1樓：就不理解
樓上的回答很對。如此年紀輕輕，還是免了吧，，，，
也看出您是聰明、謹慎的。是要諮詢一下，，，我建議:年輕人，特別是青少年最好不要吃！平日只有注意不要偏食即可。現在人們生活好了，一般不會缺維生素的。
勿偏聽偏信！
我的回答，常被一些在此做廣告的汙衊說我是「灌水」。
可是，我還要反覆勸誡，用事實論事。
每每見到類似問題，又必須反覆的向各位講，以保眾生健康！----
不要被市面各類維生素忽悠了。這類保健用品，少用為妙。特別是年輕人，，，
各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質多。亂吃一定會吃出病來，，，，
實際上，各種植物油（麥胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油）、穀物的胚芽、許多綠色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是維生素e較好的**。
（常吃維生素是極其不科學的所謂進補）。
再多囉嗦幾句：
人類的生長和生存是要靠正常的、科學的飲食+活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！
比如：維生素e為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等***，須謹慎服用。在二十
四、五歲之前儘量不服。
儘量不偏食多日光活動，（非日晒）即可。就有利於營養吸收。
目前，特別是很多年紀輕輕的人對吃維生素有誤區。特舉例：
其實，不論啥牌子的ve\vc，主要看質量。市場上的都是忽悠，
因為：從科學角度講，ve的化學分子式，世上就只有一個。否則就不可能叫ve. (vc也是如此）
什麼天然、合成的、多元的，等等那都是虛的。
主要是成分都比不了醫用的ve/vc！其含量最高而且有標準。(維生素b族要混合型的，不可單一。）
市面上的特別是安利、養生堂等等，都是大忽悠的。含量不能和醫用的相比。
還是遵醫囑，用醫用的ve/vc最合適。
*** 世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有一個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
很多人甚至是天天吃維生素，對正常身體而言太過了！其破壞了身體自身吸收功能。那些單一進食某一維生素的更破壞自身吸收平衡。（服用不當反倒對人體有害）。
再舉例：雞蛋是好東西吧，每人每天最佳吃1~2個。為什麼吶？您也清楚了。
上述請斟酌。 祝健康！
2樓：匿名使用者
維生素是給成年人吃的。
你不要吃。有個道理你要明白，是藥三分毒。
而且滋補的王道是食補。五穀雜糧，蔬菜水果。只要你堅持每天按時按量吃飯，就可以了。
15歲的女生能吃養生堂天然維生素c嗎 5
3樓：唐人
能，也不能。15歲的女生完全可以從多吃蔬菜水果中射入足夠的維生素c，如果實在父母工作忙碌沒有條件實現的話，只有依靠補充vc片，來補充身體需要了，既然藥瓶上說不適宜少年兒童，可能對腎臟存在***，但應該是比較輕微的，青少年成長過程中沒有足夠的vc可能會造成肥胖，臉上容易長痘痘或太陽的晒斑。最好的方法，飲食均衡，多吃新鮮蔬菜水果。
你可以自己考慮。
4樓：喵喵
可以的吧！
它指的少年兒童是小孩兒吧！
你都15歲了，應該沒問題。
我15歲的時候也吃安利紐崔萊的vc。感覺沒什麼問題啊。
吃吧，我現在17了，也在吃養生堂的vc。
美白又增強抵抗力，挺好。
5樓：
身體沒病，就別吃藥！
是藥三分毒！
維c吃多了也不好！
15歲可以吃天然維生素e嗎?
6樓：爻弋
吃倒是可以,但是沒有什麼用。年輕人自身生成的成長素就已經可以維持需要了，吃多了ve等於浪費，它比較適合老年人吃。平時我們吃的花生油豆油裡面已經有相當多的ve了，所以你真的是沒有必要吃！！
7樓：亭亭冰心
可以,對身體健康和生長髮育都有好處.
8樓：楓漫飄蝶
不可以，不管是大人還是小孩都不能盲目的服用，因為人們本身吃的食物裡都含有維生素，如果你不缺就不要補，補了反而會對身體不利，不過，如果有假性近視的話可以吃，維生素e對**假性近視不錯
養生堂天然維生素c和維生素e15歲男孩可以吃嗎？一天吃多少？有害處嗎？
9樓：
應該沒有問題，但過小的兒童不要吃！
10樓：清竹酈念
現在**一直在說維生素e沒有什麼美容養顏的功能，吃多了還會增加心血管的毛病，所以要少吃。維生素c在平時我們吃的水果和蔬菜裡就有很多了，所以也是少吃為妙。
15歲的女生適合吃維生素e嗎
11樓：吉吉這一天
不適合吃維生素e的。前幾年很多人都胡亂得吃維生素e，帶來了很多的***。說是維生素e可以kang衰老，但是事實證明，過量的維生素e會加速衰老。
12樓：
一般都可以吃的，沒問題
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19歲能不能吃維生素E如題謝謝了
為什麼不能吃 很有效果 我都抹臉 抹上 就會變好 維生素e是好東西 不過不太建議你長期只吃那個 還是應該多吃些水果蔬菜補充維生素e 象你這樣年紀輕的人不建議吃純度較低的維生素e 為了美容 保養等目的,可以選擇吃純天然的維生素e，純天然維生素e因為是從天然植物油提取，所以對人體無害無任何 可以長期使用...