1樓：影子
就會比較苦惱今天白天應該怎麼度過，畢竟晚上沒有一個良好的睡眠質量，白天肯定會困，這就會導致白天的效率不高，每次一到這種狀態，我都特別憂傷。
2樓：匿名使用者
感覺自己的精神和身體都是非常疲憊的，而且心情很煩躁，感覺自己睡著了，但是對外界的聲音還是很敏感的，又感覺自己好像沒有睡著一樣，整個人很糾結，一夜都沒有休息好。
3樓：沉夜孤星
最大的感受應該就是第二天早上起不來了，而且頭特別的疼，第二天也沒有精神，在夜裡，失眠是很難受的一件事，大腦永遠清醒著，想睡又睡不著。
4樓：賣萌
我一般如果白天睡得太多，或者熬夜失眠了，就容易輾轉反側，特別的難過，想睡一個安穩覺，但是怎麼也睡不好，第2天早上醒來，整個人的心情都不好了。
5樓：bd小葵
這種感覺我也經常有，雖然迷迷糊糊中睡到天亮，但是感覺自己依舊非常的疲憊，好像是做了一場夢一樣，所以在白天的時候還是會很困。
6樓：沉夜孤星
我有一次就是晚上失眠，一晚上根本就沒怎麼睡好。本來就工作比較累然後突然間就天亮了，當時就非常的崩潰所以就特別的懊惱，就覺得怎麼睡不著，那麼長時間都浪費了需要好久才能補過來
7樓：匿名使用者
內心會特別的無語，同時會反思自己為什麼會失眠，睡不著覺，同時，自己內心也會非常的痛苦，會很難受，因為我經過一晚上沒有睡覺，第二天早上肯定會非常的頹廢。
8樓：回憶
晚上感覺到，比不睡還痛苦，然後這兩天特別沒精神，晚上的時候腦袋會特別亂，就會想一些亂七八糟的事情，也不知道幹什麼，也不想玩手機。
似睡非睡似醒非醒且做夢是什麼原因
應該是神經衰弱了。中醫上說腎主藏，主恐，藏五臟六腑之精，生髓，髓通腦。就是說一個腎功能強的人，精氣神就很好，它生的髓就多，而這些髓是通向大腦的，腦髓越多也就越聰明。腎不好的人恐懼感就會加強，容易緊張 不安 多疑 煩躁易怒，沒有精神，表現為懶動，嗜睡，失眠多夢，手腳冰涼，效率低下，腰痠背痛，大腦不真實...
為什麼晚上睡覺總是失眠，為什麼晚上老是睡不著覺？
失眠是一種心理狀況不佳的表現。其實最重要是保持好心態。安心了自然可以睡好覺。1 勞累失眠 有些人長途旅行後，勞累過度，夜難成眠，可用一湯匙食醋倒入溫開水內慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。2 煩躁失眠 若因煩燥發怒而難以入睡，可飲一杯糖水，因為糖水在體會可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮...
愛失眠怎麼辦，晚上總愛失眠，睡不好覺，怎麼辦
愛失眠怎麼辦？如果你經常失眠，對你的身體確實是一個傷害，主要原因是每天早上起來做一些有氧動，白天做，晚上也要做吃過，儘量到睡覺的時候不要拿著手機不斷的看手機，這樣的話，你的睡眠質量是越來越差，只有到時間洗洗腳，泡泡腳，這樣的話，睡眠肯定會好的多 睡前躺10分鐘，有一定改善哦 這個解決失眠小妙招，必須...