1樓：永恆組
豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症，防治氣喘病。
豆漿對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強，以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，調節中老年婦女內分泌系統，減輕並改善更年期症狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生，使**白皙潤澤。 豆漿所含的有效成份在消化吸收的過程中，可以抑制碳水化合物和脂質的吸收，所以能幫助**。因此，在用餐時攝取最能達到**效果。
豆漿的功效與作用，豆漿有什麼功效，豆漿有什麼作用
豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1 b2，煙酸和鐵 鈣等礦物質，尤其是鐵的含量，比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂 高血壓 動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症，防治氣喘病。豆漿對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強，以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，調節中...
枸杞子對人體有什麼功效，枸杞對人體有什麼作用？
枸杞子為茄科植物枸杞之成熟果實，它在祖國的傳統醫學中具有重要的地位，其藥用價值備受歷代醫家的推崇。本草綱目 中記載 枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅筋骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。長期食用枸杞，有 體質虛寒 性冷淡 便秘 失眠 低血壓 貧血 掉發以及護膚等作用。中醫很早就有 枸杞養生 ...
喝黑豆漿有什麼好處，黑豆漿有什麼功效,有什麼人不適合喝和壞處
食材 黑豆 白砂糖 水。做法 1 先將黑豆洗乾淨，在溫水中泡3 4小時，水要淹過黑豆約二到三倍高。2 待黑豆泡軟，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆漿機 料理機 中。視自己的豆漿機 料理機 大小加入適量的黑豆，加水不要超過最高水位線。3 啟用豆漿機十多分鐘煮開，新鮮的黑豆漿就做好了。如果使用料理機的話打出...