1樓：沁沁餘
教你個有趣的小辦法，把那些煩惱寫在一張紙上，記住，要把形成煩惱的原因及生成煩惱的過程寫下來，隨你便要寫多少寫多少，遇到煩惱時想說的廢話，哪怕是髒話也寫下來，直到寫到紙頭全部寫滿，要一點兒也寫不下了。然後折成飛機或撕成碎片，再扔到最遠的地方。
2樓：小雅
如果有時間的話，可以一個人出去旅遊，來放鬆一下自己，也可以聽一些輕**，靜下心來想出解決問題的辦法，加油，你一定可以的。。。。
3樓：粉紅羞澀
學會調整自己的心態，煩惱的是人人都有，聽聽**或許會有幫助。人生有「八然」，忙時井然，閒時恬然；順境欣然，逆境坦然；得知欣然，失之釋然；讚許安然，貶責泰然。
4樓：匿名使用者
沒辦法，人活在這個世上怎能沒煩惱，不過這總會過去的，只是時間的關係，我建議你可以多聽一些輕**，速度較慢，靜下心，一沒事就去聽，這樣才不會胡思亂想。希望你早日擺脫你的煩惱。
5樓：墨水之仙
誰也沒法幫你，能幫能解決的只能靠你自己，要是真受不了了，就儘量別去碰觸到那些煩心事，讓自己忙碌點，主要還是得你自己想開。。加油加油//
6樓：匿名使用者
調整自己的心態~多出去走走~儘量不要去想那些煩惱的事情。
和親人朋友多溝通多交流~
最好不要自找煩惱~。
7樓：紅衣門
什麼樣的煩惱啊 是人際關係還是工作上的
可以找你信的過朋友說說你的煩心事 不吐不快嘛 呵呵 要不找心理醫生看下吧
旅遊也是個好辦法 轉移注意力多想想其他開心的我反正煩的時候就是拼命工作 有時候想起也太痛苦 鎖性不去想希望你忘掉煩惱
8樓：匿名使用者
看一些催人淚下的電影哭著哭著啊就忘了 我就是這樣的
9樓：解惑網心理諮詢
你問你自己煩惱忘卻了 逃開了 它還是在** 問題也沒有解決
如果你想暫時讓心情開心一下 可以去玩一趟 看看風景 做點喜歡的事情 讓心情好點
10樓：丹羽竹
找一些自己喜歡的事去做，像聽**~等
11樓：其珈藍玉
把煩惱寫在一張紙上、然後捏成團、扔掉
12樓：替天行道一人行
調整自己的心態，煩惱對自己身體不好，為啥還要煩惱呢？
13樓：匿名使用者
問題要因人而異啦，什麼事情都不要那麼強求，有很多人在過了發育的年紀以後但是我一般不怎麼在乎的。我也沒男朋友。我只堅信，我一定能找到我自己想要
14樓：匿名使用者
我通常喝酒解決，你可以試試
15樓：匿名使用者
轉移注意力吧 或許會好點
怎么快速的拋去煩惱，怎麼快速的拋去煩惱
自己忘記煩惱的幾種方法 1 多聽一些輕 讓自己身心放鬆下來，便很快忘記煩惱 推薦一首 保持微笑 2 找一萬個理由讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱 大部分的人都認為自己是在平淡的生活的活著，應該開心的確沒有開心起來，反而總是去尋找一些理由來讓自己煩惱，這可能就叫做庸人自擾吧。其實我們完全可以找一萬...
怎麼樣才能擺脫心中的煩惱呢
累了，都累了，嚐遍了世間的苦難，坎坎坷坷，風風雨雨，都挺過來了，為什麼還是那麼不堅強，不要給自己施加太大壓力，樂觀一點，調整好自己的心態，放鬆自己，去大笑，歡笑，呼吸大自然的氣息，敞開自己的心靈和朋友去溝通，你會擁有一個世界。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，用平常心去面對一切，人生是把握在自己手裡的...
如何使自己擺脫生活的煩惱，如何使自己擺脫生活的煩惱
野花不種年年有，煩惱無根處處生。在日常生活中，每一個人都會遇到這樣那樣的煩惱。我們要以正確的心態來看待生活中冒出來的煩惱，它不是針對你一個人的是吧？用不著天天沉寖在煩惱的汪洋大海之中冥思苦想，折磨自己。對於小的煩惱要秒視它，自己想辦法擺脫，解決 對自己不能解決的煩惱要重視它，多向別人交流 請教 求助...