1樓：匿名使用者
早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。 喝牛奶應當避誤區 牛奶含有豐富的營養，其中不但包括必需氨基酸，還有含量高且易吸收的鈣，長期飲用對身體非常有好處。不過，飲用牛奶一定要講究方式，以下是喝牛奶常見的誤區，你一定要注意避免——— 空腹喝牛奶 空腹飲用牛奶會使腸蠕動增加，牛奶在胃內停留時間縮短，使內部的營養素不能被充分吸收利用。
喝牛奶最好與一些澱粉類的食物，如饅頭、麵包、玉米粥、豆類等同食，有利於消化和吸收。 食物搭配不當 牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃，如濃茶、柿子等，這些食物易與牛奶反應結塊成團，影響消化。
2樓：律中
可以,對身體沒有傷害,但晚上睡覺半小時前喝奶可以補鈣,增高
3樓：劇定
當然是純牛奶最好。我個人不贊成喝什麼「早餐奶，算算乳、新增×××」。做為聰明的消費者你應該先設想自己的生產商，你新增何種東西讓普通的牛奶變成含這含那？
那些所謂口感很好的廣告品大多是新增甜味劑、色素等等。 其實最好的還是大廠家的盒裝純牛奶和玻璃瓶裝的純酸奶，既利於人體吸收又便宜！
4樓：海聞柏
應該是睡前半小時喝最科學，可以滋養胃黏膜，優化睡眠等。 長胖與否跟飲牛奶時間關聯不大，主要看你選擇什麼奶。 還有，多做運動是關鍵
5樓：弓珈藍懿
應該過一段時間在喝牛奶
喝維他奶對身體有什麼好處，經常喝維他奶好嗎？
喝維他奶對身來體有好處，維他自奶又稱 豆奶 豆奶含bai蛋白質較多,易消化。du不過zhi,比較而言,牛奶的營養dao比豆奶要稍勝一籌。但必須指出的是,豆漿和牛奶的成分是不相等的,只能說對有些人來說喝豆漿更有利身體健康。豆漿與牛奶蛋白質質量相等,鐵質是牛奶的5倍,而脂肪不及牛奶的30 鈣質只有牛奶的...
喝瓶裝綠茶對身體好嗎，綠茶喝多了對身體好嗎
常喝綠茶有哪些好處？這四個禁忌要切記！喝錯只會傷害身體 患有糖尿病的病患可以多喝綠茶來預防產生失明的後遺症，但是對孕婦而言，因其身體正在進行新血管的增生以便撫育嬰兒 而剛動過手術的病人喝綠茶會使傷勢的痊癒得較緩慢。還有綠茶因為屬性較涼，所以胃不好的人，也不能多喝，否則反倒有害處呢 在日常生活中是可以...
吃完飯立刻洗澡對身體好嗎，吃完飯馬上洗澡對身體好不好
不好 剛吃飽飯的時候,大量血液集中於胃部,其他器官的血液相應減少,如果這個時候洗澡,周身的 和肌肉血管擴張,血液流量加大,就會使供給消化器官的血液減少,從而影響消化吸收,所以飯後不宜馬上洗澡。當人剛吃完飯時，人的血液大量的流入胃部，其它部位會缺血，當洗頭時要低頭，會造成頭部缺血更加嚴重.另外，浴室水...