1樓：匿名使用者
我試過只吃中飯和午飯 晚上什麼都不吃絕對是什麼都不吃 多喝水 沒有飯後站半小時但飯後偶爾散步 比你早睡1小時 也要做家務 而且平日裡也很忙碌 一個月瘦了9斤半 不過要因人而異的 如果你控制高熱量食物的攝入比如油炸的 我想應該差不多會瘦十幾斤吧
還是建議吃午飯 祝你健康**成功！
2樓：蛋撻魚
就吃早飯人是吃不消的.我暑假的時候早飯照吃.中午吃一點點飯加蔬菜.
晚飯大部分時候不吃.實在饞就吃一點蔬菜.零食什麼都不吃的.
而且在家乾的活也和你差不多.掃地拖地的.吃好飯也一直站著.
稍微做點小運動.抬腿啊什麼的.一個暑假瘦了八斤.
很多不能穿的褲子都能穿了.希望你能成功哦
3樓：飛天小白娃
和我一個寢室的同學
平時還不做家務，一日三餐照吃。吃完飯站半個小時再坐。
有時運動一下。一個月瘦了十多斤。
呵呵希望你達到你想要的效果。不過注意身體哦。主要還是一日三餐都吃點東西。不然對胃不好的。
4樓：匿名使用者
能瘦是肯定的，但是身體這革命的本錢卻不能糟蹋了，中午、晚上還是少吃一點點還是必要的，如蔬菜、水果等，油炸食品、零食卻是不能沾的，主食、肉類稍稍吃一點點也是可以的。
這樣能瘦嗎會瘦多少啊，這樣能瘦嗎？能瘦多少？
恩，不錯，早上的話一起床就喝一杯溫淡鹽水 有助於排毒早鍛鍊後再喝檸檬水，全麥麵包是正確的選擇。晚飯其實吃水果並不是最好的方法，水果中的糖類也是制肥的，最好是喝水或是吃低糖類食物，還有睡午覺是好習慣，他可以延緩衰老，而且睡覺也可以 的 不過重點是睡前三小時不能吃東西 不然睡覺後，食物得不到消化在體內積...
這樣下去一星期能瘦幾斤，這樣下去一星期能瘦幾斤
160高,51公斤 男的女的？再這樣下去會瘦沒了！這樣吃下去，不出一個月，你就沒力發軟！營養不良！還是健康為好！我覺得吧，你這麼減不是辦法。我覺得你是能瘦個5，6斤的，可是你瘦的可不是脂肪，大多是你體內的水份。一吃就回來了。你要是想 還是運動吧。我166，50kg我現在還減呢。雖然效果很慢，但是運動...
喝月粥大約能瘦多少斤，喝一個月粥大約能瘦多少斤？
1 如果飲食中的熱量攝入控制在能維持生理正常機能的消耗又不過量，那樣能量自然不會沉積加重肥胖。2 如果用足量的維生素 礦物質來修復肝臟，使之能恢復對脂肪的代謝功能，那樣原來多餘的脂肪自然會慢慢代謝掉。3 如果能讓新陳代謝恢復正常，自然三大產能營養素會各盡其職，不會大量的轉化成脂肪存起來。4 調節飲食...