新手打籃球巨星要注意什麼,籃球巨星應該注意什麼?

2022-09-16 15:35:10 字數 4093 閱讀 8784

1樓:王不留神

1尊重每個對手和隊友

2做好熱身,做好自我保護,同時減少危險動作,以免他人受傷

3用心練基本功

2樓:匿名使用者

臺子不用一直換來換去沒用, 先找個人多穩定的臺子。 玩得人越多,分數來回切的越頻繁越容易爆分。規劃本金。

不能太少,太少都是給別人鋪墊了。 建議是備用五千,兩千下注。個人經典技巧來回切換,爆分技巧不用託管,既然玩就認真玩,前面先低分10分走起。

十五分一個點分數要是變動不大,適當加搞來回切加大爆分機率。半個小時到一個小時沒有爆分就停,贏了就撤, 要是中途分數吃到3/1 就停。 2)一天多個時間段玩, 中午 下午 晚上 睡前。

每次半個小時到一個小時。見好就收, 輸了勿追。籃球巨星主要是爆分。

3) 籃球巨星玩得越久爆分概率越高,每天玩幾次,一次半個小時左右無論輸/贏。臺子玩得人越多獎池的分一直吃吃吐吐、來回切更容易爆分。玩遊戲要有一個良好的心態,跟平常心一樣對待,不要被輸贏影響了心情要有耐心的打好每一回合,要懂得輸要停贏要收,控制好心態,控制貪念切勿進去玩一次不爆分就一直玩下去,可能前面已經有一批幸運兒已經誕生過了呢。

玩半個小時分數稍稍來回切,不用追太高。大半個小時沒什麼變動就停, 要麼退出再進。

3樓:480天改變自己

你想你想你想不出你想你

4樓:如夢如畫如詩歌

有滴、、戳我的簡介看下~~

籃球巨星應該注意什麼? 10

5樓:玉芷如馨

先來談控球 這是基本功的問題是籃球的基礎 練好控球先從三件事開始首先就是要學會用手腕拍球 然後用手指黏球其次要學會繞球 培養良好的球感 例如繞頸 饒腰等.

6樓:大愛二次元

保持適當的鍛鍊,在籃球開始前熱身,並且還不能過度的鍛鍊

籃球初學者要注意些什麼?

7樓:我是知道迷

我覺得要想練好籃球必須從基礎做起:

身體素質訓練

8樓:

籃球初學者千萬不能做的八件事!!!

1.盲目模仿球星動作。

球星的動作並不都標準,而且他們的動作都是建立在他們的身體條件下的,他們能做,業餘愛好者是做不來的。學習標準姿勢並保持是最重要的。(非要模仿請模仿雷·阿倫)

2.不重視基本功練習。

基本功是不斷提高籃球水平的基礎,一定要重視,而且最好在初學時有專業人士教,以標準的姿勢和動作來開始你的籃球生涯。不注重基本功,老專門練什麼所謂「絕招」,到一定程度你就沒法再提高了。

3.投籃後仰

球星們的後仰投籃看起來很帥,但如果能正常投籃的話,誰會去後仰投籃呢,後仰投籃肯定沒有正常投籃準,初學者不要追求高難而一開始就頻繁後仰,投不了就選擇傳球,在空當處投籃,仰多了就不會投籃啦!

4.模仿街頭籃球風格。

街頭籃球動作中有很多是違例的(兩次運球),很多動作都是不正規動作,初學者千萬不要模仿。街頭籃球注重的是花式運球、傳球、扣籃,投籃則次之,所以時間長了,投籃水平會變得很差。街頭籃球首先是一種文化,然後才是一個體育專案,所以不要盲目模仿。

5. 注重花式動作

籃球運動中,得分方式應簡單有效,以最直接的形式得分。在有些非必要的情況下,過於複雜的動作實屬節外生枝,造成不必要的失誤,用來躲避防守的高難動作是建立在紮實的基本功之上的臨場發揮,單純的動作練習是很固定的,在實戰中是沒有應變能力的。

6. 忽視身體練習

很多初學者認為技術好或者彈跳好或者投籃準就是一切,但遇到有身體對抗的情況,這些特長便不能很好的發揮,沒有很好的力量和速度基礎,就不能突破對手或擺脫防守;如果力量不好,當激烈的身體對抗過後,投籃一定不準,因此要重視身體練習。

7. 不重視防守

一句名言說到:好的進攻可以贏得勝利,好的防守可以贏得冠軍。防守是獲得進攻機會的開始,很多時候得分是在攻守轉換的過程中實現的,有進攻沒防守等於浪費了一次進攻,耗費了時間而沒有獲得優勢,因此,防守是比賽的關鍵。

8. 過分崇尚扣籃

扣籃的確是得分的最穩妥手段,但對於初學者來說,即便你彈跳再好,也很難在有對抗的情況下扣籃,而盲目練習扣籃會導致忽略其他技術的提高,扣籃作為業餘消遣即可,也或許只在快攻單刀球時才用的著,所以,應正視扣籃,全面發展籃球技術。

9樓:匿名使用者

基礎的技巧要學會

並且加以練習和通過比賽規範動作要領

成為你自己的風格

10樓:10屆某某某

注意基本,比如帶球,上藍,板,體能也是必不可少的。

11樓:緒雍止從靈

應該要注意扭傷腳。小心手不要扭到。

12樓:法英樓虎

先學會保護自己,然後把基本功練紮實,不知道現在的孩子都吃什麼長大的,有些身體素質好的不得了,但就是基本功不紮實,再加上不會保護自己,幾次傷病以後就廢了。

13樓:鎖清偉慕山

注意觀察 瞭望 團隊精神

14樓:宓清福文軒

先學怎麼保護身體,現在很多運動員不注意做準備活動和整理活動,結果都會受傷,有的影響很大,本人現在身陷傷病之中,這才知道身體健康的重要性

15樓:闞敏劉文樂

先學會控球 然後再慢慢突破自己

16樓:勾謐閻沛山

業餘愛好者,天天去球場就行了

打籃球要注意什麼?

17樓:ssy丶

參與體育活動最重要的是在避免受傷的前提下達到鍛鍊身體的作用。所以打籃球最應當注意的就是別受傷!

第一,打籃球之前的準備活動一定要做好。 尚未運動開的肌肉很容易扭傷。任何熱身運動都可以提高肌肉的適應性,使關節變得靈活易動。另外,鍛鍊前的熱身有利於你的心血管系統功能改善。

第二,  飯後不宜參加象打籃球這樣的激烈運動。飯後心臟與大腦的血液供給相應減少,血液多呈高凝狀態,交感神經與植物神經調節功能暫時減退,不僅影響消化,造成胃腸功能損傷,而且還可能引發心絞痛、心悸、胸悶、氣促等,因此,飯後不要立即參加激烈運動。

第三,比賽中應當注意的事情

文明禮貌,控制好自己的脾氣,不要隨便抱怨隊友。

專心認真打球,避免懶散的態度。凡是做事就要認真,不認真的態度給隊友帶來糟糕的心情,自己也不會有什麼好的感受。

尊重新手,每個人都是從新手階段過來的,不要因為對面或者隊友是新手就看不起他們,可以幫助他們並且教他們打球。

分享球權,沒人喜歡跟獨狼一起打球,籃球是五個人的運動,如果隊友有更好的機會就把球交出去吧。

做好自己應該做的事情,比如你身高體重大就做好籃板工作,投籃準就在外面當好投手,傳球視野開闊就多掌控球權,盤活進攻。

帶著輕鬆的心態打球,打球只為鍛鍊身體,不可過分計較輸贏。

18樓:小然健身課堂

打籃球時需要注意什麼1、選擇好的籃球鞋2、注意準備護具在打籃球之前,最好是佩戴護踝、護膝,3、不要佩戴首飾打籃球耳環,戒指等,4、不要帶眼鏡打籃球

19樓:鮮山槐雙駿

教你個方法,```練穩定性,````在家找塊空地就可以了.````腿不斷交叉.球好象胸前運球那樣換手運就可以了,````練3天你去球場試試就知道了.

不一定要跨下呀.````胸前的晃動變向更實用好看.我就是經常用```腰肯定不要挺直拉,不然你手怎麼用力?

重心不低也過不了人嘛,重心要低,運球頻率開始不要太快,可以試著慢慢變快.這種東西要慢慢來,主要是有耐心

20樓:區覺越靜和

打籃球最需要注意的就是別受傷,打籃球最容易受傷,小傷還差,大傷帶來生活諸多不便,最好備上緊急用藥(用的最多的就是雲南白藥)~

21樓:晏衍諫曉楓

打籃球,基本功很重要,最開始不要追求花哨的動作,把運球,傳球,投籃這些基本功練好比賽嗎都重要

如何向一個完全不懂籃球巨星的人解釋其玩法? 10

22樓:西外北橋

我個人覺得這個其實不難,你把這款遊戲的規則拿給他看,這樣就能比較快速的瞭解這款遊戲了啊。還有一點就是你跟他聊聊你對這款遊戲的理解,怎樣才能快速上手之類的,總之把你認為簡單的都講給他就好了。

打籃球有什麼需要注意的

我認為是勤奮 天賦加勤奮就等於成功,這也並不代表沒有天賦就不能成功 你問的問題我也不知道你想知道關於籃球的哪個方面的知識 我就說說我自己打籃球的時候注意的東西,希望可以幫助你 第一,注意自己的身體,身體就是革命的本錢哈,沒有了就什麼也別提了 第二,自己的基本功要紮實,不管你是打什麼位置的,基本功是最...

怎樣學打籃球,新手學打籃球怎麼打?

1.首先要從自身做起,籃球是很講究協調性的,不管是你在打球的過程中,還是訓練的過程中,如果沒有很好的協調性的話,在任何體育活動中都不會很好地掌握技巧的。所以要保持鍛鍊,鍛鍊自己的協調性。2.學會運球,當然保持對於球的感覺很重要,在沒事兒的時候,常常自己拍球,運球,找球的手感,這樣更加容易入手籃球這項...

男生打籃球應該注意什麼

一般來說休閒打籃球比較容易受傷的有眼睛 主要針對近視眼但沒配備專門的運動眼鏡 嘴脣 容易牙齒磕破嘴皮 手指關節 手腕 另外注意手指甲修剪到合適長度,否則易戳到籃球翻轉指甲蓋,同時也很可能傷到球友 腿的話易出現肌肉拉傷和扭到腳踝。一般業餘休閒打籃球傷到腰部 背部可能性較低。然後就是需要一雙還過得去的球...