1樓：匿名使用者
我每天都堅持鍛鍊，健身，籃球。先說健身，我每天是40分鐘的無氧運動，每次練兩塊肌肉，每天都是練不同的部位，無氧運動結束結束是有氧運動，散步機、單車都可以。這個順序不能顛倒了，因為當你做完無氧運動肌肉是緊繃著的，跑跑步可以讓你的肌肉放鬆下來，這樣有利於肌肉生長，而且還能**的肌肉線條！
再說籃球，我認為打籃球的好處真的是太多了。他可以鍛鍊你身體的每一個部位，而且還非常有利於身高的增長。我就是因為長期的運動，所以我基本上不生病。
就算是有一點小病我是從來不吃藥的。過幾天就會自動好的。
2樓：我真是格格
推薦個健身俱樂部
要便宜一些的。
3樓：百貨樓
可以從健康體適能的幾個方面論述。
體育的健身功能主要表現在哪些方面
4樓：宇宙外的三道題
健身的益處：
一、健身可提高呼吸系統和心血管系統機能。科學實踐證實，較長時間有節奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時的7—8倍，就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛鍊還改善了心肌供氧狀態，加快了心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高了心臟工作能力。
二、健身有利於增強體質，防病治病。健身運動使血液迴圈加快，對排洩系統有害物質起到清洗作用，從而使有害物質難以在體內停留和擴散。
三、健身有利於心情舒暢、精神愉快。
四、有利於培養克服困難，磨鍊刻苦耐勞的頑強意志
五、提高記憶力。佐治亞理工學院一項最新的研究顯示只需堅持每天20分鐘的健身就可以提高10%的記憶力。
5樓：愛朱濤
(一)提高大腦的工作能力二)促進有機體的生長髮育三)提高人體功能(四)調節人的心理(五)提高人體的適應能力
三、學校體育的一般功能
(一)教養功能(二)教育功能(三)促進個體社會化功能(四)美育的功能五)促進學生個性全面發展功能
四、學校體育本質功能與一般功能的關係
(一)在體育教學中學生要承受一定的生理自荷(二)體育教學組織的多變與複雜
(三)體育教學中的人際交往頻繁
(四)體育教學有利於開展有針對性的思想品德教育
6樓：海賊迷迷
長期堅持，可增強免疫力，運動要適度，適度比別的重要
7樓：匿名使用者
體格啊 個人追求罷了！
體育的經濟功能表現在哪些方面
8樓：一灘新約
體育的經濟功能主要表現在以下幾個方面：
1、體育經濟已成為國民經濟發展的新增長點。
2、體育產業發展有利於優化產業結構。
3、體育產業的發展可以為社會提供更多的就業崗位。
競技體育對經濟的直接驅動具有明顯性，主要體現在競技體育維持發展經濟驅動、競技體育競賽組織經濟驅動和競技體育競賽基礎投入經濟驅動等方面上。
競技體育對經濟發展的驅動，直接表現在專案投資、比賽場館建設及運動員培養等相關方面，是內需的重要組成部分，它對經濟發展起著重要的驅動作用。
擴充套件資料
體育作為一種社會活動，其發展速度和水平對經濟有著一定的依賴性。換句話說，體育運動又可以作用於經濟，促進經濟的發展。現如今，隨著社會對體育需求的不斷增長，體育產業已經成為一個新興的產業，具有良好的發展趨勢，體育的經濟功能已經開始為世界各國所關注。
一些經濟發達的國家，非常注意發揮體育的經濟功能，追求體育帶來的經濟效益。甚至有的國家已把競技體育作為謀取利潤的工具而採用各種方法來增加體育帶來的經濟效益。很多國家在體育經費的**方面已然改變了完全依靠**支援的局面，甚至在舉辦一些大型運動會時，還可以為**贏得一筆可觀的收入。
9樓：旺仔牛奶劉
體育經濟主要是以體育活動有關的基礎設施為基礎，將體育活動同經濟活動緊密聯絡起來，從而促進國民經濟的發展。體育經濟的發展模式主要分為兩種：一是受市場的主導，其主要代表是英國的體育俱樂部；二是**發揮巨集觀調控作用來參與體育經濟管理，其主要代表是日本**對體育產業採取的應對措施。
體育產業的經濟功能主要表現如下：①人們參與的體育活動會帶動體育設施、運動服裝等體育消費，來促進國民經濟的發展；同時，國民經濟的飛速發展反過來會對體育產業起到促進作用，使體育產業能夠更好的促進經濟的發展。②人們參與體育活動會提高其綜合素質，讓人們更好的服務於體育產業，從而帶來巨大的經濟效益。
2體育經濟對我國經濟發展的積極作用
（1）體育經濟成為促進國民經濟發展的新興力量
近年來，人們越來越關注自身的身體健康以及加強鍛鍊，與之同時帶動了體育消費，體育經濟開始成為促進國民經濟發展的新興力量。同我國製造業和交通運輸業這些支柱產業相比，雖然體育經濟起步比較晚，但是其具備非常廣闊的發展前景以及發展速度比較快，體育經濟成為支柱產業也只是時間問題。
（2）體育經濟還會帶動其他產業的發展
由於體育經濟活動同其他產業的聯絡較為緊密，因而體育經濟的飛速發展也會帶動其他產業的發展，有利於帶動就業，從而促進國民經濟發展。比如首先在體育產業的飛速發展下產生了體彩事業，其次體育產業還會促進旅遊業的發展，比如當我國某地有體育賽事時，人們在**體育賽事的同時還會遊覽當地；還有，體育產業還會促進服務業的發展，比如在人們健身鍛鍊的需求下誕生了健身俱樂部。
（3）有利於我國產業結構的不斷優化
研究調查顯示，體育行業和通訊行業等行業的關係是相互促進的。體育行業的發展首先需要這些行業起鋪墊作用，同時體育行業的飛速發展反過來會促進這些行業的發展，有利於我國的產業結構不斷進行調整，從而實現產業結構的最優化。此外，體育經濟的發展還會帶動第二產業以及第三產業的發展，從而提高我國國民經濟效益。
（4）有利於提高人們綜合素質
單單從體育兩個字來看，人們通過參與體育活動，不僅會使其身體得到鍛鍊，而且會提高其綜合素質，有了好身體，自然得病的機率就會大為降低，因而人們能夠更好的在日常工作中服務，大大提高了工作效率，從而帶來更大的經濟效益。因此，要大力發展體育產業，來促進國民素質的提高，從而使社會生產力得到提高。
3我國體育經濟發展的具體對策
（1）要發揮市場的主導作用，完善體育經濟法律體系
由於我國體育經濟市場化程度比較低，導致我國體育經濟速度變得緩慢。因此，在體育經濟發展中，**首先要改變觀念，不斷提高市場對於體育經濟發展的重視程度，減輕對體育經濟的干預行為，讓體育經濟逐漸以市場為導向；其次，**要和企業合作一同發展體育經濟，並鼓勵企業發展體育經濟，比如**應出臺一些政策，來促進中小型體育企業的發展。此外，**還應不斷完善與體育經濟有關的法律法規，減少企業之間的糾紛，來更好的維護企業的自身權益。
（2）企業要注重建立"品牌"以及體育用品的創新
鑑於"品牌"的力量以及體育用品的創新會極大的促進體育經濟的發展，因而，企業要注重建立"品牌"以及體育用品的創新，首先企業要建立"品牌"，將本土化的品牌作為立足點，對體育用品的品牌價值加以強化，打造出自己的品牌特點，從而吸引大眾的注意力；其次，企業要通過體育賽事，不斷加強該體育品牌的宣傳力度，從而推動其走向世界；最後，企業要不斷引進國內外先進的體育用品創新技術以及高素質人員，從而不斷提高本企業體育用品的創新能力。
（3）提高對體育無形資產的重視程度
首先，企業要提高對體育無形資產的重視程度，來挖掘其所帶來的商業價值；其次，企業可以通過贊助體育賽事等形式，不僅會使體育活動得以正常開展，而且還會提高企業的知名度，有利於實現"雙贏"；最後，消費者們在關注體育賽事的同時，也會關注到這些體育企業，在選擇體育用品時也會選擇這些企業下的體育用品，有利於提高企業的經濟效益。
4小結綜上所述，體育經濟在我國國民經濟飛速發展中起到了不可或缺的作用。因此，在體育經濟發展中，首先**要發揮市場的主導作用，不斷完善體育經濟法律體系，同時企業要注重"品牌"以及體育用品的創新，此外，企業還應提高對體育無形資產的重視程度，從而推動我國體育經濟朝著更高質量、更快速度的方向發展。
10樓：匿名使用者
體育是人的活動，特別是體育成為一種很多社會成員參加的經常性活動後，總是在一定物質消費的基礎上進行的，必然要消耗一定的人力、物力和財力。因此，與體育活動相關的服裝、器材、裝備和體育場地設施等就會隨之而產生，體育服務等社會經濟行業就必然出現。
簡述體育的健身功能
體育的健身功能是什麼
11樓：匿名使用者
體育運動可促進人體骨骼和肌肉的生長。
1、科學合理的體育運動能促進骨骼的正常生長髮育。
2、體育運動能促進肌肉的生長。
體育運動可促進血液迴圈，提高心臟功能。
1、通過動物實驗證明，運動能使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈性纖維增加，從而提高血液的運輸和排出能力。
2、經常進行體育鍛煉，會使心肌增厚，心腔擴大，使心臟得到更多的營養物質，收縮力增強，脈搏輸出量增多，可使心臟承受力增強，在運動中充分地發揮儲備力量，有利於器官的供血和功能的提高。
體育鍛煉能提高神經系統的功能 體育運動能改善和提高中樞神經系統的工作能力，使人頭腦清醒 ,思維敏捷。 經常從事體育活動還可以改善呼吸系統功能。
1、呼吸肌主要有隔肌、腰方肌、斜角肌、腹部肌肉等。經常參加體育鍛煉，有利於呼吸肌的力量增強。肺通氣量增大，更好地完成氣體更換，使攝氧量增多，二氧化碳排放量增大。
2、由於體育活動使呼吸深度增加，呼吸頻率減少，呼吸器官休息時間多，而使呼吸功能提高，可以承受更大的運動強度和運動量
體育的健身功能？
12樓：匿名使用者
經常參加體育鍛煉可以促進人體正常生長髮育，使骨骼變粗，骨密質變厚，增強骨骼抗彎、抗壓、抗折能力；使肌纖維變粗，肌肉橫斷面積增大，肌肉的力量、速度、耐久力以及關節的牢固性、靈活性增強。
經常參加體育鍛煉可以提高心血管系統的功能，主要表現在：經常鍛鍊的人，平時每分鐘的心搏率比一般人少，每搏的輸出量較大；心血管系統機能的潛力、動員快；運動負荷後恢復快。
經常參加體育鍛煉能提高呼吸系統的功能，使肺活量明顯增大，呼吸的節奏和效果顯著提高。
經常參加體育鍛煉能改善神經系統的功能，使神經過程的強度、均衡性、靈活性得到提高，使大腦的興奮與抑制過程合理交替，緩解神經系統的過度緊張。鍛鍊可以增進健康，清醒頭腦，敏捷思維。
總之，經常鍛鍊是促進身體全面發展、增強體質的積極有效的手段。
13樓：匿名使用者
體育是能讓我們鍛鍊身體的，也能**，強身健腦。好處還有好多。
關於體育健身功能的案例，體育概論 論述題
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