1樓：小川
重要！！但是吃什麼是關鍵！！如果想**就要吃少！
我向大家推薦一種牛奶砂糖**法！！每天晚餐15~~~~30分鐘之前喝一杯240cc加白砂糖的純牛奶，可以**哦！！！我去年夏天喝就從88斤減到84斤呢！！！
2樓：手機使用者
我不覺得晚餐重要,按長理來說一日三餐必須吃,但晚上少吃或者不吃對身體都沒什麼影響,長時間養成習慣,對身體反而有好處!如果吃的話,當然別暴飲暴食,也不能吃的過晚!
3樓：浮世安擾丿珎
當然要吃 據我的觀察 早晨有一部分人不習慣吃早餐 而中午又沒時間吃到營養的午餐 所以晚上要補上 有人說晚飯不吃能** 我認識兩個長期不吃晚餐的人 都長得無體形可言 我也試過 只會讓你頭暈 ** 除了鍛鍊 近途也是很辛苦的 別讓肥沒減掉又搭上健康就不值了
4樓：布以丹
晚餐可吃也可不吃,因為它不是很重要的一個進餐時間,最重要是早上吃好還有中午吃飽就行了,所以說晚餐就可以不吃啦!
5樓：10快樂
相對來說，早中晚三頓飯早餐最為重要，晚餐因為一般情況吃的都比較少，你可以不吃晚餐， 但是必須吃一個蘋果，吃一個蘋果後，會有一種飽脹感，這樣一晚上，你既不會覺得餓也不好就得渴。 還可以達到**的效果。
6樓：福州吧壹母
當然重要咯。晚上你還得睡覺，不吃一定會餓的。
7樓：猴嬌紊
早餐是最重要的了～ 但晚餐雖說是副餐但是對於身體也是有一定的幫助的～ 所以晚餐不能不吃～
8樓：輕候盈秀
重要，不吃的話對肚子不好。
9樓：柴飛綠
重要，晚上時間很常不吃飯胃受不了
10樓：手機使用者
晚餐一定要少吃點 不然到了晚上8，9點會餓 那時吃東西更容易長胖
11樓：暮年
當然重要了，但要少吃
12樓：漫建壁
晚餐可以吃點稀飯!多吃點水果……！多吃的點消化食品這樣可以幫助消化！不要呼太多不好消化的食物哦這樣可能容易發胖！
13樓：手機使用者
人是鐵飯是鋼，晚餐當然不能不吃啊，吃7份飽最好的哦！
14樓：手機使用者
晚餐只是副食，決的不餓就不吃了。/
15樓：蒼井空
不會的辣 不吃也可以的
不吃晚餐好嗎?
16樓：阿亮體重管理
可以把晚餐的一部分食物放到早餐和中餐，但是晚餐不要不吃，不利於控制體重，長期不吃晚飯可能會導致胃腸功能減弱，甚至增加一些疾病的風險。
17樓：匿名使用者
不吃晚飯是很好的一件事，佛家叫做＂過午不食＂。劉純在劉太醫養生十條第
回六條也講：過午不食答
。去肥氣而養胃氣。人不能一天到晚吃的很飽，這樣容易生病；因此中醫和佛家都有＂過午不食＂的教誨．過午就是過了１３點．事實證明，不吃晚飯不會影響人的健康．反而因為誘發強烈的飢餓感而不容易生病，當然喝一碗粥，或吃點水果，吃點豆漿，果汁是可以的．現代人愛鬧病，可能就是因為吃了很飽的晚飯給撐的．什麼叫去肥氣？
俗話說：馬不吃夜草不肥．同樣道理，人不吃晚飯也不會肥胖．什麼叫養胃氣呢？人不吃晚飯就會餓，緊接著你餓一會兒就不餓了，你就開始吃自己了，身體開始從消耗食物轉為消耗脂肪，慢慢的你就苗條了．但是早飯你一定要吃好．上午七點到十一點陽明太陰用事，脾胃氣盛，是最好的飲食時間。
18樓：匿名使用者
晚餐不吃主食,喝湯,多吃青菜.少吃豬肉,多吃魚肉!!
19樓：手機使用者
不吃晚餐是不好的.專家說過晚餐是一定要吃的,但是不要吃的太飽,適當的吃一點是不會影響身材的!
20樓：匿名使用者
不吃晚餐，很容易**，不過對身體不好
21樓：異鳴硬幣
非常好~ 吃消夜就行了~
22樓：善一柏彩萱
如果用於抄**我勸襲你放棄所謂的晚bai
餐不吃，我什麼減du肥都試過，
晚餐不吃是zhi當時能瘦
dao一些，但是一旦放鬆會更胖，而且晚上如果晚一些睡覺的話，身體很不舒服的，對於晚上的**保養沒很有害的，長期大腦都受損傷，眼光長遠一點。個人建議，把晚餐的時間提前一些，清淡一些，主食少點，瓜果蔬菜多些，就可達到**的功效，還可適當加些蛋白粉。
23樓：葷爾絲琴悅
提前吃 專家說的 要不缺少運動會肥胖 還回引起疾病
24樓：刑夏英從霜
!經吃晚餐消化性胃潰瘍、習慣性間歇性厭食症、營養良嚴重貧血症、胃力足胃酸胃迴圈足···晚吃點清淡水類葷米麵脂肪高忽落吃採納哦
25樓：芮多魏奇正
如果不吃
晚餐bai
，然後又du到凌晨
一、兩點
zhi才睡覺，從dao
中餐算起的話，
腸胃回已經餓了將近十個
小時答，所以如果不吃晚餐就要早點睡覺了，如果晚睡覺，你本來就腸胃不好的，可能會因此出現胃痛、
胃酸等等狀況，這時候無論是為了減重繼續不吃，或是為了腸胃吃點東西再睡，對身體都是不好的。當然，可以吃到6分飽或者7分飽!請採納，謝謝!
蘇醫生q:
157842593
內外科專業醫生!
26樓：璩銳陣完焱
按照營養來說是沒什麼問題，只是肚子會不會餓？還有平常胃是不健康~
27樓：撒荌言曉曼
你好，不吃
晚餐好象是沒有一點
bai的
好處，**也不提倡節du食，zhi
晚飯最好是吃，dao只是早一點吃，可
回以少吃一些，吃些清淡的而且適量，不吃晚答飯會影響睡眠，對睡覺後身體的機能也有一定影響，長期不吃晚餐，會引起內分泌失調
的現象。
28樓：木桐的口袋喵
肯定不好啊，一日三餐，每一餐都很重要。**固然重要，但身體更重要。平時注意飲食，也就能控制體重了。
早晨吃不吃早飯健康嗎?拜託了各位 謝謝
29樓：浩海友杉
１、讓你反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。 ２、慢性病可能「上」身：
不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。 ３、腸胃可能要「造反」：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
４、便祕「出籠」：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便祕。 ５、會讓你更靠近肥胖族：
人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。 早餐不吃反誤**大計不要以為不吃早餐就可以少吸收熱量而因此**，根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。
如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多。日本的相撲選手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內所吃的精華在體力最旺盛的時間內消耗掉。
不吃早點對身體有很大危害嗎?拜託了各位 謝謝
30樓：永雋秀
一些人說不吃早點容易得胃病！但是一些人呢，早上起床並沒什麼胃口，所以一些人是不會吃早點的。而一些人卻必須吃早點。
這個問題主要看自己的身體狀況。不過，不吃早點對胃的折磨還是有的，所以建議還是吃點早點，不能虧待自己的胃！雖然我是一個不吃早點的人，但是在快到12點的那段時間，胃就出奇的餓！
所以建議吃點為好！早點不必吃點太飽，只要營養跟上了就行了！
31樓：玄茂
不能說有很大危害..只不過人在睡覺過程中,人體內儲存的葡萄糖已被消耗殆盡，這時急需補充能量與營養。然而不少人不重視早餐的食用，經常只是隨便吃一點，或乾脆不吃。
這樣的確省事，不過可能使你一整天都會精神不振..早餐能夠補充人體睡眠過程中流失的一些東西..所以還是儘量的 搭配好早餐,這樣對你的身體有好處..
32樓：匿名使用者
不吃早餐對身體的影響是很大的。 而且早上要吃的飽飽的。 沒聽說過，早餐吃得飽，中飯吃的好，晚餐吃得少麼。
巧克力可以代替晚餐來吃嗎？拜託了各位 謝謝
33樓：妖鞘狡
不可以，吃了很多巧克力會發胖了，如果工作很忙的話，要少吃巧克力就行了
每天只吃一頓晚飯 能**嗎？拜託了各位 謝謝
34樓：容元修波嫣
如果不吃飯的話，對身體不好的哦，而且對**也沒什麼太大的幫助，建議你晚飯不吃，吃一些水果吧！像蘋果、葡萄是最好的**水果，不但可以**，而且對**也好哦！對了，平常不要一頓飢一頓飽的哦，這樣最容易發胖的！
均衡飲食就可以了，不用刻意的去節食哦！平時多喝一些水也是**的好方法，水可以讓體內的有害物質排除，讓腸胃蠕動的更快，燃燒脂肪，從而達到**的效果喲！
35樓：阿亮體重管理
一定能**，因為一頓飯通常是吃不了一天的食物的，所以會出現營養缺乏的狀況，比如臉色難看，**鬆弛，脫髮、失眠、經期紊亂等一系列問題就會接踵而至，而且特別容易**。
晚飯吃得晚會得胃癌嗎？拜託了各位 謝謝
36樓：匿名使用者
不會 胃癌的發病情況，在不同地區、不同人種中都有明顯的差異。有色人種比白種人易患本病。 日本、智利、俄羅斯和冰島為高發國家，美國、澳大利亞、西歐等國家發病率較低，我國介於兩者之間。
但近幾十年 來，西方國家的胃癌發病率有明顯的下降趨勢，以美國為例，胃癌的死亡率從原來的22/10萬人口已降到5/10萬人口以下 。近年來日本也有下降趨勢，我國無明顯的升降。在患者當中，以男性居多，男女之比約為2～3:
1。40歲以上為主要發病率。目前，胃癌的確切原因尚未闡明。
流行病學調查胃癌好發於較低的社會經濟階層，並與環境 因素有關。飲食和胃癌之間的關係被廣泛的研究。長期吃高濃度硝酸鹽的食物，如煙燻和醃製魚肉、鹹 菜等，都可增加胃癌發生的危險性。
硝酸鹽攝入後很快被吸收，經唾液分泌，再回到胃內，經細菌作用後轉變成亞硝 酸鹽，再與胃內的胺結合形成致癌的亞硝胺。胃炎時，致癌物質――亞硝胺，長期作用於胃粘膜可致癌變，一般需要20～ 30年的時間。 近幾年來研究發現，胃癌高發區人群中幽門螺桿菌抗體水平明顯高於低發區，其感染的菌型 有一定的聚集性。
有人用胃癌患者的幽門螺桿菌作抗原，反應出胃癌高發區間的聚類關係。目前，幽門螺桿菌已被國 際癌症研究中心定為人類胃癌發生的一級致癌物，是導致胃癌發生的新學說。 遺傳因素對胃癌的發病，亦非常重要。
胃癌的家族現象多發生在同卵同胞，也就是雙胞胎的 家庭中。 長期的臨床觀察，有五種疾病容易演變成胃癌，稱癌前情況，如慢性萎縮性胃炎伴腸化生、 胃息肉、殘胃炎、做了胃大部切除術後，癌變通常在術後15年以上才發生。惡性貧血及少數胃潰瘍患者。
37樓：滿閒華
不會的，飲食時間和胃癌沒正面關係。但晚飯一般不要太貪太飽，儘量少飲高度酒及濃茶；因為太飽等會導致胃腸道不能充分休息，排空時間延長，久了是胃腸功能紊亂，消化不良，形成慢性胃炎腸炎等，再不注意就會是炎症加重激化，間接的導致胃腸道激化癌變發生。
38樓：匿名使用者
研究發現，高鹽飲食的攝入與胃癌的發生有密切關係。據資料顯示，世界範圍內腫瘤引起死亡的病例中，胃癌佔第2位。我國每年也約有16萬人因胃病而死亡，在日本情況則更為嚴重。
一項流行病學調查顯示，同為日本籍的海外移民，如果改變從前吃醬湯、泡菜等高鹽食物的生活習慣，則胃癌的發生率大幅下降，反之下降則較小，說明飲食習慣對胃癌的發生有著重要作用。
是愛情重要還是金錢重要？拜託了各位謝謝
情其實很簡單bai.也很樸實du 愛情不需要天zhi 花亂墜，平平淡淡才是dao 真 對於愛情，專我們不奢求它屬的圓滿，但可以讓它至真.現在的社會是一個感情氾濫的社會,愛情早已經成了快餐,不求天長地久,但求曾經擁有.將來到底會怎麼樣,誰去想那麼遠?於是,愛情便成了孤獨時的枕頭,寂寞時的旅伴 於是,愛...
學習重要,還是戀愛重要 拜託了各位謝謝
那要看你在什麼階段了，如果是高中或初中，那就是學習重要了，如果是大學，那就可以兼顧了。如果你未成年 還是別分心了 好好學習最重要！如果成年了 在不影響學習的情況下 還是可以交往的。因為年齡大了 自己有自己的內心世界了。交際方面也應該多多努力了。可以和異性多溝通溝通 不過還是學習要緊。戀愛是業餘。望採...
金錢是否比愛情更重要？拜託了各位謝謝
在我個人認為愛情是建立在經濟基礎之上的餓，沒有經濟拿什麼來說愛,可是有錢沒愛,那要錢又有什麼用,我要的只是生活過的去就可以了,因為我和他結合不是一個人了,而是兩個,我們可以共同努力 一個人,一生中,愛情是人的精神支柱,然而錢不是什麼都能買得到.問世間情為何物?誰接下句 蛾襘選擇愛情 愛是一種愛和被愛...