1樓：心裡面的手
既然你現在希望面對外在世界，或許你需要在兩個方面進行調整。一個是學習一些必要的溝通技巧，比如傾聽、反饋、溝通時的態度等。另一方面，你可以開始更深入的瞭解自己。
很多時候我們不適當的處事方式，是因為在我們心裡有一些固定的思維模式，瞭解這些思維模式，熟悉它們，才能更好的控制它們
2樓：水晶星
是你突然覺的應該面對現實了，才發現想象中的世界好和現實生活的差距，覺得自己力不從心，就更加的自卑了，是一個惡性迴圈，你越做不好事情，越自卑，越自卑，越做不好事情，所以現在做些事情覺得自己做不好，還是應該建立自信，告訴自己，這只是暫時的，以後會慢慢鍛煉出來的，不要給自己太大壓力
3樓：
可以做心理諮詢進行調整下就可以了。
4樓：匿名使用者
你和我一樣，這是為什麼呢？我比你的更嚴重，亂啊
5樓：孑然幽夢
先試著和別人交談，簡單的問候或者從一個簡單的微笑開始，循序漸進。別把自己的缺點放大，想想自己都有什麼優點。
6樓：原來很笨
過去我也是不知道跟別人說什麼好。
多交流就好了，說話的藝術跟體育運動這方面一樣，就是練多了，說多了之後，別人說什麼，你就會條件反射一樣的回答。
像我的叔叔，是教師，他跟我說要是把他關一個星期不出去跟人交流的話，他跟別人說話都感覺自己是腦子蒙的，說話要想個半天，也就是你說的慢半拍。
多交流就好了，不用擔心太多的。
關於自卑，你自卑什麼呢，你也是人，又不比別人差，大腦長時間不鍛鍊就會生鏽的。多鍛鍊就好，不要著急，慢慢來，會越來越好的，也許一年也許兩年。
7樓：這熱滴天
一直以來，我都比較排外，（排外是你自己的想法，由於人的個體差異，所謂排外只是願望而已，否則你也不會有那麼多朋友了。）雖然朋友很多，可是還是覺得自己很孤獨。（感覺孤獨是因為你後面的原因，也就是你覺得不知道怎麼與人交往。
）我知道自己有很嚴重的自卑心理，由於以前不怎麼喜歡喝別人交往，一直活在自己想像中的世界裡，現在突然醒過來了，想要好好面對現實，可發現自己人際交往能力特別差，想和別人聊天卻不知道要說些什麼，（不知道說什麼是因為你還不知道你要表達什麼，不能走進別人的圈子當然不知道說什麼了。）而且最近發現腦子考慮事情總是慢一拍，一遇到事腦子就全亂了，經常會做出一些錯誤的，自己都很厭惡的事情。（慢半拍的問題比較複雜，但這也不能說明你腦子出了問題，自己嚇唬自己，還有，人不是十全十美的，誰都有可能出問題，你只是放大了你的問題。
）現在該怎麼辦？（走進社會，走進朋友，知道朋友的喜怒哀樂，明白現在社會一般的問題，一句話：把自己融進去。
若要知道梨子的滋味，就要親口嘗一嘗。 ）
我好像心理出了毛病，不知怎麼的，現在就是內心一直有種莫名的傷感，好難受，而且想哭缺哭不出來，這種感
我覺得這個大概就是孤獨，人總有時候會覺得自己特別孤獨，我有時候也這樣。既然你還是一個學生，那你的這種感覺可能和你學習方面的壓力太大有關，可以想想最近身邊有沒有發生什麼讓你難過或者是煩躁的事，比如成績下滑，快到大型考試之類的。或者是家裡的親人關係矛盾blablabla這種孤獨的感覺就像是覺得自己的思維...
我的眼睛出毛病了,求救，我的眼睛出毛病了,求救
最常見的有氯黴素眼藥水 紅黴素眼藥水等等。其中的抗生素成分，在眼睛發炎或感染的時候，能夠起到殺滅或抑制細菌的作用。但是有些人在別的原因引起眼睛乾澀不適的情況下，常常自行使用 消炎 眼藥水，而且長期使用。消炎 眼藥水因為含有液體，可能使人感覺潤滑 舒適，但是沒多久就會重新感覺乾澀，於是有人不得不長期 ...
我是不是心理出現問題
如果你覺得這種害怕自己無法理解且無法控制，我感覺有些問題。你現在比較容易緊張是一個現象，我想根本的問題不是你在駕校和教練的衝突，而應該是一些經歷造成你現在的心理狀況。這部分你沒有說，也許你也不是很清楚。好吧，這就是問題。這個問題的解決，我的建議是可以是做心理諮詢，可以嘗試和比較成熟也善於聆聽的人交流...