1樓：曾竹青集碧
注意降跨，還有步子一定要小，協調能力一定要好，出腳動作迅速有力，而且要定住一個點。
還有就是千萬不能內八，扭胯必須是要外開，恰恰儘量走斜線，還有一定要留頭甩頭，還有要踩重拍節奏，比如說「en」「two」。動作要足夠延伸，高膝蓋，高足尖，腳背一定要好好練，做原地基本步的時候呢，注意膝蓋的摩擦......這是我的經驗（雖然只有12歲=
=）不過很有效！
2樓：勤秀芳隋煙
扭的不是腰，是骨盆，上身和腰都必需保持穩定，動作不能太僵硬，緊張的意識而不是身體，時刻都要注意腿的緊張，掌握動作要領再去努力保持腿的線條美觀流暢，拉丁舞不同的舞種骨盆的走向也是不同的，倫巴是八字形，恰恰是前後動，牛仔多數情況下時左右擺動
一定要先把動作做對了，先慢後快，不要著急，然後再去試試動作流暢完整，不要那麼生硬，讓人感覺沒有明顯的停頓的身體上下起伏，最後多聽聽**，找找感覺
我16歲啦，我學了7年多吶
給你提點我的建議而已咯，我覺的很有效嘛，我覺得就你說的這個動作（如果你指的是律動昂～），最重要的就是腿要伸直，中心不能過分下壓，腳跟貼靠膝蓋內扣，然後要求高些就是節奏的把握，做夠延伸
還有就是，鞋底沾點水，就能加大對地面的抓力，不過毀鞋哦，這招我弄好多年了。。。
希望你能成功，加油咯
3樓：厙樹枝源秋
鍛鍊自己的氣質
展現出一種自信的風采
基本功一定要紮實
身體要舒
感情要融到肢體中去
拉丁舞的知識，拉丁舞的知識
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