1樓：匿名使用者
短跑幾乎是無氧呼吸，你在後半段要拉大步伐，實在沒有力氣了就喊一聲，這樣可以增強你的速度。
2樓：
呼吸頻率老師會教的吧?
200米不長,如果體力不是很好的話.建議留一些力氣到最後五十米的衝刺...
考試前一週就好好保護自己,,別受傷...
3樓：匿名使用者
我教你哦。你考試前，買紅牛，小心買到假的哦！然後買2支葡萄糖玻璃瓶的，然後混著紅牛喝，
買盒參片，跑的時候嘴裡含住2粒，
還有活絡油，這個有用，擦在膝蓋，然後用一點拍在胸口，這樣會快幾秒。
最總要是氣。要有毅力，不管那麼多就跑啊，跑的，不要看見終點就減速，看見終點要用最大的速度跑過去。
我也是準備考試的咯，嘿嘿，我跑200米。我也慢，這樣會快很多呢！
體育中考跑200米的技巧
先說下比賽時候注意事項,在比賽的時候注意2點 1 啟動要快，壓槍跑。2到終點的時候不減速，衝出去10米再停。跑步的時候腳尖用力，腳後跟可以不著地。200米跑體力分配 從起跑 50米為加速階段，要全力加速，50米 100米左右保持速度 不用發力，保持速度即可 下了彎道利用慣性和向心力全力加速，直至衝刺...
關於體育中考200米和扔實心球的技巧
二百米起跑首先集中精力聽槍聲，最好壓槍起跑 起跑器放在跑道最右側 身子靠近最右側，起跑有個直線加速再進行彎道跑 彎道跑，外側擺臂大於內側擺臂！扔實心球的技巧 把球換成兵乓球或輕的東西，或者有空在家多扔扔電視，冰箱等物體。功效顯著！握好球，讓球離開手後上升時的軌跡和地面成45度角，這樣在你臂力不變的時...
200米跑步的訓練和技巧
200米跑步技巧 跑200米，需要掌握技巧，因為想要取勝，只是一味向前衝是不行的。如果爆發力不夠，後續階段體力跟不上，會被其他對手甩在後面。那200米怎麼跑呢？以下是200米的跑步技巧，速mark 1 採用蹲踞式起跑 準備時，身體重心前移，好像一根被壓緊的彈簧一樣，當聽到槍聲時，用力蹬腿，屈臂擺動手...