1樓:就不理解
人類幾萬年的進化至今,主食早就確定為五穀雜糧了,,,,
請勿偏聽偏信。平時注意飲食調理為主。無病最好不要亂吃。
特別是各個品牌的保健型的維生素用品,含量低,其它物質多。亂吃一定會吃出病來,,,,
(常吃維生素是極其不科學的所謂進補)。
再多囉嗦幾句:
比如:維生素e為脂溶性,若長期服用超過安全用量,則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等***,須謹慎服用。在二十
四、五歲之前儘量不服。
儘量不偏食多日光活動,(非日晒)即可。就有利於營養吸收。
目前,特別是很多年紀輕輕的人對吃維生素有誤區。特舉例:
其實,不論啥牌子的ve\vc,主要看質量。市場上的都是忽悠,
因為:從科學角度講,ve的化學分子式,世上就只有一個。否則就不可能叫ve. (vc也是如此)
什麼天然、合成的、多元的,等等那都是虛的。
主要是成分都比不了醫用的ve/vc!其含量最高而且有標準。(維生素b族要混合型的,不可單一。)
市面上的特別是安利、養生堂等等,都是大忽悠的。含量不能和醫用的相比。
還是遵醫囑,用醫用的ve/vc最合適。
*** 世界上迄今為止,對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題,還沒有一個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入,誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於,生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
很多人甚至是天天吃維生素,對正常身體而言太過了!其破壞了身體自身吸收功能。那些單一進食某一維生素的更破壞自身吸收平衡。(服用不當反倒對人體有害)。
再舉例:雞蛋是好東西吧,每人每天最佳吃1~2個。為什麼吶?您也清楚了。
上述請斟酌。
2樓:奧特曼番茄
這種東西及時這樣,時間短時看不出什麼效果的
很大程度都是心理作怪啦,你疼愛關心自己的時候,**自然會好
3樓:匿名使用者
我女朋友吃了,她說效果不怎麼明顯,我覺得這個看每個人吧,你可以試試,反正也不怎麼貴。
4樓:泡泡貓花花
我吃過也沒什麼太明顯的效果,拿它塗睫毛效果倒不錯
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