點魚蝦羊肉類可以食補腎虛，如果要效果更快更好就買喜了誰五子片補補外腎唄，食療和藥補結合起來效果會更好呢。我每次晚上都會準備點魚蝦生蠔給他，老公吃了之後感覺還不錯
12樓：春忠倪酉
6.泥鰍泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。
成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。由上可得，男人要想達到補腎效果，要知道什麼肉最補腎，男人補腎6種肉最有益，要吃對補腎食物。
13樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-陽痿吃什麼藥好
男人吃什麼最補腎 不傷身體
14樓：源
海帶菜，不知道你知不知道，這個我爸爸經常叫我做，他說這個菜很補腎的（對了在海帶菜里加點橘子皮，還可以止咳）
15樓：匿名使用者
很多：黑米，黑豆……黑的東西，紅棗，核桃……
16樓：我94ps大神
核桃，韭菜，韭黃，羊肉，狗肉，牛肉，枸杞，
17樓：匿名使用者
有很多啊，比如枸杞，韭菜，山藥，狗肉，羊肉，核桃等等
18樓：宰眹臼細褗
羊腎，豬腎，也叫腰子，煮熟稍加鹽可食！
19樓：匿名使用者
亂補不如不補，要補就找醫生。
吃什麼補品補腎效果好，還不傷身體
20樓：申蘭闊
需要看腎陰虛還是腎陽虛 。需要對症**。如果腎陰虛服用六味地黃丸或者知柏地黃丸 。如果腎陽虛服用桂附地黃丸。
腎虛應該多吃什麼食物好？
21樓：抗季韓晶霞
回答六種護腎食品:
山藥：有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、**、遺精、腿軟。
蓮子：有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。
枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。
雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、**、不育症等疾病。
鹿肉：鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。
蛤蜊：能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。
多食用具有護腎利尿作用的食物，如動物肝臟、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。上述食物內含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機體的免疫力；同時，注意調節食物的酸鹼性。老人在生活中，要有意識地多食用一些偏鹼性的食品，如牛奶、豆製品、魔芋、蘿蔔、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。
多吃含水分較多的食物，如水果、蔬菜，對防止泌尿系統感染具有重要的作用，保持每日飲水量不少於1500至2000毫升，尿量不要少於1500毫升，這樣有利於減少細菌繁殖的機會，達到沖洗尿路的目的。
吃什么補腎，吃什麼食物補腎最快
乾貝乾貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，它能夠補腎滋陰，所以腎陰虛的女性適宜常吃。鱸魚鱸魚又稱花鱸 鱸子魚。性平，味甘，它既能補脾胃，又可以補肝腎，益筋骨。因此，女性常吃鱸魚對腎有益。栗子栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功。女性腎虛腰痛者，最宜食用。枸杞子枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝 ...
女性腎虛吃什么藥好，女性腎虛吃什麼藥好？
面色怎樣，是不是偏黃，排便怎樣？早起嘴裡有沒有口苦口乾的現象？有沒有心煩的現象，有沒有體虛乏力的現象？經期正常麼？有沒有其他炎症和其他疾病如頸椎腰椎肩周等疾病？腎虛吃什麼好，腎虛吃什麼食物好，腎虛的飲食 薏米 紅豆 黑豆 蠶豆 玉米 枸杞 黑棗 龍眼 女人腎虛吃什麼藥最快 你好！可以先吃點金貴腎氣丸...
小狗吃什么補鈣片，有營養健康食物
1.奶類 牛奶含有豐富的鈣質，是取得鈣質的最佳途徑，且其所含鈣質也是最易吸收的形式。一天一杯鮮奶 240毫升 的攝取，即可從中獲得約240毫克的鈣質。如果擔心狗狗有乳糖不耐症，則可試試自制優格或起司。2.豆類製品 豆製品如 豆腐 豆漿 豆乾 黃豆粉等，也是很好的補鈣食物。3.魚貝類 連骨吃的小魚是鈣...