1樓：匿名使用者
扔實心球的考試或是比賽的全稱應該是：原地雙手頭上前拋實心球。
由此可見，扔實心球時，必須是原地。也就是說雙腳應至少有一隻腳應該不離地，這才叫原地。
如果像你說的這樣，只是前腳抬起再用力踩下去，再拋球，如果球丟擲去後，後腳不離地，應該不算犯規。但是，你這樣扔，得到的利益不是最大。
正確的方法，應該是前腳不動，球出手後，後腳可以抬起，這樣也不犯規。或你站在離投擲線後30-50釐米處，球出手後，後腳向前邁一小步（但是前腳不能離地）緩衝，這樣也不犯規。
總結一下，像你說的那樣扔，你很難做到後腳不離，如果後腳也離地了，那麼應該是犯規的。
不知道你明白了沒有，希望我的回答能幫助到你。歡迎追問。
2樓：火神vs凹凸曼
你要前腳踩下地面，後腳膝蓋向前彎曲，上身向後彎，扔的時候把後腳膝蓋抬起來（後腳腳尖不要離開地面，後腳的腳後跟離開地面。
3樓：se哇哇
只要不移動，不墊步，不算違規，可以抬起來，但是下去的時候，腳不能移動，必須在原位置，等球出手後方可移動
中考體育實心球這樣算犯規嗎：把球扔出去的時候前腳蹬一下跳起來，同時換腳。
4樓：匿名使用者
算犯規。
實心球考試的動作叫作：原地雙手頭上前拋實心球。
顧名思義，這個動作是原地，所謂原地，就是不助跑、不起跳。
《國家學生體質健康標準》裡關於實心球的要求是這樣的：
測試時受試者站在起擲線後，兩腳前後或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍後仰，原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前後開立投擲，當球出手的同時後腳可向前邁出一步，但不得踩線。每人投擲三次，記錄其中成績最好的一次。
記錄以米為單位，取一位小數。丈量起擲線後緣至球著地點後緣之間的垂直距離。為了準確丈量成績，應有專人負責觀察實心球的著地點。
5樓：匿名使用者
要要判定這個，只要簡單的一點：
球離開手前，雙腳不能離開地面。
就是說球離開了手，腳才離開地面，是合法合規的。
所以你自己判定一下哪個動作的先後。
我這個回答比那書上簡練多了。
扔實心球，如果扔出去以後，一隻腳過了線，算不算犯規。
6樓：匿名使用者
這種情況屬於犯規！（十分確定）任何投擲專案，器械出手後，身體的任何部分是不準超過起擲線或投擲弧。
正確的做法是器械出手後，轉身往後走，離開投擲區域或投擲圈。
滿意請採納，謝謝。
7樓：he**enlc王道
犯規，踩線都會被犯規的，我去年六月參加的體考，一定不要三次犯規，否則就沒戲了
8樓：溫柔的書生
扔出去以後才過線，應該不能算犯規吧。。。舉個不恰當的例子:你把球扔出去過後一分鐘，腳過線，這算犯規嗎？同理，即使扔出去幾秒後，腳過線，也不算犯規
9樓：匿名使用者
出手的時間沒出就不煩
投實心球時在換腳的時候跳起來算犯規嗎？
10樓：匿名使用者
投擲實心球動作的全稱是：原地雙手頭上前拋實心球。
顧名思義，這個動作必須是原地動作，所謂原地就是不能助跑、不能起跳。投的時候，球出手後，後腿可以向前邁一步，但是不能過線。
11樓：匿名使用者
出手前腳離地算犯規，出手後不算！
扔實心球如果球出手後踩線算犯規嗎？如何才能扔的更遠？
12樓：匿名使用者
你可以到惠東高階中學參觀，那裡的體育生是用全世界最先進的技術動作（自創）。
13樓：匿名使用者
算犯規！我個人來說，實心球一般是把腰，肩，手腕的協調練好，然後練好發力與扔出去的角度，這樣的效果會更加的好。
14樓：匿名使用者
球未落地前你踩線都算犯規的。實心球主要是爆發力，發球要迅速，腰往後跟身體一起同時向前推。如果你想拋得更遠，就要練腰力，手力。
至於怎麼練，一般老師也會有教你吧。如果還不明白就儘管問我，希望我能幫得到你，祝你考試能考高分。我初三實心球考試是拋了半個藍球場多一點。
希望你能給我最佳答案，謝謝。
實心球跳起來犯規怎麼才算跳？ 5
15樓：匿名使用者
實心球跳起來犯規只有一種情況，跳起來後人體支撐腳越過起擲線。
隊員實心球來說有如下幾種投擲的方法：
1、原地雙手正面向前投擲實心球。
2、原地雙手背向投擲實心球。
3、雙手正面帶助跑投擲實心球。
4、原地正面前拋投擲實心球等。
不管哪一種投擲方法，「」跳起來「」對於技術動作來說都是錯誤的，但不犯規。
犯規是指投擲完畢後，支撐腳越過起擲線。
避免的方法：
1、學會正確的投擲方法，譬如：助跑、用力、投擲的方向、角度。
2、投擲完畢後，從起擲線後面退出比賽或者考試場地。
16樓：克羅埃西亞小怪獸
實心球是你的前腳不能離地，後腳無所謂，不能踩線
17樓：宇智波欠打助
犯規是指投擲完畢後，支撐腳越過起擲線
扔實心球的小技巧有哪些，中考扔實心球有什麼動作要領和技巧麼
1 握球和持球 握球的方法 兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指 中指 無名指和小指放在球的兩側將球夾持，男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1 2釐米 兩大拇指緊扣在球的後上方成 八 字，以保持球的穩定。握球后，兩手下垂自然置於身體前下方，這樣可以節省力量，在預擺時增大擺動幅度，握球和持球時...
關於體育中考200米和扔實心球的技巧
二百米起跑首先集中精力聽槍聲，最好壓槍起跑 起跑器放在跑道最右側 身子靠近最右側，起跑有個直線加速再進行彎道跑 彎道跑，外側擺臂大於內側擺臂！扔實心球的技巧 把球換成兵乓球或輕的東西，或者有空在家多扔扔電視，冰箱等物體。功效顯著！握好球，讓球離開手後上升時的軌跡和地面成45度角，這樣在你臂力不變的時...
如何扔實心球扔的遠（我初三，要中考啊）有什麼技巧
介紹一下拋擲實心球的動作要領 1 握球和持球 握球的方法 兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指 中指 無名指和小指放在球的兩側將球夾持，男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1 2釐米 兩大拇指緊扣在球的後上方成 八 字，以保持球的穩定。握球后，兩手下垂自然置於身體前下方，這樣可以節省力量，在預...