1樓：
我一直多這樣 還是整宿不眠的情況
開始覺得沒什麼 但是後面一段時間開始掉頭髮很嚴重 現在都還沒好完
所以你也要注意
晚上很晚都不睡的話 肯定是有事情在手邊做
所以建議先把諸如上網啊 簡訊聊天之類的習慣在晚上睡前隔絕掉我呢現在都是關機睡覺 以前是從來不關機的
然後睡前看些催眠的書 大概諸如文言文啊之類的比較枯燥的書睡意來了就自然關燈睡覺
堅持一段時間成習慣了就好
我比你還嚴重 晚上睡不著不說 早上七點就準時醒所以你都還好 不需要太擔心 慢慢改就好了
2樓：匿名使用者
重新調整作息時間，將生物鐘調整到最佳！ 有規律的作息時間對身體比較好！
建議10：00-11：00睡覺，7：00左右起床
3樓：手機使用者
呵呵 我也是
可能是天氣太冷了 人變懶了
米事的 女生的話就要好好保養下呢 我自己儘量要自己早點睡不過早上就不到點起不來呵呵
4樓：乖尒妞
我也是這樣阿、放假在家、難免作息時間不正常阿、
沒事的、不過為了身體的健康、最好調節下作息時間喔~
5樓：擦過痕跡
這可不行的哦，容易造成代謝紊亂，影響器官排毒；晚上11點到凌晨2點是**的最佳修整時間———明知這是美容專家的金玉良言，可是執行起來卻總是困難重重。只有等到第二天醒來發現鏡子裡的自己不僅暗淡無光，還長滿了暗瘡，眼角鼻樑上也無可救藥地爬上了細紋，這才頂著兩個超級「熊貓眼」四處找粉餅……
睡眠不足的後果：
a.睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。
b.體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。
c.不充足不規律的睡眠會嚴重影響學習進度，並將大腦單位時間內能攝入的資訊量減少將近一半，學習新事物極易受挫。
d.做夢是一種調整情緒的過程，它能幫助你從不好的情緒中解脫出來。但如果沒有充足的睡眠，就極有可能在消極的夢做完以後就不得不起床，這會使得白天一整天都精神不振，情緒敗壞，久而久之，形成不利的心理危機。
e.睡眠過少可能會讓你在並沒有處於困境的情況下也會感到壓抑，心理承受能力明顯下降。
具體內容參照
6樓：
跟我完全一個時間的...
我也一直睡到11點多 起來正好吃飯
如果你沒事的話 就隨意吧
7樓：匿名使用者
沒什麼的 我每晚3；00-4:00睡都幾年咯
8樓：
- -,感覺沒什麼額 ,我每天早上8,9點才睡.晚上8點這樣才起床 ..放假了,在家就是這樣 ...
9樓：不老的老胡
沒什麼大不了的，我經常這樣
我每天12:10_12:30之間睡，早上固定8：00起，這樣的生活好嗎
10樓：沐雨乘風
不好。最佳睡眠時間應該是晚十點之前睡，早晨六點左右起！
11樓：江夏清
最佳的時間是在晚11點之前，早上7點之前，因為11點是腸胃在排毒
12樓：北極0小冰熊
已經很好了！我的生活節奏也是這樣，不過我瞭解到的：最好是23：:00到7:00這個時間段！
我平均每天只睡6個小時，足夠了嗎？
13樓：聰中之聰
能睡夠的人實在太少 你不得不面對事實 人總是天天難睡夠的 時代就這樣
14樓：司徒仕晨
對於高三學生來說，睡6小時是一件很幸福的事…………
15樓：無忌曉軒
青少年怎麼也得7~8個小時，老年人睡眠少是正常的。所以，你應該注意睡眠。
16樓：※紫穆
這個我也有過，用些靜心定神的，情況回好些~~~
為什麼老公每天晚上睡覺都要抱著我
17樓：匿名使用者
這是愛，我也很喜歡抱著我女朋友，不管是逛街、吃飯等等都喜歡挨著她，這不是揩油水吃豆腐什麼的，說真的這是男人內心自然露出的表現。你別想太多了。，
18樓：用雁易
抱著你，睡覺安穩，說明你給了他安全感
懷孕站的太久不好嗎早7:30到中午12:30一直站著，2:30以後就一直站著到晚上7:30。
19樓：匿名使用者
孕婦這樣站一天肯定累，孕婦需要多休息，休息好了孩子才能長好，不要逞強，這樣的工作趕緊請假回家！
20樓：開心果的媽
會累吧，要是肚子沒覺得什麼不舒服的話，身體倒是不要緊，就是會很累呀
21樓：風生水起鴻運來
沒懷孕的人站久了都不好，何況你懷孕呢
22樓：藍天小白鵝
這肯定不好，平常人每天站時間長了還容易靜脈曲張呢，懷孕了更要注意休息，勞逸結合
23樓：小小愛笑的眼睛
不好，孕期應該多注意休息，避免長時間站立
24樓：梨渦淺笑
不好，懷孕要多休息，不能老站著
25樓：
特略不餓略略略哭的不
26樓：
註定休息，不要站太久
27樓：私人戰士丶
應該會水腫的厲害吧。
為什麼貓咪喜歡每晚抱著我的脖子睡
是小貓嗎?以前我bai家cc也喜歡這du樣跟我睡的.現在大zhi了都不理我了 dao傷心.我覺版得是有安全權感吧 剛剛帶回家那時它還小,而且沒有同類生物,最親它的就是我了.它會聞味道來辨別自己的 媽媽 因為在脖子後面是一個人體味散發最大的地方 我家的兩隻貓咪也是總摟著我脖子睡，嘴還湊過來親我，我都感...
晚上人不敢睡都是開燈才敢睡，每晚都開燈到天亮，請問這個有
你好 如果沒有倒班制的工作，開燈睡也沒什麼特別的影響。這好比睡覺，外面是天陰還是天晴，對你沒影響。夜間開燈睡的一個常見影響就是對倒班制職工的生物鐘調整有滯後影響。現代生活的光源，己經打破了人類一直以來形成的睡眠模式。光源的刺激，會導致生物種調整低效。但是呢，如上所說，如果不是這種工作制，那麼，時間長...
晚上老是睡不好怎麼辦啊，晚上老是睡不好怎麼辦啊
吃點安眠藥，或則白天讓自己勞累 不睡也閉著眼睛，就當閉目養神 你該說明下年齡，性別！晚上老是做夢，睡不好，怎麼辦 多夢是人完成睡眠過程後，感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態。中醫學認為，多夢的根本原因在於機體內在變化。古書中記載，氣血不足 情志損傷 陰血虧虛 痰熱內擾肝膽 勞累過度 飲食失節等原因...