1樓：代爾昳
橘子常與柑子一起被統稱為柑橘，顏色鮮豔，酸酸可口，是日常生活中最常見的水果之一。與梨相比，其蛋白質是梨的9倍，鈣的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，維生素b1的含量是梨的8倍，維生素b2的含量是梨的3倍，煙酸的含量是梨的1.
5倍，維生素c的含量是梨的10倍，可謂營養豐富。 ≮功效≯ 日本研究人員對6000多人進行調查後發現，吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比率比較低。 橘子富含維生素c與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。
如果把橘子內側的薄皮一起吃下去，除維生素c外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進通便，並且可以降低膽固醇。 橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，因此可以說，橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。美國佛羅里達大學研究人員證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。
在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質「諾米靈」，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核內的損傷，保護基因的完好。 ≮適用人群≯ 所有人都適合食用。 ≮適用量≯ 每天1-3個。
≮特別提示≯ 飯前或空腹時不宜食用。 吃橘子前後1小時不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。 橘子不宜多吃，吃完應及時刷牙涑口，以免對口腔牙齒有害。
-------------------------------- 柑子營養成分及其含量 每100克含水分85.4克，蛋白質0.9克，脂肪0.
l克，碳水化合物12.8克，熱量56千卡，粗纖維0.4克，灰分0.
4克，鈣56毫克，磷15毫克，鐵o.2毫克，胡蘿蔔素0.55毫克，硫胺素0.
o8毫克，核黃素0.03毫克，尼克酸0.3毫克，抗壞血酸34毫克，鉀199毫克，鈉1.
4毫克，鎂13.9毫克，另含大量葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸、枸櫞酸等。
2樓：時光°榲
橙子比較香嘛，呵呵，還是看個人喜歡
吃橙子好還是蘋果好,吃蘋果好還是橙子好
你留意樓上說的那個soso使用者所說的，注意事項。就行。吃哪個好，一般吃個蘋果就好。第二是，吃時季的最好。原因，從營養等方面來說，蘋果的確是比橙的好多了，但也有種類所區別的。總的來說，蘋果所含有益的東西的確是比橙多。可以說是比橙子全面，全方位一點。但只要有水果，你大可以多吃一點。只要不過份就好。畢竟...
橙子苗是要老的好還是嫩的好,橙子苗多大多少錢一根
葡萄苗，一般用生長健壯的一年生苗好。在南方種植葡萄，由於生長季節長，如果管理回技術水平高，種植密度答適當 每畝種200株左右 第二年試產，畝產量達1000斤不成問題。有些葡萄園用枝條直插，科學管理，產量也能達800斤左右，有的甚至有更高的產量。葡萄老苗 大苗，雖然樹冠成型快，第二年產量可能較高，有些...
桔子，橙子，屬於酸性還是什麼性質水果
水果蔬菜大多數都是屬於鹼性食物，食物的酸鹼性不是按照味道劃分的，而是根據食物焚燒後的灰溶解在水中的ph值確定的，水果的酸味是由於水果中的果酸和檸檬酸表現出來的。水果一般可以分為寒涼 溫熱 甘平 3 類。寒涼類水果有柑 橘 菱 荸薺 香蕉 雪梨 柿子 西瓜等，體質虛寒的人慎食。橙子和桔子是一類水果嗎?...