1樓：匿名使用者
早上一定要吃飯，營養充足才能長得高
2樓：聖域執政官
25歲骨骼發育才閉合，期間注意營養和鈣的攝入量。多運動，同時跟遺傳也有很大關係，不曉得你父母多高。舉個例子，我一個同學跟你一樣高，年齡那時候也是18，我現在工作回來了，才4年時間，他現在1。
8米的個子。。。這個屬於後長個。。。。比我還高呢
3樓：yy傲嬌
首先你必須戒菸，早上必須吃早飯，因為經過一晚上新陳代謝，這是你必須吃點營養的東西，每天早上可以喝一杯低脂或脫脂牛奶，還有多做一些跳躍運動，比如所跳繩，打籃球，多吃菠菜萵苣，胡蘿蔔，柑橘，沙丁魚....一定要堅持，你到25歲就不會長了，所以稱這段時間加油吧
4樓：欲眼幽迷
多運動吧，吃點補充鈣的東西，最重要的是，飲食要正常，不能不吃，也不能挑食。我們班也是有個小個子的男生，都二十歲了，個子還在噌噌往上冒，去年才一米六多點，今天都快一米七了。
5樓：匿名使用者
可以呀。只要多鍛鍊，打籃球練彈跳力，可以長高，跳繩也可以，聽我一個同學所只要在醫生的指導下吃些藥可以迅速長高~
6樓：
你可以去醫院照個x片 如果骨骼線路沒有完全閉合的話還可以長高 如果閉合了就沒有辦法了
7樓：匿名使用者
還是有希望的 多鍛鍊 加強營養
8樓：
我也是十八歲，應該還能長吧，我現在天天晚上練摸高，最近長高了5毫米
9樓：匿名使用者
可以啊，正是長身體的時候啊，而且早餐對長身體很重要的啊
本人今年15歲半男生身高173 也是飯吃的多也不愛運動有了煙 就像長到175該如何快速長兩釐米？
10樓：啊曾經摯愛
想要長高，營養一定要跟得上，運動鍛鍊必不可少，兩者結合方可有效果，堅持下去。
一米六，十八，抽菸喝酒，不知道都戒了還能長高不，煙抽了兩年了
11樓：書在經典
1全部23還竄一竄，少吸菸飲酒，多運動，一定會長高的！
12樓：愛一人守一人
不能了，都吸菸兩年了可能在長高嗎？你以為這是異想天開
13樓：離殤cl亮
現在矮不能說明問題，發育遲緩20歲之後才能長高
男生18歲後，真的還能長高?
14樓：匿名使用者
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
15樓：上官伊飛
可以的，男生或者女生都可以的，因為這個年齡的骨骺沒有完全閉合，所以有可能在長的，不過不是坐著長要多運動鍛鍊。知道嗎，，決定人體身高的不僅僅是骨骼本身，還包括骨骼間隙和骨間組織，人在重力環境下的身高是骨骼間隙和軟骨等骨間組織被壓縮後的身高，練習拉伸運動一段時間後，骨間組織回覆最佳厚度，骨骼間有充分的空隙，不但身體更加健康，協調性更好，身高也會提高2~5釐米，況且很多人18歲還有自然生長的能力，就算是沒有也有物理增高的衝刺空間，一切都為時不晚。我98年的現在也在運動，跳高100，拉伸半小時，不熬夜，不吃生冷辛辣食物，堅持練，拉伸，跳高，十一點前睡，睡夠八小時，我還是看的那個楊雲風寫的運動長高日記做的，去年9月份到現在還長了快3公分了，滿足了，加油就好。
至少到年齡更大了，想到這個是不會空餘恨，不在乎一米八，只在乎曾經的堅韌不拔。
16樓：匿名使用者
男生18週歲以後還是可以長高的，但是長高的幅度比較小了
17樓：刀浪天涯
還可以的，22歲之前都能長高，往採納
18樓：匿名使用者
男生過了18歲真的不能再長高了嗎？有科學依據嗎
19樓：我的人生不打折
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
20樓：散散
完全可能的。我同學的父親，大一全班最矮，大四全班最高……
21樓：匿名使用者
每個人身體狀況不同，所以身體發育不一定要看年齡的。
運動的話像籃球一樣的爆發性強的好，營養的話應多吃核桃類食物。
另外長身體最重要的一點就是保證睡眠充足。
22樓：匿名使用者
是吖...
只要做做適當的運動.
多注意點飲食方面.
就可以了吖..
我有個朋友在大3還在長泥..
天天打籃球.
也不知道怎麼搞的.
以前都比我矮!!!
汗噠噠...
23樓：韓國南原
嗯 是啊 相信自己 你會的 別總那樣想 心裡的暗示也會起作用的 加油 相信你！！1
24樓：匿名使用者
醫學上說，只要還存在骨骺，就有機會長高，而通常都在17到20歲被骨組織取代。
另外，可以根據公式估計最終身高：男：身高（cm）=（父身高+母親高）*1.08/2。注意，只是估計，畢竟後天因素對身高影響也蠻大的。
25樓：鋤草
有人發育晚，18歲後還可長5釐米
26樓：三峽在我心中
應該可以把，我十八歲，不是說可以到25歲的嗎？
27樓：匿名使用者
當然可以了 男孩22歲都還能長呢
28樓：enjoy小舒先生
可以的 可以長到20歲
29樓：匿名使用者
你都長了，還問，男生一直在25之前不要放棄身高，有些朋友讀高中的時候會發現不怎麼長了，其實只是骨骼休眠了，突破瓶頸期一定要多運動多拉伸，不要放棄最後一些衝刺的可能和空間。如果過早的認為不長了，就是不能高了，那多可惜，你要知道自然不長不代表干預後不能長。而且有些是晚長。
你現在開始多鍛鍊身體當然更好了。我已經22了，現在鍛鍊有6個月的時間都長了3cm，每天跳躍摸高六十，壓腿六十，然後吊單槓5組，每組30秒以上，中間穿插踢腿左右各60次；11點睡覺！我這是看的楊雲風的鍛鍊長高日記裡的方法做的，吊杆就是雙手抓住一根單杆，懸空吊起來，就是學校那種單杆啦，那個要適應，剛開始大概掉幾十秒，手就痛了，慢慢地堅持下去，主要是拉伸作用，把背拉直~達到增高作用！
當年我17歲的時候就知道了如果堅持運動就能長高，但是那時就只顧著玩，很少鍛鍊，現在想想後悔了，不過還不算太晚，所以要加把力啦~努力一定會有回報的。
30樓：匿名使用者
難道長那麼高有好處嗎？我還沒滿18都一米8老
今年18歲,身高1.67,吸菸,不喝酒,17歲到現在沒怎麼長高,不問下有什麼長高的辦法沒,那些複製廣告的就別來了
31樓：手機使用者
18歲還有機會長高啊，燉點海龍吃試試，藥店有賣，很多人試過說有點效果，因人而異吧，和遺傳基因有關，藥食療可以助長咯，希望對你有用……
32樓：
18歲定型了 吃藥沒用了 要長也長不了多少 我說的是實話
33樓：匿名使用者
這個與上一代的遺傳有關係，只要你比你父母搞5釐米啊左右就算正常的，還有多運動朋友，~祝你幸福
17歲男抽菸幾年了身高一米五，戒菸還能長高？
34樓：醬、→你鎖鈊
能，多吃鈣和維生素，少吃沒有營養的食物，多鍛鍊身體
35樓：
有機會，煙含尼補丁影響骨骼發育，建議在吃點鈣類，注意營養補充
36樓：匿名使用者
趕快戒菸，加強營養適當鍛鍊能長高
37樓：匿名使用者
男人完全發育可以長到，23歲，多運動打籃球，多補鈣還可以長高的
38樓：波曉慧
身高和抽菸沒有太大的關係，身高和遺傳，營養，運動方面的關係比較大。
39樓：永遠守護喬寶
應該戒菸的話會長高的
40樓：楠木青城
這個難說 不過戒菸 加強鍛鍊 合理飲食肯定有好處
41樓：手機使用者
我不抽菸不知道，現在一米75
我女兒今年十六週歲了！才一米五八還能長嗎
還沒有成年，長個的空間還很大，十六週歲一米五八已經不算低了，一般來說女孩子要到二十二週歲才停止發育，所以還會長。不用擔心。我用一本書上的測量身高的方法幫你算了，你能長到一米七的。我163上大學以後長了2釐米。咋不能23竄一竄呢 多喝點牛奶，多運動試試，估計希望不大 可能長不了多少了，因為女生都是十四...
現在18歲了才1米64高我還能長高嗎？怎樣才能長高
你好，很高興幫你解答！運動和營養補充有助於長高。運動 一些增高活動能夠經過膝 肘 脊柱 頸椎等骨樞紐關頭的安慰來激起腦垂體的功用和骨骼的疾速發展，從而促進人體增高。恆久對峙熬煉，必將收到精良的增高結果。拉腰背 坐在墊 床 上，兩腿前伸，雙腳並立，收腹含胸，軀幹只管即便前屈，抬頭 伸頸，兩臂同時前伸，...
我今年15歲身高162釐米還能長嗎
你是男孩嗎？才十五歲哎，怎麼會問這個問題呢？一般都會長到十 歲的。相信你也會的！還是可以長的。喝一些加鈣牛奶，多跑步，晒晒太陽吧，可以長得更高。你是女生還是男生。男生的話18歲才會停止生長的，女生的話16才會。能長,但要調理生活方式.我是一個15歲男生身高162以後還能長多高？那你還好，到25才完全...