1樓：匿名使用者
應該是神經衰弱了。
中醫上說腎主藏，主恐，藏五臟六腑之精，生髓，髓通腦。就是說一個腎功能強的人，精氣神就很好，它生的髓就多，而這些髓是通向大腦的，腦髓越多也就越聰明。
腎不好的人恐懼感就會加強，容易緊張、不安、多疑、煩躁易怒，沒有精神，表現為懶動，嗜睡，失眠多夢，手腳冰涼，效率低下，腰痠背痛，大腦不真實感，嚴重時會產生社交恐懼、疑病、幻想、強迫等心理方面的神經官能綜合症以及身體抽搐、大腦緊脹、心臟等軀體神經官能綜合症。
2樓：南無觀音菩薩
考慮你是神經衰弱了。
中醫認為腎主藏，主恐，藏五臟六腑之精，生髓，髓通腦。意思就是說一個腎功能強的人，精氣神就很好，它生的髓就多，而這些髓是通向大腦的，腦髓越多記憶力就越強，也就越聰明。相反，腎不好的人恐懼感就會加強，容易緊張、多慮、不安、多疑、煩躁易怒，人也沒什麼精神，表現為懶動，嗜睡，失眠多夢，手腳冰涼，效率低下，腰痠背痛，大腦不真實感，幻聽，嚴重時會產生社交恐懼、疑病、幻想、強迫等心理方面的神經官能綜合症以及身體抽搐、全身遊走性刺痛、大腦緊脹、心臟等軀體神經官能綜合症。
你是否有熬夜、縱慾、意淫、吸菸酗酒、久坐久視、手淫等傷精類的不良習慣？
3樓：匿名使用者
體質虛弱，吃頓羊肉睡一覺就好了
4樓：國英卑香桃
是睡眠質量差，不能進入深睡眠狀態。健康自我調理：睡前平躺，深吸氣入丹田，越慢越好，然後慢慢撥出。每次5——10分鐘。堅持幾次，必有效果。此法可有效提高睡眠質量。
晚上老做夢，是怎麼回事，睡不踏實好難受，似睡非睡的，太廢人了
為什麼我這幾天老是睡不好，似睡非睡，似醒非醒的狀態
5樓：新鄉潘氏失眠
每個人bai都有糾結事情，想不du明白的問題，zhi理不清頭緒！矛盾糾結dao的心理，版深深影響著失眠權症患者，科學心理干預是至關重要的！
通過特殊手法的鍼灸和因人而異的辯證配方，達到陽能入陰，陰能斂陽，氣血充沛，臟腑協調，陰陽平衡，方能自然入睡，心曠神怡！
失眠症是由於植物神經紊亂，腦神經功能失調，神經功能受損、失衡所致，通過修復受損的神經細胞，調整紊亂的神經功能，達到神經功能協調與平衡，真正**失眠症！
6樓：蜜巢人
估計你是沒有什麼可做的事情吧 你多運動下 睡前喝點牛奶
7樓：其實你寂寞
不知道你會不會老是做夢 我就是老做夢 你這不難，就是自己不讓自己睡好的 去鍛鍊吧 把自己弄到很累 洗個熱水澡 睡覺時候什麼都不要想 就行了
8樓：匿名使用者
可能是你太精神緊張了，試試看放鬆自己的精神，或者睡前去公園走走。建議可以進行適當的體育運動，可有助於提高休息質量！
9樓：手機使用者
我也是.也想知道答案。我昨晚一直沒睡著〜可能關乎人的壓力
10樓：匿名使用者
那是因為太累了，晚上睡覺前吃點葡萄，買點玫瑰香吃吧，可以助眠的
11樓：
你有心事，心裡放著事的時候不易很好的睡眠。解決的辦法是看看是哪些事沒辦了，趕緊辦了。
12樓：匹配
太累了，不要去想太多就是了。
似睡非睡似醒非醒且做夢是什麼原因
13樓：匿名使用者
應該是神經copy衰弱了。
中醫上說腎主藏，bai主恐，藏五臟六腑之du精，生髓，髓通腦。zhi就是說一個腎功dao
能強的人，精氣神就很好，它生的髓就多，而這些髓是通向大腦的，腦髓越多也就越聰明。
腎不好的人恐懼感就會加強，容易緊張、不安、多疑、煩躁易怒，沒有精神，表現為懶動，嗜睡，失眠多夢，手腳冰涼，效率低下，腰痠背痛，大腦不真實感，嚴重時會產生社交恐懼、疑病、幻想、強迫等心理方面的神經官能綜合症以及身體抽搐、大腦緊脹、心臟等軀體神經官能綜合症。
似睡非睡，睡的很不踏實，會是什麼原因？
14樓：晴天
睡的很不踏實屬於失眠現象。人的一生差不多有1/3的時間在睡眠中度過，一旦出現睡覺不踏實、失眠、睡不好、睡眠質量不高等問題，會嚴重影響生活和健康。引起失眠的原因很多，從中醫角度看，失眠的5個常見表現：
1，老做噩夢，睡不踏實；從中醫理論上講，這類人屬於營氣不足型。睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌。可服用安神定志丸、參鬆養心膠囊等中成藥，多吃些補血的東西，如大棗、阿膠等。
2，入睡困難；這類人屬於肝鬱氣滯型，有時胸脅會有脹痛感。在**上主要以疏肝解鬱為主，多吃小米、牛奶、牡蠣肉、龍眼肉等食物。還要注意調養精神，消除顧慮以及緊張情緒。
另外，睡前最好用熱水泡泡腳。
3，醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮。還經常伴有咽乾、口乾、長痤瘡、盜汗的症狀；這類人屬於營血蘊熱型，可以按摩內關、神門、後溪等穴位。平時多吃藕、槐花、綠豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黃和冰糖泡水代茶飲也有很好的效果。
4，時睡時醒；這類人屬於脾胃失和型。夜間睡不安穩，同時感到口膩、口淡，有厭食、大便不成形等症狀。**原則主要以和胃健脾安神為主。
生活中，可以常吃小米蓮子百合粥，是睡眠不好的調養佳品。
5，整晚睡不著；這類人屬於心肝火旺型。多由惱怒煩悶而生，以更年期女性多見。表現急躁易怒、目赤口苦、大便乾結、舌紅苔黃。
**原則主要以清熱瀉火為主。針對神經衰弱、心悸、失眠、多夢、黑眼圈的女性，每晚睡前可以用玫瑰泡水喝，可養心、安神、斂汗。
擴充套件資料
失眠的6個食療方法：
1，百合蓮子粥：取幹百合、蓮子（帶芯，水中泡發）、冰糖各30克，大米100克。幹百合、粳米、蓮子一同放於鍋中熬煮，快熟時加入冰糖。
此粥清熱養陰、潤肺安神，適合失眠多夢伴心火旺盛、焦慮煩躁者食用。
2，酸棗仁粥：酸棗仁末15克、粳米100克。先將粳米煮熟，再下酸棗仁末煮5分鐘。具有養心安神、寧心止汗的作用，適合失眠、多夢、心悸、心煩、體虛多汗者食用。
3，甘麥棗藕湯：取蓮藕、小麥、甘草、紅棗。一同放入鍋中加水煮開，最後加鹽調味。此湯有益氣養血、寧心安神的作用，特別適合氣色不佳的失眠者。
4，桑葚水：鮮桑葚60克，加水小火煎煮10分鐘，每晚睡前1小時服用。桑葚味甘，性寒，具有補肝益腎、安神益智、補血滋陰、生津止渴、潤腸通便、明耳目、烏鬚髮的作用，特別適合失眠伴有便祕、貧血、脫髮、少白頭、耳鳴者食用。
5，小米紅棗粥：小米60克，大棗6枚去核，蜂蜜30克。小米、大棗煮粥，粥成後調入蜂蜜睡前食用。
中醫認為，脾胃功能不好，睡眠質量就差。小米、紅棗能調養脾胃，適合脾胃不合的失眠者。
6，大棗甘麥舒心茶：大棗12枚、小麥30克、甘草6克、合歡花9克，加水煮沸後用小火煮5分鐘。冷卻後調入蜂蜜，每日1劑，代茶飲。
此茶具有益氣健脾、寧心安神的作用，非常適合更年期綜合徵患者食用。
15樓：隋善洪代玉
睡前喝200ml溫牛奶，做幾個深呼吸，睡覺的時候把枕頭往下移到肩膀處把肩部和頸部稍微提高一點，目的是把要頭往後把下巴往上抬
16樓：匿名使用者
是不是睡覺時候也會知道身邊發生了什麼事，記憶卻不是很深。很正常，
睡覺前出去玩一下，儘量讓自己感覺累一點，就會睡得踏實點。
17樓：匿名使用者
其實是焦慮造成的。生活節奏加快造成心理壓力增大。白天想得太多，而且工作中遇到很多事情心情鬱悶都容易晚上睡不好。而且即便睡覺了，總覺得沒有進入深睡眠狀態，老覺得自己還醒著一樣。
這個情況，無論吃什麼東西去幫助睡眠都是輔助的，我嘗試過喝牛奶，但是效果不好，需要起夜上廁所。因此，你最好找到自己焦慮的根源，自己目前的狀況，自己最清楚了。你是因為什麼事情不愉快或者心情鬱積，或者煩惱擔心什麼事情，心情開朗點，凡事往好處想。
而且配合適當的健身或者運動，都將有助於睡眠。
而且睡覺之前最好什麼事情也不要去想，放鬆身心是最主要的，相信你自己經過慢慢調節會好起來的。
18樓：匿名使用者
疲勞過度！放鬆身心會好點！
似醒非醒時感覺有人給我帶緊箍咒，等我快醒的時候，突然帶上了。這是怎麼回事
睡覺有時候似醒非醒,感覺有人抱著,想動都動不了,醒也醒不了，這是頭腦是清醒的只是不能自控，對於這種情況有許多解釋。有一種辦法是很有效的，不妨試試。靜心念 南無阿彌陀佛，一直不停的念下去，一會就解脫了。晚上關燈睡覺我和朋友也經常遇到 1.感覺有人掀開被子進來抱著我很緊都喘不過氣。2.感覺有人壓在上面，...
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就會比較苦惱今天白天應該怎麼度過，畢竟晚上沒有一個良好的睡眠質量，白天肯定會困，這就會導致白天的效率不高，每次一到這種狀態，我都特別憂傷。感覺自己的精神和身體都是非常疲憊的，而且心情很煩躁，感覺自己睡著了，但是對外界的聲音還是很敏感的，又感覺自己好像沒有睡著一樣，整個人很糾結，一夜都沒有休息好。最大...
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