1樓：弗蘭貝爾
意志力的體現應是在自己本不能辦到那件事的情況下而堅持將其辦成了，那就可以說明你的意志力堅強。鍛鍊的方法很多，例如你可以做一些超出自己能做到的這件事的能力的事，也就是說你遇到稍微大點的困難不應該放棄，應該將它克服掉，那麼你的意志力將得到一點的提升，還有冬泳也可以鍛鍊意志力。最簡單的方法是每日早晨練習閉氣，看自己難受的時候可以忍受多長時間。
意志力鍛鍊並不困難，主要是懂得學會堅持，曾經有一名成名人士只是每日前**己的手30下後轉30，只是他們老師留的一個作業，而唯有他堅持了1年，最後一舉成名，他的意志力也不是很強，而是靠的每日的堅持不懈而取得的成功，希望我的這些話對你意志力的鍛鍊有幫助。
2樓：無限出品
意志力在心理學研究得到證明` 長跑是最簡單最效的方法 朋友抽空每天跑一小時吧` 還能鍛鍊身體
3樓：手機使用者
眼觀鼻，鼻觀心 看了你的補充，覺得你主要不是要鍛鍊自己的意志力，而是加強與人的溝通。建議找心理醫生看看。
如何錘鍊意志力，怎樣磨練自己的意志力？
苦難是人生的一筆財富，要錘鍊自己的意志力，就要勇敢的直面困難，直面挫折。我意志力最強的時候，是在高中三年，那三年經歷了大大小小的考試，以及坐了每天的冷板凳，早起晚睡的日子，還要經歷大考小考的 摧殘 經歷了物理從不及格到滿分的大起大落，三年下來，意志力的確得到了提升，我相信世界上沒有做不到的事情。每個...
怎么鍛鍊自己的意志力，有人知道嗎
用 磨練法則 只有通過實踐鍛鍊，才能夠真正獲得自制力。也只有依靠慣性和反覆的自我控制訓練，我們的神經才有可能得到完全的控制。從反覆努力和反覆訓練意志的角度上而言，自制力的培養在很大程度上就是一種習慣的形成。你可以選擇每天清晨長跑來幫助自己培養高度的自制力。也可以選擇各種各樣的體育活動。不論你選擇怎樣...
怎樣鍛鍊意志力？怎樣讓自己能堅持做一件事？
我想，從小事做起吧。有一件事情，我建議你做做看哦。如果你是上班的話就不大可能了，如果你是學生的話。嘗試一個禮拜不說話吧。怎麼磨練一個人的意志力？怎麼才能一直堅持做一件事？那就要每天堅持讀半個鐘頭的語文書，看你頂不頂得住。我猜你行的！千里之行始於足下。如何持久鍛鍊自己意志力 如何逐步地鍛鍊自己的意志力...