1樓：匿名使用者
對於我這種帶著四歲不到的孩子的職場媽媽來說，戶外跑基本不可能，跑步機可以解決這問題，孩子放學回家玩玩具或看電視的空隙，可以跑一下，不然壓根沒有時間鍛鍊
2樓：
當我們鍛鍊身體的時候，我覺得在跑步機上跑步是非常有意義的事情，因為你在跑步機上跑步，無論是下雨還是晴天，每天都可以堅持鍛鍊，而且還可以制定相應的計劃，從而來達到**的效果。
3樓：知哥81918恢骨
其實是沒有什麼必要，在跑步機上跑步，你完全可以出去跑步，還可以呼吸外界的新鮮空氣，還有自然界的風吹著你感覺多好，多涼爽，對吧。
4樓：幹君75722赫返
這個東西是很有必要的，因為跑步機上的運動也是一種有氧運動，雖然他跟在戶外跑步不一樣，但是她有著它的優勢，他不會有戶外跑步的那麼累的感覺，而且也可以起到同樣的鍛鍊作用。
5樓：暗受
我覺得我要買一個跑步機，在跑步機上跑步時完全沒有必要的，因為他跟平時在陸地上跑步是沒有太大的區別的。
6樓：消化
在跑步機上跑步機上也是很有必要的，因為在跑步機上跑步也可以讓我們的身體動起來，也會讓我們身體更加健康，就像在陸地上跑是一樣的，所以我基本上都是在陸地上跑步，即使在跑步機上跑也是有很大意義的，所以我覺得是一樣的。
7樓：求註冊
書卷氣其實在我心中是一個書呆子的樣子，在我印象中大多數這種人基本上都是比較呆的，只是喜歡讀書而已，其他的事情也不關心，也不在行，這就是我的看法。
8樓：匿名使用者
跑步機上跑步肯定是有必要的。雖然它並不像正常的跑步一樣，但是它確實能夠減少你的脂肪，這讓你變得更加的強健，雖然會很累，但是效果很明顯。
原地跑步和在跑步機上跑步有什麼區別
區別 1 在氣溫相同的條件下，在跑步機上跑步會比在路上跑要更熱。在路上跑步，身體是向前移動的，會產生風，更容易散熱。在跑步機上跑步身體是原地運動，因此沒有自然產生的風。2 減震和運動的傷害不同。好的跑步機都帶有減震功能，在跑步機上跑步，會比水泥路面 瀝青路面等硬地對膝蓋的衝擊更小。3 在跑步機上跑步...
為什麼跑完跑步機下來會頭暈，在跑步機上跑下來後為什麼會感覺頭暈呢？
平常在室外跑三五公里都沒事，可是一上跑步機跑步下來後就頭暈，導致這種現象有多種原因，有可能是因為自身方面的原因，也有可能是不科學鍛鍊引起的結果，總的來說跑步機下來頭會暈有以下幾種原因 1.在跑步機上，因為精神高度集中，在加上運動所消耗的氧，導致腦供氧不足，出現短時間懸暈，這是正常人的反映。2.由於在...
在跑步機上中速跑步達不到減脂的心率消耗的只有水分嗎？（請專業人士回答，有經驗的最好）
1 跑步機顯示的熱量消耗不準確，很粗糙 如果你在跑步前做了15分鐘以上的無氧運動，你跑步消耗熱量的效率比沒做有氧運動多40 左右吧 業餘的跑步機沒要求你輸入體重吧？100斤和200斤的人同樣跑5公里，大家的消耗肯定也不一樣的 心率的確偏慢了，我要達到無氧運動的心率，必須以12的速度跑，不過你是用跑步...