1樓:我新手**
蘋果主要含大量的碳水化合物、維生素c、少量的脂肪和蛋白以及微量元素等。蘋果中的纖維素可以促進膽汁酸的排洩,對於冠心病、高血壓及動脈硬化有較好的防治作用。
西瓜含有大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、鹽類、維生素c等,能降低血壓,對冠心病的防治大有益處。
山楂中含山楂酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素等,有較明顯的降壓作用,還可以增加冠狀動脈血流量,對心肌缺血有一定的作用。另外,山楂還有較強的降血脂的作用,能較好地預防冠心病的發作。
香蕉富含碳水化合物、各種維生素,適於高血壓及心臟病病人食用。尤其對大便祕結病人更為適用,可以減少冠心病的誘發因素。
獼猴桃含有豐富的維生素、有機酸,對於消化不良、食慾不振、高血壓、冠心病有較好的**與預防作用。
2樓:
1.蘋果
蘋果中含有大量的碳水化合物、維生素c、少量的脂肪以及蛋白質與微量元素,蘋果還含有大量的纖維素,能夠促進膽汁酸的排洩,對於冠心病、動脈硬化以及高血壓具有不錯的**效果。
2.西瓜
西瓜含有大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、鹽類、維生素c等,西瓜具有很好的促進血液流動的作用,所以西瓜對於冠心病具有一定的**效果。
3.山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素等,山楂還能促進血液的流動,具有明顯的降壓作用,同時還具有降血脂的作用,能夠很好的預防冠心病的發生。
4.香蕉
香蕉含有碳水化合物以及多種維生素,能夠有效的防止便祕,能夠預防冠心病的誘發因素的發生,對於冠心病以及高血壓患者具有很好的療效。
5.獼猴桃
獼猴桃含有維生素以及有機酸,對於冠心病有很好的**以及預防作用。
冠心病人適合吃什麼水果?
有冠心病的吃些什麼水果蔬菜比較好
3樓:匿名使用者
冠心病人可以吃很多蔬果,建議多吃,針對冠心病的特點,最好吃大豆、茄子、菌菇類、海藻類及洋蔥等食物,因為含有豐富的維生素及果膠,能夠營養心肌;水果可以多吃山楂、石榴、蘋果、葡萄和橘子,因為這些水果都富含維生素及微量元素。此外, 控制膳食總熱量,低脂,低膽固醇膳食,並限制蔗糖及含糖食物的攝入。提倡飲食清淡,多食富含維生素c(如新鮮蔬菜、瓜果)和植物蛋白(豆類及其製品)的食物。
儘量以植物油為食用油。希望可以幫到你!農民幫有機蔬菜!
冠心病吃什麼水果好??
4樓:小熙猶如花美嗎
1、蘋果
蘋果中含有大量的碳水化合物、維生素c、少量的脂肪以及蛋白質與微量元素,蘋果還含有大量的纖維素,能夠促進膽汁酸的排洩,對於冠心病、動脈硬化以及高血壓具有不錯的**效果。
2、西瓜
西瓜含有大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、鹽類、維生素c等,西瓜具有很好的促進血液流動的作用,所以西瓜對於冠心病具有一定的**效果。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸、胡蘿蔔素、維生素等,山楂還能促進血液的流動,具有明顯的降壓作用,同時還具有降血脂的作用,能夠很好的預防冠心病的發生。
4、香蕉
香蕉含有碳水化合物以及多種維生素,能夠有效的防止便祕,能夠預防冠心病的誘發因素的發生,對於冠心病以及高血壓患者具有很好的療效。
5、獼猴桃
獼猴桃含有維生素以及有機酸,對於冠心病有很好的**以及預防作用。
冠心病可以吃什麼水果
5樓:漫承
心臟病吃什麼好?營養專家列出對心臟最有益的10種水果。 蘋果排名第一,因為蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以。
許多美國人把水果作為必備,每週節食一天,這一天只吃蘋果,號稱「蘋果日」; 第二名是杏,含有豐富的β胡羅卜素,能很好地幫助人攝取維生素a; 第三名是香蕉,鉀元素的含量很高,這對人的心臟和肌肉功能很有好處; 第四名是黑莓,同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多,毫無疑問對心臟健康有幫助; 第五名是藍莓,是種特別的水果,多吃藍莓可減少尿路感染的機率; 第六名是甜瓜,維生素a和c的含量都很高,是補充維生素的理想食品; 第七名是櫻桃,能幫助人保護心臟健康; 第八名是越橘,能幫助減少尿路感染的機率; 第九名是葡萄柚,維生素c的含量很高; 第十名是紫葡萄,其類黃酮等物質能對心臟提供三重保護。
吃什麼食物對冠心病的人有好處!
6樓:魯南製藥集團
您好,冠心病患者的飲食原則:是:1.
多吃蔬菜水果,五穀雜糧,以蒸煮簡單加工為主;2. 每週吃兩次魚,適當吃白肉即禽類,少吃紅肉,而且儘量選用瘦肉。3.
少吃甜食,少喝含糖飲料;用新鮮水果代替甜品、甜食、糕點類食品; 4. 低鹽低脂,清淡飲食。
下面列舉一些對冠心病患者有好處的食物:
1、玉米:玉米具有抗動脈粥樣硬化的作用,同時具有降低膽固醇、防治高血壓的作用,有助於血管舒張,維持心臟的正常功能;
2、茄子:茄子中含有豐富的維生素,能更好地降低膽固醇,增加血管韌性,防止動脈粥樣硬化;
3、洋蔥:洋蔥能夠擴張血管,降低外周血管和心臟冠狀動脈的阻力,促進鈉鹽排出,從而減少高血壓的發生率;
4、胡蘿蔔:胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素和多種營養素,可增加冠狀動脈的血流量,降低血脂,還有降壓、強心的作用;
5、大豆:大豆及其製品含有皁苷和纖維素,能減少體內膽固醇的作用。
其實,很多蔬菜都適合冠心病患者食用,平時可以換著花樣吃,儘量少用油炸等烹飪方式。
7樓:domo多睦健康
您好,多睦健康告訴您,下面幾種食物對冠心病人有好處:
食物一、大蒜
冠心病患者可以多吃大蒜。因為大蒜是保健食物,它可以把有損心臟的膽固醇帶走。另外,大蒜還可以降低低密度脂蛋白這種會引起心臟病的物質。
大蒜可以降低血小板的粘滯性,防止血液的凝固,預防血栓形成。大家也可以每天吃1至3瓣大蒜來預防冠心病。
食物二、豆類
豆類食物,尤其是是黃豆中富含亞麻二烯酸,而亞麻二烯酸具有降低膽固醇和血液的粘滯性的作用,所以十分適宜冠心病患者食用。令外,經常吃些豆芽、豆腐、豆製品也可以有效保護心臟。
食物三、燕麥
因為燕麥中含有大量的水溶性纖維,而水溶性纖維具有把壞膽固醇排出體外的作用。另外,燕麥還含十分豐富的亞油酸和維生素e、皁甙素,這些物質都可以起到降低血漿膽固醇濃度、保護心臟的作用。
食物四、海產品
多吃海產品也可以有效降低膽固醇。但要注意在吃魚時,應該注意限制玉米油、豆油以及葵花子油的攝入,因為這些油會抵消魚對細胞的保護作用。
食物五、海帶
冠心病患者不妨多吃吃海帶。因為海帶中含有豐富的不飽和脂肪酸,可以清除附著在血管壁上的膽固醇。而海帶中的食物纖維又可以調順腸胃、促進膽固醇排洩、控制膽固醇吸收。
另外,海帶還富含鈣這種可以降低人體對膽固醇吸收的物質,能夠降低血壓,保護心臟。
食物六、蘋果
這是因為蘋果中富含碳水化合物和維生素c、纖維素,還含有少量的脂肪、蛋白質和微量元素。吃蘋果可以起到促進膽汁酸排洩的作用,對於冠心病、動脈硬化以及高血壓具有兩個的**效果。
適宜冠心病患者食用的食物有很多,除了上文介紹的大蒜、豆類、海產品、海帶、蘋果等等,其實茄子、洋蔥、扁豆、香蕉、櫻桃、柚子、杏仁露等等也都十分適宜冠心病患者食用。
怎樣預防冠心病?冠心病人應該如何正確調養呢
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什麼是冠心病
冠心病是一種由冠狀動脈器質性 動脈粥樣硬化或動力性血管痙攣 狹窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧 心絞痛 或心肌壞死 心肌梗塞 的心臟病,亦稱缺血性心臟病。平時我們說的冠心病多數是動脈器質性狹窄或阻塞引起的,又稱冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。其冠狀動脈狹窄多系脂肪物質沿血管內壁堆積所致,這一過程稱為動脈硬化。動...