1樓：u穩炅
吃些水分充足食物，比如荔枝，梨子，還有有個小菜，解熱防暑很有效，就是西瓜皮削皮，切長塊，再鹽制1到2個小時，在下鍋炒拌幾下，很美味的！
2樓：手機使用者
簡單的飲品如：菊花茶，綠豆湯，西瓜汁，桔子皮泡茶或用綠豆湯加冬瓜一起煮成甜湯，平時多喝都能起到防止中暑的作用哦！ 另外介紹幾種：
1.金銀花粥 材料：金銀花30克，白米30克。
金銀花可在藥材店買到。先用水煎煮，取其濃汁，加入白米30克，水300毫升，再煮為稀薄的粥。 這是民間在熱暑時用來清熱解毒的粥品，可用來防治中暑，以及各種熱毒瘡瘍、咽喉腫痛、風熱感冒等等。
2.蓮藕粥 材料：鮮藕200克，白米100克，白糖少許。
先將蓮藕洗淨切片，與白米同煮為粥，待粥熟時，再調入些許白糖，即可進食。 這粥益氣養陰，健脾開胃，老年人體虛，熱天裡食慾不振、大便溏薄、熱病口渴等等都能進食。 3.
白木耳粥 材料：白木耳60克，糯米100克。 白木耳先用清水發泡洗淨。
糯米淘淨後，置入鍋內加水燒開，再放入銀耳，熬煮成粥，調入一些冰糖即成。 此粥滋陰生津、潤肺養胃、益氣和血，可治虛勞咳嗽、痰中帶血、陰虛口渴。 4.
紅棗粥 材料：紅棗，白米，份量可隨自己口味決定。 做法很簡單，在白粥煮至七成熟的時候，放入紅棗同煮。
這粥具有養脾、潤心肺、補五臟、治虛損的功用，對於血壓低、肺虛咳嗽，有一定增益。 5.綠豆粥 材料：
綠豆50克，白米100克，冰糖適量。 把綠豆、白米洗淨，煮粥，待熟後再加入冰糖，拌勻攪拌，即可食用。 這也是一道平日可吃的健康粥。
功能是清熱解暑，祛暑除煩，生津止渴之功效。 6.麥冬竹葉粥 材料：
麥冬30克，甘草10克，竹葉15克，白米100克，去核紅棗6枚。 將麥冬、甘草、竹葉先用水煎熬，取汁，加入粳米、紅棗一起煮成粥。 這粥帶點淡淡的清甜，功能是清熱解暑、益氣和健胃等功效，假如感到暑熱口渴、氣短乏力、不思飲食，不妨一試。
3樓：褲兜最棒
自制涼茶： 1、西瓜皮涼茶 製作：將西瓜外皮綠色的那一層洗淨切碎取汁去渣，加入少量白糖。
功效：解暑，利尿，解毒。 2、紫蘇薄荷涼茶 製作：
薄荷葉3克，紫蘇、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，加入白糖攪勻。 功效：提神醒腦，預防流感。
3、陳皮茶 製作：將陳皮10克放入茶壺中，加水，煮沸5分鐘左右，放入少量白糖。 功效：
常飲此茶，既能解暑又能止咳、化痰、健胃。 4、橘子茶 製作：將橘子肉（連皮）和茶葉用開水沖泡，製成橘子茶。
功效：理氣消脹、生津潤喉、降火止咳。 5、桑菊茶 製作：
將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖即成。 功效：可散熱清肺潤喉、清肝明目，對風熱感冒也有一定的療效。
6、荷葉涼茶 製作：將半張荷葉撕成碎塊，與苡米30克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用。 功效：
解暑降火 7、青梅湯 製作：當季青梅買來後洗淨，一層青梅一層粗鹽地醃製，約一個月後青梅變軟即可沖水喝（醃製隔年的青梅效果更好）。 功效：
對咽乾、咽痛、聲嘶均有療效。 8、淡鹽涼茶 製作：開水500毫升沖泡綠茶5克，食鹽2克，晾涼待飲。
功效：能止渴解熱除煩，治頭暈噁心。 9、果汁紅茶 製作：
鍋中加水750毫升，加熱至沸倒入紅茶40克，微沸5分鐘，離火去茶葉，晾涼後放入冰箱。飲用時在杯中倒入紅茶40毫升，放少許檸檬汁、橘汁、白砂糖，再加冰水150毫升，滴入少許白蘭地酒，放橘子一瓣，碎冰少許。 功效：
既可降火，又很爽口。
4樓：倫懷寒
可以配上點綠色蔬菜哦，比如生菜，生菜是屬寒的，可以為炎熱的夏天降下火！
天熱吃什麼東西好
5樓：餘讓厚俏
每到炎熱的夏季，很多人胃口不好，且易出現乏力倦怠、胃不舒適等症狀，還容易發生腸道疾病。因此，夏季必須講究飲食調節，尤其應注意以下幾點：
▲多吃一些苦味食物。苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦瓜、苦菜以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進食慾、健脾利胃。
▲注意補充鹽分和維生素。營養學家建議，高溫季節最好每人每天補充維生素b1、b2各2毫克，維生素c50毫克，鈣1克，也可多吃一些富含上述營養成分的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類製品、動物肝腎、蝦皮等，亦可飲用一些果汁。
▲勿忘補鉀。暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也較多，容易造成低血鉀現象，引起倦怠無力、頭昏頭痛、食慾不振等症候。熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可酌情吃一些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等水果；蔬菜中的青菜、大蔥、芹菜、毛豆等含鉀也豐富。
茶葉中亦含有較多的鉀，熱天多飲茶，既可消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得。
▲暑天宜清補。熱天以清補、健脾、祛暑化溼為原則，應選擇具有清淡滋陰功效的食品，諸如鴨肉、鯽魚、蝦、瘦肉、香菇、蘑菇、平菇、銀耳、薏米等。此外，亦可進食一些綠豆粥、扁豆粥、荷葉粥、薄荷粥等「解暑藥粥」，有一定的驅暑生津功效。
漫步/tx雲端
回答時間
2008-06-03
22:00
檢舉現在夏天麼
天熱了吃點開胃的東西
胃口好了就會想吃這個想吃哪個
就不用發愁吃什麼了
涼拌菜酸酸甜甜辣辣的涼拌菜最開胃
比如熗瓜條
把黃瓜去皮
切成條鍋裡少放點油
放一些鹽
燒熱後撒一勺辣椒粉馬上把黃瓜到進去
然後翻炒兩下
倒醋最好多一點
越酸越好吃
然後放一大勺糖
一點點雞精
出鍋然後放涼後吃
很開胃的
還有芝麻醬蒜絨加醋汁拌任何時新蔬菜
生菜啊豆芽啊豆皮啊
黃瓜啊豌豆苗啊什麼的
也很開胃
漫步/tx雲端
回答時間
2008-06-03
22:03
檢舉你是說人還是狗狗喲,狗狗在吃的上沒什麼特別,給它多喝水,還可以適量的給它吃冰糕哦,我家的狗狗就非常喜歡吃冰糕.
6樓：手機使用者
簡單的飲品如：菊花茶，綠豆湯，西瓜汁，桔子皮泡茶或用綠豆湯加冬瓜一起煮成甜湯，平時多喝都能起到防止中暑的作用哦！ 另外介紹幾種：
1.金銀花粥 材料：金銀花30克，白米30克。
金銀花可在藥材店買到。先用水煎煮，取其濃汁，加入白米30克，水300毫升，再煮為稀薄的粥。 這是民間在熱暑時用來清熱解毒的粥品，可用來防治中暑，以及各種熱毒瘡瘍、咽喉腫痛、風熱感冒等等。
2.蓮藕粥 材料：鮮藕200克，白米100克，白糖少許。
先將蓮藕洗淨切片，與白米同煮為粥，待粥熟時，再調入些許白糖，即可進食。 這粥益氣養陰，健脾開胃，老年人體虛，熱天裡食慾不振、大便溏薄、熱病口渴等等都能進食。 3.
白木耳粥 材料：白木耳60克，糯米100克。 白木耳先用清水發泡洗淨。
糯米淘淨後，置入鍋內加水燒開，再放入銀耳，熬煮成粥，調入一些冰糖即成。 此粥滋陰生津、潤肺養胃、益氣和血，可治虛勞咳嗽、痰中帶血、陰虛口渴。 4.
紅棗粥 材料：紅棗，白米，份量可隨自己口味決定。 做法很簡單，在白粥煮至七成熟的時候，放入紅棗同煮。
這粥具有養脾、潤心肺、補五臟、治虛損的功用，對於血壓低、肺虛咳嗽，有一定增益。 5.綠豆粥 材料：
綠豆50克，白米100克，冰糖適量。 把綠豆、白米洗淨，煮粥，待熟後再加入冰糖，拌勻攪拌，即可食用。 這也是一道平日可吃的健康粥。
功能是清熱解暑，祛暑除煩，生津止渴之功效。 6.麥冬竹葉粥 材料：
麥冬30克，甘草10克，竹葉15克，白米100克，去核紅棗6枚。 將麥冬、甘草、竹葉先用水煎熬，取汁，加入粳米、紅棗一起煮成粥。 這粥帶點淡淡的清甜，功能是清熱解暑、益氣和健胃等功效，假如感到暑熱口渴、氣短乏力、不思飲食，不妨一試。
7樓：牟涆單于丹蝶
中醫上講，陰陽平衡，夏季，燥熱，如果身體正常（就是沒疾病，吃東西方面不忌口），最好是寒涼的食物了，西瓜，別以為水果都是寒涼的，多吃蔬菜，多喝水
8樓：表西華景銘
天熱就喝一些綠豆湯啊、酸梅汁什麼的，有助於解暑，不要吃太多辛辣的，過於鹹的食物，也不要因為貪涼去食用過多的冷飲或者寒性的東西，對脾胃不好。夏天不要貪涼的。
9樓：司寇振英谷癸
你應該是脾胃虛弱，你可以吃兩瓶健脾丸調理一下脾胃。另外夏天天熱，別太貪吃冷飲，那樣會更傷脾胃。
10樓：悉南甘藹
天熱多喝點:小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等蔬菜水果，對身體有個好的降暑。
11樓：秋可欣線昭
吃些清爽的食物。都隨自己的喜好啦。夏天吃黃瓜最舒服，還乾淨，不像蘋果啦什麼的那麼麻煩。還要削皮，粘糊糊的汁液
12樓：系叡雋運乾
天熱吃容易消化吸收的食物好。主食以糧穀類為主，副食在新鮮蔬菜瓜果為主，並適當增加防暑降溫的食物。
13樓：奈雙
夏天可多吃點水果蔬菜，尤其是帶苦味的，如苦菜苦瓜之類，不是有句話叫：夏吃苦等於補！還可以煮點綠豆湯之類的清熱解暑的湯。
天氣熱吃什麼食物比較好？
14樓：jq左
天氣比較炎熱的情況下，最好是主要是注意多吃一些蔬菜和水果的，儘量多吃一些含水分比較多的水果，比方說可以多吃一些香蕉，多吃一些西瓜，可以多吃一些青菜，比方說白菜，油菜，西紅柿，黃瓜等。主要就是注意，儘量不要吃一些太酸辣的東西就可以了。
15樓：佳萌說娛樂
泡椒花生天氣熱了來一盤
夏天天熱要吃什麼食物比較好？
16樓：偶楠吉正
心態是第一位的，心靜自然涼！！
飲食方面可以考慮吃得清淡些，喝點銀餌湯，酸梅湯、綠豆湯什麼都行，如果感覺很煩躁的話，你可能是心火旺，建議你喝點田七花顆粒或者健脾顆粒。
西瓜 綠豆湯
銀耳蓮子湯
同事這些天居然都流行吃香瓜!~
冰棒，西瓜，綠豆湯，老鴨湯，稀飯
隨便吃吃得了，權當**~
1、最佳調味品--食醋：
酷夏多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食慾。能解除疲勞，保持充沛的精力。
2、最佳蔬菜--苦味菜：
夏季氣溫高溼度大，吃點苦味蔬菜大有裨益。夏季暑盛溼重，既傷腎氣又困脾胃。苦味食物補氣固腎、健脾燥溼的作用，達到平衡機體功能的目的。
3、最佳湯餚--番茄湯：
夏令多喝番茄湯既可獲得養料，又能補足水分。
4、最佳肉食--鴨肉：
鴨肉富含人在夏天急需的蛋白質等養料，而且能防疾療病。鴨屬水禽，性寒涼，從中醫「熱者寒之」的治病原則看，特別適合體內有熱、上火的人食用。
5、最佳飲料--熱茶：
極普通的熱茶。茶葉中富含鉀元素(每100克茶水中鉀的平均含量分別為綠茶10.7毫克，紅茶24.1毫克)，既解渴又解乏。
6、最佳營養素--維生素e：
維生素e在麥芽、麩皮麵包、胡桃泥、奶製品等食物中含量較多，夏天可多安排一點。
7、最佳運動--游泳：
游泳不僅鍛鍊人體的手、腳、腰、腹，而且惠及體內的臟腑，如心、腦、肺、肝等，特別對血管有益，被譽為「血管體操」。
8、最佳服色--紅色：
夏天穿紅裝更好。其奧妙在於紅色可見光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，保護**不受傷害，防止**老化甚至癌變。
9、最佳取涼「設施」--扇子：從健身角度看，取涼「設施」是扇子最佳。搖扇是一種運動，可鍛鍊肢體(若有意識地換用左手搖扇，可收到活化右腦、開發右腦潛能、預防中風的意外之效)。
肺熱吃什么好，肺熱吃什麼好？
1 鴨肉 鴨肉性平，味甘鹹，具有滋陰養胃的功效。隨息居飲食譜 稱它能 滋五臟之陰，清虛勞之熱，養胃生津 民間也認為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質宜食之。用北沙蔘百合煲鴨肉，有養陰潤肺 清熱化痰之功，特別適用於肺熱陰虛所致咳嗽咯痰 口燥咽乾 肺結核咳嗽等。2 百合 百合具有非常有效的潤肺止咳功效。百合...
吃什么東西對牙齒好，吃什麼東西對牙齒好？
日常生活中多吃些含vc多的水果和蔬菜，這個對牙齦有好處，早晚刷牙，保持良好的口腔衛生就可以了。太硬的東西別用牙去啃，比如說用牙去開瓶蓋，去咬很硬的核桃殼，這都是無形中損害了牙齒的健康，只要這些注意了，牙就不會有什麼問題了。多吃什麼對牙齒好 吃什麼食物對牙齒好？什麼食物對牙齒有益？星知計劃 吃什麼對牙...
游泳時可以吃什么東西，游泳時可以吃什麼東西
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