1樓：
問題不大吧，有的人就是習慣開著燈睡覺。但這對睡眠肯定是有影響的，畢竟正常人一般還是關燈睡的。
你這個原因一般就是：1.單純的膽子小，這樣的話，不要過度焦慮，結婚了，物件陪著你，應該就不害怕了（現在婚前都會適應一段時間吧，^_^）。
2.生活中就是個缺乏安全感的人，可能涉及心理問題吧。
你試試換個能微調亮度的燈，可以慢慢的，一點點把亮度調低，自己一點點適應。過一段時間，習慣了就好了。 ^_^
2樓：張遠傑
正常啊，有些人就是喜歡開著燈誰，也與小時候的習慣有關
3樓：手機使用者
心理問題，建議別去看心理醫生！我也去過，心理醫生會說是不夠自信。只要你自信起來，慢慢來，一個月、兩個月絕對會好！
以後到大回想起來會很可笑、你要克服困難，多想開心的事，多和朋友出去散散心，有時心裡有矛盾要傾述出來，一定會好的！以後只要改掉物件才會接受你。相信你自已，加油！
4樓：長安十五
這不正常的，這樣的話睡眠就不深。
5樓：一的晚上
應該是正常的，只是你會做噩夢就不正常。
6樓：費樺
因人而異吧，不過有很多人也習慣晚上開著燈睡覺的
有些人喜歡在睡覺的時候開著一盞小夜燈，但是這個小習慣對身體有哪些影響？
7樓：匿名使用者
有的人晚上
bai睡覺喜du歡開著燈，有的則因睡前
zhi開燈看書，人dao睡著了燈還開亮著內。開容燈睡覺不僅是一種能源浪費，而且影響睡眠質量。人體生物節律，包括生物鐘是人類在適應環境過程中自然形成的，「天黑睡覺」是人類生活常規。
對嬰兒幼兒來說，開燈睡覺尤其不好。任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現得騷動不安、情緒不寧，以致難以成眠，睡眠質量不好。同時，讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺，會進一步影響他們眼部網狀啟用系統，使寶寶們每次的睡眠時間縮短，睡眠深度變淺而容易驚醒。
8樓：狂炫酷霸不拽
癌症的發病率比正常人要高出兩倍。醫學家警告，開燈睡覺不但影響人體免疫力，而且容易患癌症。
9樓：匿名使用者
入睡時開燈將抑制人體中一種叫褪黑激素的物質分泌，使人體免疫功能降低。經常值夜班的如空姐、有的則因睡前開燈看書，人睡著了燈還開亮著。開燈睡覺不僅是一種能源浪費，而且影響睡眠質量。
人體生物節律
10樓：mir半
開燈睡覺不僅是一種能源浪費，而且影響睡眠質量。人體生物節律
11樓：劉新齊
會影響人體正常代謝功能，包括正常的體內生理生化反應，甚至使人體的心跳、脈搏、血壓異常，導致疾病發生。
12樓：老婆娘
開燈睡覺不僅是一種能源浪費，而且影響睡眠質量。
開著燈睡覺有什麼壞處
13樓：匿名使用者
其實開著燈睡覺對我們的睡眠是非常的不利的，很容易導致睡眠質量變差，或者是入睡困難或者入睡不深，時間久了就會嚴重影響到我們的正常睡眠了，所以是需要改善一下這個習慣的，嚴重的話還可能會造成神經衰弱的，所以還是需要好好的改掉這個壞習慣，良好的生活習慣有助於健康。
開燈睡覺真的會影響睡眠質量，長期於此，會導致身體出現亞健康狀態，對身體危害很大。所以不要讓孩子養成睡覺開燈的習慣，逐漸適應關燈睡眠，要培養良好習慣，以免對身體發育造成影響，如身高及智力等。
14樓：
1、降低睡眠質量，甚至引起失眠，燈光對人體有直接的損傷，會影響到人體的睡眠深度，容易導致人出現神經衰弱、失眠等情況。2、干擾人的免疫力，人體在進入睡眠之後會使各器官休息，但是在有光源的情況下，人體的一部分器官就會出來「值班」，這種情況下會加重身體勞累，得不到休息後免疫力也就會下降，容易引起病原體的入侵，比如細菌、病毒，甚至自身的細胞會出現變異而誘發腫瘤等。3、干擾人的激素分泌，晚上開燈睡覺會使人的內分泌紊亂、激素紊亂，出現發胖、體重控制不好、脂肪的積聚，甚至會出現女性男性化等。
15樓：貝清安蒼雲
研究證明：開著燈睡覺容易抑鬱和變胖
美國俄亥俄州立大學的研究發現，伴著光線入睡，即使是非常微弱的光線，也會讓接受實驗的倉鼠們感到抑鬱。倉鼠們被分成兩組，一組在黑暗中入睡，
另一種伴隨著微弱的光線入睡，類似於深夜忘了關電視的那種亮度。8個星期之後，第二組倉鼠明顯抑鬱了，原來，受到持續微弱光照的倉鼠，大腦中的海馬體發生
了明顯的改變。海馬體的功能，主要是掌管近期記憶，就像電腦的記憶體，負責保持住幾周內的記憶，方便快速讀取。研究人員相信，在光線的影響下，動物體內的褪
黑素分泌減少了，而褪黑素的作用是向動物傳達「天黑了，該睡覺了」的資訊，正是它的減少，引起了海馬體的變化。
研究還發現，晚上伴著微弱光線睡覺的倉鼠，儘管食物的總體攝入量並不比黑著燈睡覺的倉鼠多，但長期下來，它們會更喜歡在晚上吃得多一些。科學家認為，很可能就是這個因素影響了它們的新陳代謝，讓它們變胖。
實驗的物件是倉鼠，是不是也適用於人類呢？還是讓自己在一個墨墨黑的地方安然入眠吧！
16樓：庫幻竹
開燈睡覺對人體有很多壞處，睡覺時開燈會抑制人體褪黑素的分泌，長期開燈睡覺會導致人體免疫力下降，你會出現睡眠障礙，睡眠質量下降。經常開燈還會導致癌症發生，女性更容易導致乳腺癌，男性會導致前列腺癌症的發生。
17樓：
開燈睡覺會顛倒黑白，會導致陰陽失調，人體執行會出現生物鐘紊亂的現象。抑制人體褪黑素的分泌。然後對眼睛的危害很大，特別是對孩子來說，對孩子視力影響很大，因為身體還處於發育階段，容易患上近視，早早戴上眼鏡；會導致內分泌紊亂，容易致癌。
特別是對女童來說，長時間開燈睡覺，體內的雌激素會提前分泌，從而出現性早熟。
18樓：牟友菱
環境是亮的，你的身體就不會休息
19樓：熊冠武
開著燈睡覺會透支松果體的分泌功能，還是不要開著燈睡覺為好，希望大嘉福臨呀，可以吃點蒜精膠丸調整松果體的分泌功能，這是我個人的經驗，不知對各位有否幫助。
20樓：匿名使用者
開著燈睡，你可以戴眼罩嘛
壞處就是容易睡不著，影響睡眠質量
21樓：仙人
傷腎（腎屬陰，主收藏，不喜陽光，光是發散的，同腎功能相反），腎是五臟之基礎，基毀屋塌，所以常熬夜的人身體普遍不好（是全方面的，不是單一器官）。人和自然的關係是不知道多少萬年衍化而來，僅僅數十年的變化根本無法動搖原始生物系統，只會影響其正常作用，一般是起壞作用
22樓：能力奮鬥
開燈對睡眠有一定的影響。大多數人習慣於在黑暗環境中睡覺，或者說黑暗環境更有利於快速睡眠，但是有些人對光線特別敏感，因為環境中的光線太亮，就很難入睡。
進入睡眠的過程是一個非常複雜的生理過程，其中一個非常重要的環節就是大腦會釋放褪黑激素，從而促進睡眠，增加睡眠深度，保持睡眠。褪黑素的釋放受許多重要因素的影響，環境光的亮度越高。大腦釋放的褪黑激素就越少。
環境光越暗，大腦釋放的褪黑激素就越多，這樣更有利於睡眠
我每次睡覺都開著燈 是不是很膽小鬼
23樓：匿名使用者
你還是關燈睡覺比較好，開燈睡覺不好，慢慢習慣吧，我以前小時候也這樣，現在開燈睡不著。
24樓：匿名使用者
開燈睡覺對身體不好，會影響你體內的退黑素的分泌，影響你的正常新陳代謝，建議你關燈睡覺
25樓：彈幕
跟我女朋友一個樣，不過我相反，開燈睡不著，必須關燈，呵呵
26樓：愛
不是膽小、是你缺乏安全感。
27樓：匿名使用者
不會啊，跟我一個朋友正好相反
28樓：墨瑤
不是，這只是一種習慣
開著電燈睡覺，對人體是否有危害呢？
29樓：
我告訴你確切的答案,又不羅嗦
開燈(如果是很朦朧的燈光除外)時,你的眼睛感覺到強光線,所以你不會進入深睡眠,而是在淺睡眠中度過的,而長時間如此的話,淺睡眠是不能很好的消除你大腦的疲勞和體力上的疲勞的,所以會精神不足,這就是壞處.
30樓：
如果燈調低點會更有利睡眠的.我們不用光合作用的
31樓：匿名使用者
當然有了,時間長了影響人的生物鐘
32樓：匿名使用者
當然有拉，還會得白內障
為什麼人們說開著燈睡不著覺？
33樓：畸形的豬
因為燈光很亮，閉著眼睛都會感覺到，所以不好睡覺。
34樓：
失眠是一種非常常見的精神疾病，但如果長期沒有得到有效的調理與**，會逐漸引發身體與精神上的疾病，導致失眠的因素包括很多方面，每個人的失眠原因都不相同，通常導致失眠的常見原因主要包括：環境因素、個體因素、軀體因素以及精神因素等，比如強光、噪音的睡眠環境，不良的生活習慣，軀體上的不適以及因為某些事情引起的興奮與憂慮等。最好儘快去正規的醫院接受診治，否則病情只會越來越嚴重。
意見建議：當失眠發生的時候，一定要及時的**。一拖再拖只會讓失眠變得嚴重，引發頑固性失眠。
長時間的失眠會對身體造成嚴重的傷害，影響正常的生活秩序。
晚上開著檯燈睡覺好嗎？
35樓：想問個問題
不好。對眼睛不好也影響睡眠
36樓：
據我分析，很可能是撞死或是燙死的
37樓：匿名使用者
不知道會不會促進分泌性激素~!~!~!~!~!~!~!~
狗狗晚上睡覺要關燈嗎？開著燈狗狗會睡覺嗎
要關燈。狗狗的世界是黑白的。你就是不關燈它想睡覺了，照樣睡的著。開著燈對眼睛不好。時間久了可能會有青光眼之類的疾病。狗狗睡覺的特徵 1 喜歡在狹小的空間睡覺 許多狗狗都喜歡在桌子下面睡覺，這是因為我們的屋子對許多狗狗來說都太高了，上面的空間太大，會讓它有不安全感。對狗狗來說，桌面的高度正好適合它的安...
天天睡覺的時候做夢，這正常嗎
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...
經常睡覺醒來燈開著，可是我明明關燈了啊。害怕
也許是你忘記了，不要害怕。你可以枕下放個小本子，每天關燈之後做個記錄，這樣你就會發現 但凡自己關燈，早晨都不會亮的。不要自己嚇自己！可能半夜上廁所忘記關燈了，不用害怕的，要是害怕，可以養個小寵物陪著你。之前經典傳奇有一級講這個的以為是鬧鬼，後來發現開關老化自己連電了，你可以找個電工朋友給你看看 其實...