1樓：曉淡
突破時貼近防守人，擠壓防守人，但不要直衝防守人，要瞬間加速帶點弧線過人，同時護球手可以適當按一下防守人移動方向一側的腿，走位時，要看一下場上人員分佈，儘量往人員分佈少，且防守人需要放棄本身防守人對你進行補防的位置，是打好籃球需要知道的規則呢。
2樓：回憶
防無球隊員時，一手指向防守者一手指向持球者，防有球隊員時，移動要用小碎步，步幅一般不大於肩寬，優先封堵投籃手一側，前探步同側手優先罩著球，異側手準備干擾對方突破時的放球第一步，防守時眼神用餘光注意進攻者的進攻動作，主要注意力放到對方的腰部和肩部晃動上，對方突破時主動去找對抗，但不要盲目下手切球。
3樓：匿名使用者
走位和配合，前提是有一定的中遠距離投籃命中率，和不拖後腿的運球橫移以及直線上籃（這幾個都是完全沒有技巧的基本動作，做不到的話那基本上也沒辦法提高什麼了）。走位技巧要求外線持球隊友對自己有信心，並且願意傳球，如果達不到以上要求，可以考慮自己站在偏外側的地方左右橫移吸引防守注意力順便等球，或者直接做開局接發球持球組織人。
4樓：匿名使用者
積極防守，這是態度問題，必須做好。積極跑動，跟著你防守的人，貼住他。不要跳，不管他幹嘛，你覺得他要投籃就伸一下胳膊，堅決不跳。
遇到擋拆不用考慮繞不繞，直接把擋拆那個人纏住，剩下的交給隊友，是打好籃球的一個規則呢。
5樓：吅吅93256偶仿
我覺得打好籃球的規則是運用好突投結合，在投籃練習的時候，先練習最基本的原地投籃練習，接球投籃;然後增加難度，移動中接球急停投籃;還有利用障礙物掩護，接球投籃，利用障礙物掩護，向後撤，接球投籃等，練習突破。
6樓：曉淡
攻守技術 擺脫、切入、搶位。隊員要獲得良好的進攻戰機，必須在移動前做迷惑對手的動作，使對手在短時間內不能識破自己的進攻意圖而失去防守能力。進攻隊員運用腳步移動或上體虛晃離開防守隊員稱「擺脫」也叫假動作 進攻隊員利用腳步移動超越防守隊員並插入到籃下稱切入。
進攻隊員用身體把防守隊員貼在身後稱搶位。
7樓：盛星竹
滑步。這是防守隊員的主要移動步法，有側滑步、側前滑步和側後滑步之分。以側滑步為例，動作要領為：
向左側滑步時，左腳向左側跨出一步，同時右腳前掌內側用力蹬地貼著地面滑動，跟隨左腳移動。側前滑步、側後滑步與側滑步動作相仿，方向不同。一對一防守時，防守隊員常用這三種滑步。
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