1樓：
1全部記憶力不好，是「健忘」的表現，醫學稱為暫時性記憶障礙。 導致記憶力下降的原因很多，其最主要的因素是年齡。相對而言，四十歲以上的中老年更容易患健忘症。
人的最佳記憶力是在二十歲前後，以後腦的機能開始漸漸衰退，二十五歲前後記憶力開始下降，年齡越大記憶力越低。因此二十多歲和三十多歲的人被健忘症困擾也不是奇怪的事。此外，持續的壓力和緊張會使腦細胞產生疲勞，可使健忘症加重。
過度吸菸、酗酒、缺乏維生素等可以引起暫時性記憶力惡化。另外，心理因素對健忘症也有很大影響。 健忘症的預防與** 1、保持良好情緒：
良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，對提高記憶力有益。 2、正確對待健忘： 其實，健忘並不是可怕的疾病，但因為健忘而造成不安或自信心降低卻可能帶來更大的危害。
應該正確地對待它，積極地調整自己，不要讓它來困擾我們的學習、工作和生活。 3、加強體質鍛鍊： 體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，改善人的情緒，調整大腦功能，延緩大腦疲勞與老化。
4、養成良好的生活習慣 大腦中存在著管理時間的神經中樞，即所謂的生物鐘。工作、學習、活動、娛樂以及飲食要有一定的規律，以免造成生物鐘的紊亂、失調。尤其要保證睡眠的質量和時間。
5、 飲食方面，造成記憶力低下的元凶是甜食和鹹食，而多吃維生素、礦物質、纖維質豐富的蔬菜水果可以提高記憶力。銀杏葉提取物可以提高大腦活力、注意力，對記憶力也有一定幫助。 6、摸索適合自己的記憶方法——如聯想記憶、歸類記憶、歌訣記憶等，使學習變得輕鬆而有趣。
從而減輕學習的壓力，延緩大腦疲勞。 祝你成功！
2樓：仁妙之
記憶力不好並不代表要失憶 如果你真的用心去記憶某一件事情的話 是肯定能把這件事記住的
經常熬夜是否對記憶力不好？
3樓：不懂先生
肯定的，所以重要的是提高效率，而不是熬夜做事。提高記憶力，可以學習掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。
速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高閱讀、學習、記憶效率
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，在學習、記憶方面幫助都很大。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
我用過的《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以看看。
如果是學生的話，還可以這樣做：①先學會整合知識點。把需要記憶的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。
同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。②實際做題訓練，在做題的過程中，你會發現自己哪些知識點掌握的還不夠，從而挑出來鞏固記憶。
而且在實際做題運用中學習、記憶，效率會提高不少。
4樓：匿名使用者
常熬夜，記憶力會下降的
我看一篇文章老是記不住，這是什麼原因，記憶力不好嗎，才麼才能增強記憶力？
5樓：匿名使用者
要記憶必須先理解，否則就是一些毫無意義的符號。當然，記憶前提是熟習。俗話熟讀成誦，就是這個道理。
還可以給課文分段，各個擊破。也可以理一下課文的結構或邏輯關係，編一提綱，然後試著背背。另外，可以依靠形象、圖表、諧音等輔助記憶。
還有一法，把要背的課文先朗讀並用錄音記錄下來，一遍遍地聽，同時還可做其他事。會記得很牢。
我現在記憶力特別差， 昨天發生的事，到了今天我一點也不記得。 最近都是這樣，怎麼想也想不
6樓：匿名使用者
我是個11歲的女孩，以前記憶力特別好，現在記憶力特別不好
7樓：王佔衛
你的年齡多大？青年期的記憶比較好，如果你出現了失憶現象，你就要特別要注意，你這段時間是不是遇到什麼事情，而且整天在想什麼事情？如果是分散一下，保證你的休眠。
多吃蛋奶製品。如果沒有效果，那就去醫院檢查一下，別耽誤。
8樓：過分勉強
我也是啊但是沒有想你說的從沒有經歷過那麼嚴重
9樓：1衝
我也是 自從連續半年的通宵之後
最近記憶力很不好，我才25歲，正是事業奮鬥階段，可每天精神不好，瞌睡沒精力。以前記憶力很好的。自己
10樓：樹詩
你可以抽出一點點時間去跑步鍛鍊一下，21天后，感覺就變了！
11樓：匿名使用者
輻射接觸過多 運動少了。
12樓：佐酒對歌
夏天了，身體溼氣重，渾身乏力沒精神，，，建議晚上早點睡，沒事喝點紅豆湯，會好的
13樓：抓不住的星願
每天早睡早起！有時間鍛鍊一下身體！
14樓：雪喵喵
手機電腦的藍光輻射導致的
15樓：
你是缺乏鍛鍊，要多運動，
16樓：懶人的無聊
腎虛了吧'''找個中醫看看'''久坐傷腎
17樓：陽光的磚家
鍛鍊身體 增強體質 沒聽說過身體是革命的本錢嗎
我每天都很困，無法集中精力，記憶力也不好了
18樓：匿名使用者
1.把所有擔心的事都寫在紙上。 然後嘗試寫出答案，再寫出下一步行動。
2.把所有經歷過的難忘的事都寫在紙上。 然後嘗試寫出答案，再寫出下一步行動。
3.改變作息時間，適應現在的生活。 一天睡7小時，中午20分鐘。
4.睡眠不好也不必過於擔心，躺著就是一種休息，只不過休息的效率比睡覺差點。
5.每天睡前鍛鍊身體，比如慢跑20分鐘，跑累為止。
6.把所有工作及生活裡的事都嘗試寫在紙上。
7.使用大腦的最高境界就是把所有工作和事物都趕出大腦，記錄在紙上或其他可靠的地方。
8.還有問題可以來信。
19樓：匿名使用者
不可能沒有病的。只是西醫檢查不出來而已。
失眠就是一種病。你需要調理一下自己的內部系統，比如腎臟、肝膽、脾胃，等等，**有問題，就會相應的出現在你身上一些症狀。
找個好點的中醫，或者自己上網查一些資料，通過中醫湯藥或者食補，來改善自身的狀況。
不要急功近利，相信通過食療或**，身體一定會慢慢好起來的。
要相信我們中國5千年的文化。
記憶力不好、人家說話我是過後就不記得、和人家說話總是記不起來怎麼說、是身體引起的？
20樓：盜夢
可能是健忘症也就是短暫性失憶，與神經的暫時性連線和大腦的資訊傳導有關，建議就醫。
21樓：匿名使用者
跟身體狀態是有關係的，針對你的狀況，不要輕信網友指點，建議你到正規醫院看看大夫！
為什麼我突然的靈光一閃想到的話 等過一陣就想不起來了？是不是我記憶力差？ 5
22樓：鹽城小嫣
我也經常這樣，不知道呢，可能是瞬間記憶不行吧！
23樓：匿名使用者
記憶力有問題，和我一樣，我是腦**過。有時上班剛打了卡卻忘記了自己到底有沒有打卡的。沒辦法的。只能當時一想起馬上去解決了這個問題就不會出現這樣的記憶失憶了
24樓：建逸焮
好記憶比不上賴筆頭嘛，如果即興靈感一現的言辭和事請開啟手機記在手機記事本里。往往即興靈感來得快去得也快，來時感覺能記得，去時再也想不起，這個也不算記憶力差。
25樓：德瑪西亞萬歲萬萬歲
有些事不太在意的，或者有其他的事打擾了，這很正常的，不要多想。
26樓：圓臉即真理
不是，這是大腦的潛意識，就像做夢一樣，過了那段時間就會忘記
27樓：懸崖上逆風飛翔
我經常都是這樣的，，不要擔心，潛意識反應，正常現象
28樓：
每個讓都這樣。只是輕重不同。經常熬夜的人會這樣。還有作息時間不規律。經常用腦的人群。
29樓：黎虹樂
我有時候也會這樣。。特別是夢裡的內容
30樓：匿名使用者
人腦有瞬間記憶也有瞬間失憶的，
31樓：來自沔陽古城優美的鳶尾花
這並不是你記憶差，可能每個人都有過，你並不應該為此煩惱！
32樓：匿名使用者
有同感。過段時間又會閃出的
33樓：真真假假
不是。這是正常現象，很多人都這樣的，這是潛意識。
34樓：雨愛
不是，靈感這種東西要趕緊記下來，不然馬上就會忘記
35樓：
人在二十歲的時候大腦開始衰老，會慢慢開始健忘
36樓：隨緣_月
不是，這是正常的，很多人都會這樣，因為我們的大腦並沒有刻意去記住它，就跟做夢一樣，記不清是正常的
37樓：瘋火連城
靈光一閃，藝術家管這叫靈感，修道人管這叫頓悟，平頭老百姓說的是發癔症
38樓：萬無不知
這是壓力大，內心暗示保護自己的結果
39樓：
這只是靈感的問題，並不是記憶力差。
40樓：不是**的賊
就像rom一樣用完就沒了
41樓：棒棒糖的顏色
不是，我有時候也會這樣，你要想的話，你閉上眼認真想，那樣會好一些
42樓：彼期貓喵喵喵
這是人的短暫性失憶，每個人都有的
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