1樓：浪默子
血脂異常，特別是血總膽固醇升高者，必須首先進行飲食**。即使服用調整血脂的藥物，也應以飲食**為基礎，否則藥物的療效也將被無嚴格節制飲食所降低。長期堅持飲食**可使血脂下降10%甚至20%，輕度血脂異常者，不一定要服藥也可能使血脂降至合適水平。
高膽固醇血癥**的目標不僅要使血總膽固醇至少降低5.7毫摩爾/升（如有冠心病則應低於4.7毫摩爾/升）以下, 而且要通過控制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸含量的攝入, 以有利於心血管病的其他危險因素如肥胖、糖尿病等的及時防治，並增加心血管的保護因素。
中也含有豐富的膽固醇。患者每日攝入的膽固醇不應超過300毫克（相當於1個雞蛋有膽固醇含量），如已患冠心病或其他動脈粥樣硬化症，每日攝取的膽固醇應減少至200毫克。動物內臟（肝、腎、肚、腦等）及肉皮、羊油、牛油、豬油（肥肉）、蛋類（主要是蛋黃），海產食品中墨魚、乾貝、魷魚、蟹黃等均含膽固醇很多，應加以必要限制。
患者如每天攝入肉類超過75克、蛋類每週超過4個，或食用油類煎炸食品每週達5-7次，都應視為不合理的膳食。限飲酒，多飲茶飲酒可能使血中的高密度脂蛋白升高， 加強防治高膽固醇血癥的作用。飲酒量以每日攝入的酒精不超過20克（白酒不超過50克）為宜，葡萄酒較合適，但必須嚴格限制攝入量。
如有高血壓、糖尿病與肝膽疾病等則宜戒酒。但飲酒對甘油三酯升高者不利，酒精除供給較高的熱量外，還使甘油三酯在體內合成增加。因此，權衡利弊，對防治心血管病而言，專家們多力主限酒或戒酒。
茶葉中所含的茶色素可降低血總膽固醇，防止動脈粥樣硬化與血栓形成，綠茶比紅茶更好。
2樓：
血液粘稠??多喝水就行了，要是血脂引起的，多吃木耳等通血管的食物，加強運動，少吃油膩的食物和高熱量食物，多吃菜
來個最佳答案
3樓：匿名使用者
建議來我們這裡排毒。
血脂稠有什麼偏方嗎
4樓：以心
l、多飲水。血液粘度增高，血液濃縮，流速減慢，促使血小板在血管某一區域性沉積，血栓形成的機會增多。多飲水，體內水分增多了，有利於沖淡血液，緩解血液粘稠程度，保持體內血液迴圈暢順。
2、吃新鮮蔬菜與水果。蔬菜與水果除含有大量水分外，還含有豐富的維生素c及粗纖維。維生素c具有降低血脂的作用；粗纖維在腸道可阻止膽固醇的吸收，有利於降低血液粘稠度。
山楂、蘋果、梨、獼猴桃、柑桔等均具有一定的降脂作用，可調劑食用。 3、多食大豆製品。大豆含有豐富的卵磷脂。
卵磷脂是一種強乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，並保持懸浮狀態，有助於脂質透過血管壁被組織利用，可使血液中膽固醇下降，避免高膽固醇對血管內膜的破壞，有利於防治高粘度血癥及高脂血症。
5樓：匿名使用者
最好的偏方就是天貓上的 最虎酒，每天一杯，降低血脂，以及血稠度。比較明顯。
當然我們平時還需要做到一點就是，保持健康生活，良好作息，飲食一定要健康，少油少鹽比較重要！
血脂稠怎麼調理能恢復正常
6樓：林忠
建議口服輕利平調理心腦血管疾病，具有降血脂，軟化血管的作用。
血脂稠怎麼調理
7樓：兄弟駕臨
1.飲食控制，少吃肉，多吃富含纖維素和維生素的食物，以蔬菜和水果為主。
2.運動。目前醫學上證實的最有效的方法是快步走。每次快步走要持續一小時以上。
不必擔心，堅持就可以調節好，你這個問題不是大病，而且是可逆的。但是不注意會有血栓的。抓緊開始鍛鍊吧。
8樓：冰冰
吃素，完全管用。聽我的。
血脂稠有什麼好方法**
9樓：清洵姑娘
建議低鹽低脂飲食，多吃蔬菜、豆製品及魚類，不吃肥肉，雞蛋每天不超過2個，瘦肉每天不超過100克，戒菸限酒，適當的有氧運動，需要長期堅持。同時配以酶法多肽調脂康，補充營養，降血脂。舒緩身體。
血脂稠有什麼辦法可以緩解
10樓：匿名使用者
必須要內調外養 你願意解決這個問題嗎
血脂稠應如果食療?多吃大蒜可以調理嗎?
11樓：匿名使用者
● 多飲水。血液濃縮、血液黏度增高，流速減慢，促使血小板在區域性沉積，易形成血栓。多飲水有利於沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內血液迴圈順暢。
● 多吃新鮮蔬菜與水果。蔬菜與水果，除含有大量水分外，還含有豐富的維生素 c 及粗纖維。維生素 c 具有降血脂的作用，粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收，有利於降低血液黏稠度。
山楂、蘋果、梨、獼猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。
● 多吃大豆食品。大豆含有豐富的卵磷脂，有利於脂類透過血管壁為組織所利用，可使血液中的膽固醇下降，改善血液的黏稠度，避免膽固醇在血管內沉著，有利於防治高黏度血癥及高血脂症。
● 多吃清淡的食物，以素食為主，粗細糧搭配，少吃動物內臟、動物脂肪及甜食，還應合理調劑飲食，如晚餐不宜多食葷腥味厚的食物；少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病變加快。
● 堅持鍛鍊身體。散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，以促進血液迴圈，有利於體內脂類的代謝。
● 勿吸菸，應戒酒。
● 在醫生指導下，選用一些活血化淤的藥物。
● 定期做血液流變學測定，觀察血液黏度指標，做到心中有數。
大蒜可輔助高密度脂蛋白清理血管壁「垃圾」——膽固醇，是動脈「清道夫」.大蒜促進血液迴圈，達到保暖、預防血栓、高血壓之目的。多多益善.
不過因為吃了會有口氣的原因,你可以適當選擇蒜油吃.
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