1樓：maoge22222毛哥
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我就告訴你
多吃水果和蔬菜
什麼都吃
各種微量元素的功能及缺少後的病症都有哪些？
2樓：匿名使用者
鈣——骨骼生長的基本元素
鈣的作用：有助於提高各種身體機能。如：對心臟的保護
、幫助血凝塊的形成、預防骨質損失、使骨頭更結實，藥物的新陳代謝（紅細胞病、血小板病、心臟病、高血壓病和氣喘病，所有這些疾病都和鈣這一重要因素有關。許多藥物、一些草藥和少數維生素礦物質都會消耗血液中的鈣含量。這就可能導致上述疾病的產生。
因此為了預防這類重病，就需要補鈣）、肌肉收縮和放鬆。
鐵——血液中不可缺少的基本元素
鐵最主要的功能是在血液中擔任輸送氧氣的作用。它作為血紅蛋白的一個組成部分，可以幫助分子攜帶氧氣進入肺部，並且在全身遊移和釋放氧氣。鴿子體中的鐵大約有73在血紅蛋白中不斷迴圈並促進更多紅血球的形成。
最近幾年的醫學研究還發現。體內鐵含量過低會給大腦功能造成嚴重的不利影響。此外，鴿子體內鐵含量下降會影響其訓練成效，而且還會使其免疫能力受到損傷，從而增加感染疾病和死亡的危險.
鐵對視力也有幫助。好視力的部分也是由於眼裡被輸送了充足的氧，當輸送到眼裡的氧在突然減少時，視力的清晰度就會降低。鐵還可以糾正體溫過低。
鎂——骨骼形成的必須元素
鎂的最大作用是對細胞內流通的鈣進行調節。
由於鎂缺乏而引起的多種疾病有以下幾種，這些病症都可以通過補鎂而得到緩解：化學過敏、興奮、突發心臟病死亡、換氣過度[氣喘]、焦躁症。
堅果（花生）、豆類、瓜籽、穀物（特別是黑麥、小米、大麥）、海藻[羅旋藻]等都含有鎂.
鋅——促進免疫系統健康及傷口癒合的元素
鋅是構成免疫系統的最重要的營養元素之一，也是鴿子相對來說較難從食物中獲取的營養元素。沒有足夠量的鋅，好幾種專門的免疫細胞——t型細胞和b型細胞以及自然殺手細胞的數量會因此而減少。鋅的缺乏增加了鴿子對感染的敏感性，使鴿子極易患感染，並且減緩了外傷後傷口癒合的速度。
磷——維護大腦與腎臟的元素
磷的效用
磷能夠協助脂肪和澱粉的代謝，供給肌體能量與活力；並能夠促進骨格健康發育。缺磷的情況很罕見，因為大部分的食物均含磷。
硒是一種相當重要的抗氧化劑，有助於保護免疫系統。
如果缺乏硒，直接的表現是未老先衰。
氨基酸沒有適當的氨基酸組合，蛋白質無法存在。從最大型的動物到最渺小的微生物，都是由蛋白質構成的。而且，蛋白質以不同的形式，參與維持生命的重要化學反應。
鴿子體內的肌肉、韌帶、肌腱、器官、腺體、指甲、羽毛及體液（膽汁與尿液除外）等均由蛋白質構成。骨骼生長髮育需要蛋白質，酵素、荷爾蒙、基因等也都包含各式蛋白質。除去水之外，蛋白質佔體重的最大部分。
因此，身體對蛋白質的需求對健康是非常重要的。
為了製造一個完整無缺的蛋白，必須含有各種構成此蛋白質的氨基酸。蛋白質的需要量因健康狀態、年齡等各種因素而有所不同。實際上，體型大和年輕的鴿子，需要更多的蛋白質。
必需的各種氨基酸
經常疲勞是怎麼回事？
腎不好有什麼症狀
3樓：魚仁戲壬
腎臟不好其實就是指腎病的症狀，腎病的症狀在臨床中很不容易被發現的，一般臨床中通過一些檢查或者其他的檢測手段才可以將腎病的症狀檢查出的。專家說腎臟不好的症狀一般表現以下幾點：
一、尿異常
由於腎功能下降，腎病患者可出現少尿(24小時尿量小於400毫升)或無尿。如果服用利尿劑，可有多尿現象出現。另外，腎功能不全還可能導致有夜尿增多、尿瀦留的症狀。
腎小球受損，導致腎病患者常有血尿(鏡下或肉眼皆有)、膿尿、蛋白尿等症狀。蛋白尿超過3.5克/撣甫側晃乇浩岔彤唱廓天，是腎小球性蛋白尿的重要特徵。
二、腎性水腫
水腫是細胞間液容量增加的結果，細胞間液容量增加的結果是水鈉瀦留，主要原因是腎臟病變致使腎小球濾過率降低，導致水、鈉排洩障礙，從而出現了腎性水腫的症狀。
三、腎腫大
腎臟病變導致腎臟體積異常增大，主要有單側腎腫大和雙側腎腫大兩種情況。
四、腎絞痛、腎區痛
腎絞痛是突發性的劇烈腎區疼痛，呈間歇性或持續發作性，甚至呈陣發性加劇。部分患者可呈非典型腎絞痛，即絞痛較輕或迅速緩解。
腎區痛多表現為脹痛或鈍痛，呈持續性、內部沉重感，可表現為單側或雙側疼痛。
部分腎病患者可能會因為腎血管或腎實質損壞導致高血壓，身形高血壓患者常伴有貧血或低蛋白血癥。
4樓：謇秀榮閩秋
腎臟疾病都有什麼主要特徵
1.急性起病急，病情輕重不一，大多數預後良好，一般在數月至一年內痊癒。有蛋白尿、血尿（鏡下或肉眼血尿）、管型尿、常有水腫、高血壓或短暫的氮質血癥，b超檢查腎臟無功能損害。
2.急進型腎炎:起病急驟、病情重、發展迅速。
蛋白尿、血尿、管型尿、水腫等表現均較明顯，可有高血壓、迅速發展的貧血及低蛋白血癥。腎功能進行性地減退，出現少尿或無尿。如無有效**，多於半年到一年內死於尿毒症。
3.慢性腎炎:起病緩慢，病情遷延，時輕時重，腎功能逐步減退，後期可出現貧血、視網膜病變及尿毒症。
有不同程度的蛋白尿、水腫及高血壓等表現，輕重不一。病程中可因呼吸道感染等原因誘發急性發作，出現類似急性腎炎的表現。也有部分病例可有自動緩解期。
根據臨床表現可進一步區分為：（1）普通型 有腎炎的各種症狀，但無突出表現。（2
）高血壓型 除一般腎炎症狀外，有高血壓的突出表現。（3）急性發作型
慢性腎炎病情相對穩定，病症輕微，常因各種感染病灶誘發，症狀突然加重，臨床呈急性腎炎表現。
4.腎病綜合徵:大量蛋白尿（超過3.5g/24h）。低蛋白血癥（血漿白蛋白＜30g/l）。高度浮腫，高脂血症。1
2兩項為必備。腎病綜合徵只是一個症狀診斷名詞，原發性腎病綜合徵根據其臨床表現的不同又可分為ⅰ型及ⅱ型。
ⅰ型 無持續性高血壓，離心尿紅細胞＜10個／高倍視野，無貧血，無持續性腎功能不全。蛋白尿通常為高度選擇性（spi＜0.1），尿fdp及c3值在正常範圍內。
ⅱ型 常伴高血壓，可有腎功能損害，有細胞尿，管型尿。尿fdp及c3值往往超過正常，蛋白尿通常為非選擇性。
5.隱匿性腎小球腎炎：以無症狀的鏡檢血尿及少量蛋白尿、管型尿為其特點，臨床無明顯症狀。
5樓：時方仲孫曄
腎不論男女老少，都是很重要的。腎不好身體就不好，身體不好心情就不好，心情不好就會導致變得比實際年齡更老。而且會導致更多的疾病發生。
所以不管你是年輕還是年老的，不論你是男是女，都要好好的珍惜腎。它是不容忽視的一個部位。它跟肝臟功能等同，只要是與生俱來，你就沒有理由把它排斥。
最好的方法是注意每天的營養搭配，注意鍛鍊身體。一定要吃早餐，而且要補充一定的水量，也就是要多喝開水。當然心情也要保持輕鬆愉快。
閒暇時間要經常褒些烏雞湯之類的。身體是很重要的一個環節，請大家重視。請珍惜生命
我國中醫理論，對食品的天然顏色與其功能早有獨到的見解：白色食品潤肺，黃色食品益脾，紅色食品補心，青色食品補肝，黑色食品補腎。而「腎為人先天之本」，通過以「黑補腎」，即可達到強身健體、補腦益精、防老抗衰的作用。
我國民間早就有「逢黑必補」之說，長期以來，把黑米稱做「補血米」「長壽米」，黑米還是歷代宮廷御用的「貢米」。《本草綱要》一書中記載著：黑米滋陰補腎，明目活血，暖胃養肝，烏髮養顏，延年益壽。
可見，對黑色食品的應用，在我國已有悠久歷史。
那麼，什麼是「黑色食品」呢？在國外，「黑色食品」是指兩個方面：一是具有黑顏色的食品；二是粗纖維含量較高的食品。
常見的黑色食品有黑芝麻、黑豆、黑米、黑蕎麥、黑棗、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海帶、烏雞、黑魚甲魚等。
現代科學測試表明，食物的營養成分含量與它天然的顏色密切相關。同屬豆類的白豆、黃豆、青豆、黑豆，它們的蛋白質含量分別為23％、36％、39％、49％；黑米的蛋白質、賴氨酸、不飽和脂肪酸的含量比白米高30—6－0％，各種維生素含量高1倍左右，人體必需的微量元素鐵、銅、鋅、硒等含量高1—3倍；白蘿蔔、紅蘿蔔、紫蘿蔔，它們的蛋白質和維生素含量也依次增高。這些例子說明，食物的天然顏色越深，其營養成分的含量就越高，營養價值也就越大。
有的營養學家根據食品的天然顏色和營養的關係，把食物分成四大類：一是以白米、白麵和白糖等為代表的白色食品，其營養成分主要是高澱粉、高糖等碳水化合物；二是以豬肉、牛肉、羊肉、雞肉和兔肉等為代表的紅色食品，其主要成分為高蛋白、高脂肪；三是以青萊、青瓜、青果等為代表的青色食品，其主要成分為多種維生素和纖維素；四是以黑米、黑豆、甲魚、黑木耳、黑蘑菇等為代表的黑色食品，其主要成分是礦物質、不飽和脂肪酸、微量元素等，兼有食用和醫療保健價值。
為什麼會疲勞
6樓：天天養生訓練營
為什麼總感覺疲勞，每天一個動作，遠離疲勞精力充沛
一個腎怎麼辦,求醫生大夫專家和知道的同志給給講解一下,不勝感激. 100
7樓：
首先，你到醫院在做一次b超確定一下。即便是隻有一個腎也可以正常生活。但要經常化驗檢查腎功能。
8樓：匿名使用者
一晚上做幾次，就算有三個腎的也會腰痠背痛吧。
人體缺乏各種維生素或微量元素時會有什麼症狀? 該如何補充?
腎和胃在人體的左邊還是右邊，腎在人體哪個位置（圖）
是胃疼還是腎臟痛你沒有必要知道，你知道了容易誤導醫生，導致對你誤診誤治。比如，你心臟有問題，經常表現為胃區疼痛。你說我胃疼，醫生會有先入為主的可能。開胃藥死的可是你啊。所以，你只需明確指出疼的位置，說出詳細病史。至於是胃疼還是蛋疼，你還是讓醫生來判斷吧。胃在中間哦。腎在腰那邊左右各一個 腎有兩個，分...
吃醋對腎有好處嗎，吃醋對胃有好處嗎？
有，見第8條 醋不但是我們生活中的調味佳品，還有好多其他的功效作用，主要有 1 醋可以消除疲勞，適量飲醋可以很好的消除疲勞，尤其是保健醋效果更好。2 醋可以調解血液的酸鹼平衡。3 醋可以幫助消化，利於吸收。能幫助人有效的攝入鈣質。4 醋可以預防衰老。5 醋可以增強腸胃道的殺菌能力。6 醋可以增強肝臟...
吃榴蓮對胃有好處嗎，吃榴蓮對胃好不好
刺激的食物不要吃 朋友 胃病按我的方法治即可，相信我既可痊癒。行不信由你。想忘記自己或家人有胃病嗎？想不花錢治胃嗎？想讓醫生歇會兒嗎？胃病 新方法，有特效，並且永不 不花一分錢胃病自愈方法，祝 天下胃病患者早日恢復健康！還有人說我像做廣告，他又說不像，不花錢他的 胃病好了。給誰做廣告？確實朋友 小心...