1樓：大愛研子
只要心靈有所滿足、有所做自己喜歡的事情， 和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。 願望實現了，應該是快樂的。 一個人在田裡勞動，滿頭大汗， 可是他覺得很快樂，他就是快樂的； 另一個人在花園裡散步，可是他覺得自己很不快樂， 他就是不快樂的。
其實，你覺得你快樂你就是快樂的， 快樂與不快樂都在你自己的心中。 慰藉就是快樂。 我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧! 最後祝您能快樂地過好每一天 !!!!
2樓：匿名使用者
人活著要的只是快樂.
怎樣解放自己，讓自己活得更自在 20
3樓：飄零下線
1、你不是為自己而活，而是為他人而活。也就是說你太在意別人的對你的看法。
2、你太不自信。
3、你在乎的東西太多，而沒有自己的追求和主見。
4、你沒有交心的朋友。
5、你看不到自己的優點。
以上這些其實都只有一個根源，那就是你的成長環境，也就是說你的父母，或許還有爺爺奶奶之類的親戚對你的期望太高，一直以來他們都要求你好成績，乘孩子，好學生等等，他們壓得你闖不過氣來，這是你不開心的原因之一；
你有自己的愛好，但是因為某些原因沒有或者不能去做（家長反對，自己不敢說出來等等），從而不能通過興趣愛好這條途徑消除或緩解你的煩惱和沉悶，此乃不開心原因之二；
而你恰好又是一個性格內向的人，叛逆心理有，但不會像那些外向的人一樣表現出來，所以你都悶在心理，這與你沒有做自己的興趣愛好類似，加重不開心的因素，此乃原因之三；
你有訴說的慾望，但可惜沒有合適的朋友，或許是你沒有發現合適的，或許是你不願意表現出來，或許是你有好朋友但不想講出來讓別人覺得你脆弱，或許你對人有戒備，或許總之，你沒有能夠傾聽你的朋友，聽說訴說可以減輕90%的煩惱，此乃原因之四。
總之，你壓力太大，又沒有發洩和訴說的地方，又不會轉移注意力不會釋放自己的壓力。如果你不想跟身邊的人講你或許可以在網路上面，像這樣，寫部落格，寫微博，有大家的幫助和關心，相信會讓你開心點。另外多參**體活動尤其是體育活動，這個很重要，運動下來你會發現自己精力百倍，自信滿滿。
群體活動也是，即使沒有談心，但在良好而開心的互動不僅會讓你忘記煩惱，更會增加你的自信。
4樓：→得墨忒耳
引用一句名言：「無產階級只有解放全人類，才能最後解放自己。」
怎麼樣才能讓自己活得輕鬆，活得自在
5樓：娛樂星星
自己的命運。 既然來走了一遭, 不如就讓自己活得有意義一些, 做一些自己喜歡的事情。 讓自己的生活充實。 開開心心的過每一天
6樓：追逐的拾光
有直接的夢想，並不斷去努力去奮鬥，去實現，做好自己，活成自己想要的樣子。
7樓：
心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，
要想使自己快內樂，就容是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。.
8樓：匿名使用者
我的理解是來
要自律，源才能活得輕鬆自在。看bai似矛盾，仔細思du
量一下我覺得有一定的道理zhi，而且dao要做到自律也很不容易。在生活中我們有太多的執著與惡習難改，比如吸菸酗酒，比如賭博好色，比如熬夜晚睡，明知不對，卻積習難改，甚至毫無節制。由此熬壞身體摧毀了了精神，身不由己，**還有輕鬆自在。
佛家說戒定慧，首要持戒。儒家說修身齊家治國平天下，首要修身。無一不是要對自己有要求，要自律要節制，才能獲得幸福美滿人生，才得活得輕鬆自在。
9樓：赧衣牟若彤
想的簡單些！別想得太多了！讓自己學會放鬆自己！學會用一顆平常心去面對事情！給自己信心！最後祝你10.1快樂
如何讓自己活得最自在？為什麼！
10樓：汝悟才感謝
你心境若樂觀開朗
.平常心態心裡有愛
.才能活得舒意自由自在
11樓：閩暖
從這話當中就可以看出人與佛之間的差別人有七情六慾，因此無法看破紅塵，很多東西都放不下，常常會自尋煩惱，而佛六根清淨，看破紅塵，忘卻凡塵之事，對什麼事情都是一笑而過從這話當中，我們也可以從中得到啟示:活在凡塵之中，就必定會為凡塵所擾，何不學佛一樣，將事情看輕，看淡，一笑而過呢，活得灑脫一點，好好享受當下即可
怎樣才能讓自己過得更自在的呢？
12樓：玲玲
人活著 為了體驗悲歡離合，生老病死， 為了弄明白人為了什麼而活著？ 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累,很辛苦.
因為社會很不公平， 活著很無奈,傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為,人生本來就是如此： 沒有一個人的人生是一帆風順的, 所以，只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭,陽光總在風雨後! .
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了， 別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句:
「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它， 讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著， 所以並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點， 只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧,朋友！
. 衷心希望您：幸福、快樂每一天!~
13樓：
聽自己喜歡的歌，看自己喜歡看的書，做自己喜歡做的事求採納
14樓：手機使用者
只要你自己開心就能讓自己很自在，不過不要違法。
如何活得自在輕鬆？
15樓：恭康裕
1.慾望的追求少點， 2.攀比的心態少點， 3.
知足常樂的心理多點 . 4.心態平衡點， 5.
根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。 6.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己.
人活著 為了體驗悲歡離合，生老病死， 為了弄明白人為了什麼而活著？ 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累,很辛苦 因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
怎樣可以讓自己活得更開心
對什麼事都少點慾望，少點期望，你就開心了。別想太多,每件事都會有它該有結局 任何人都改變不了的 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力...
怎樣可以讓自己活得更開心
保證充足的睡眠，讓身心得到充分的休息 高質量的睡眠能給人帶來平和的情緒。人只有在得到充分的休息之後，情緒才會好起來。每天保持充足的睡眠時間，讓自己的身體在一天的勞累都得到充分的休息。有研究表明，人在睡眠充足情況下，更容易獲得快樂和滿足。所以沒事早點睡 保證充足的睡眠時間，讓身體精力得以恢復。去做運動...
怎樣讓自己變得更完美，怎樣可以讓自己變得完美？
1.增加自己對於知識的閱讀量,多看一些書,讓自己在與人交談的時候,不會詞窮。2.注重人際交往,提高自己的情商。3.做事情的時候,不管或大或小,都要花心思細心去做,雖然過程可能漫長,但是總會有人發現自己的優秀。4.不要隨意讓自己的情緒支配自己,時刻保持著理性,不要太過於情緒化。5.要想愛別人,首先要愛...