1樓：小莫
先搞清楚什麼是酸奶和純牛奶！酸奶是用純牛奶發酵而成的，裡面絕對有細菌和化學藥品！從這方面來說純牛奶比較好點！
但是呢，純牛奶經過加工成酸奶是為了特殊需要，對大多數成年人來說喝酸奶就比喝牛奶強，因為酸奶不單隻提供營養而且還能清腸滋養成年人！小孩身體沒那麼多毒素，喝牛奶就比較好！
2樓：匿名使用者
據美、英兩國醫學專家研究發現，牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質，其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸，由於它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一種則是具有類似麻醉鎮靜作用的天然嗎啡類的物質。所以，如果在早晨飲奶，就必然會使人的大腦皮層受到抑制，影響白天的工作和學習。此外，早晨飲奶也不利於消化和吸收，這是因為牛奶的蛋白質要經過胃和小腸的分解形成氨基酸後才能被人體吸收，而早晨空腹狀態下，胃、腸的排空是很快的，因此牛奶還來不及消化就被排到了大腸。
所以營養專家們認為，牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用。 飯後2小時左右，飯後胃液被稀釋，胃內的酸鹼度（ph值上升到3~5）最適合於乳酸菌生長（適宜乳酸菌生長的ph值酸鹼度為5．4以上）。因此，這個時候是喝酸奶的最佳時間。
還是酸奶**
3樓：龍王
因人而異，各有千秋，胃腸好的喝酸奶，老年人最好喝純奶。
4樓：杭苒
就當前中國鮮奶狀況來看現在喝酸奶更明智，每天喝三杯持之以恆會有意想不到的驚喜哦
5樓：實魄
我覺得新鮮的人奶更好 嘿嘿
青春期喝酸奶好還是純奶好
首選純牛奶，早餐喝。酸奶是有助於消化的，飯後 午飯或者晚飯後吧。有的人早晨喝牛奶不適，但喝酸奶沒事，那就喝酸奶好了，放在最後喝。純牛奶增加營養，酸奶強助腸道對腸道好，都可以喝 如果你是男孩子建議你和鮮奶。多打籃球多運動。有助於身高和固執的增高增強 如果你是女孩子建議你和酸奶。酸奶會調節女性的生理功能...
早上喝酸奶好還是牛奶好，早上喝酸奶好還是喝牛奶好？
牛奶，酸奶是助消化，早上是人體補充營養和能量的時間，德國原裝進口的賽力特 saliter 阿爾卑斯純牛奶，營養豐富，德國 指定的學生用奶 早上和純奶好，因為我們每天的營養來自早餐，就需要蛋白質。晚上喝酸奶好，因為酸奶幫助消化，對腸道有好處，不會便祕。空腹喝都不好！牛奶最好是睡前半小時喝！而酸奶 最好...
早上喝酸奶好還是喝純牛奶好，早上喝酸奶好還是牛奶好？
都可以，純牛奶營養高些，酸奶營養沒有純牛奶高，但助消化。所以早上適合喝純牛奶，飯後適合喝酸奶。早上喝酸奶好還是牛奶好？早上和純奶好，因為我們每天的營養來自早餐，就需要蛋白質。晚上喝酸奶好，因為酸奶幫助消化，對腸道有好處，不會便祕。排除法，早上喝牛奶比較好 因為酸奶適合晚上喝 理由如下 在乳品家族中，...