1樓：匿名使用者
如果醒前夢比較多的話，那是你睡眠時間過多了，成年人睡眠時間在8小時左右為宜。睡眠過多會出現嗜睡的情況，大腦細胞處於停滯狀況的比較多，而且需要睡眠來彌補，這樣就產生了惡性迴圈，越睡越困。所以你需要改一下睡眠時間，堅持一段時間就好了。
如果夢很少，或者沒有，建議睡前用溫水洗腳，和小杯溫牛奶，輔助睡眠質量。
如果您年紀比較大的話，建議去醫生那裡看一看，老年人的睡眠比較輕的。
另外，多做體育運動，多喝水。
2樓：貨比30家
確認你身體健康
然後對自己說，你可以早起但不能晚睡，試試9－10點睡，然後睡7－9個小時，活動15個小時，看看2天后問題解決沒，如果沒解決堅持幾天看看
3樓：匿名使用者
你的睡眠質量不高，雖然睡的時間長 但是大部分時間處在失眠狀態
4樓：crazy瘋
正常現象
越睡越想睡
睡多了頭就容易暈~
5樓：欹翊
睡得越多睡眠越多
越睡越想睡
偶的經驗，很認真的，不無聊
6樓：噢普拉
睡多了也會頭昏眼花走路不穩。或是身體最近不那麼好
7樓：匿名使用者
苦夏過後 多睡很正常！有利恢復體力！所謂春困秋乏 不無道理！
胃痛是什麼原因呢，總是胃痛是什麼原因呢？
胃痛 或上腹部疼痛 多由於胃酸刺激胃黏膜 可能是胃酸分泌過多，也可能是胃黏膜對胃酸的敏感性增加 而產生的症狀 由變質食物等引起的細菌感染造成的急性胃炎，也是疼痛的原因之一。1 反酸 胃內酸性內容物反流而造成，也可能是由於胃酸分泌過多而引起，較常見於功能性消化不良 反流性食管炎 胃及十二指腸潰瘍以及慢...
這樣是什麼原因呢，身上這樣是什麼原因呢？
可能就是發現他不是自己喜歡的型別。或者是失望久了就不喜歡了唄。就像很多男生追啊追，追累了就消失了.誰還不是傲嬌的小公主呢 我跟我前女友也是這樣，其實說白了，女生的新鮮感過去了，她不喜歡你了，就是這樣 人都是有劣根性的，喜新厭舊，很多人新鮮感過去之後，便提不起興趣了。不想再投入精力為這段感情。或者是因...
咳嗽是什麼原因造成的呢？什麼原因造成的咳嗽
黃帝內經認為。五臟六腑皆能令人咳。就是五臟六腑都可以成為咳嗽的誘因。比如。如果咳嗽是嘭嘭而喘咳，咳嗽聲很嘹亮的話。是肺咳。一會兒咳一聲。聲音很虛弱的話。有可能是大腸咳或者腎咳嗽。咳嗽可分為2種。外感咳嗽和內傷咳嗽。外感咳嗽是風寒。暑溼。燥火等一些外部節氣的變化或者邪氣橫行所造成的。外感患者常會出現發...