1樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
2樓：匿名使用者
我也遇到過，還經常遇到這樣的情況，我去問過醫生，他們說大多數是因精神緊張，抵抗力下降，以及平時飲食習慣所習慣的，和樓上一樣，建議多運動，飲食規範。
3樓：匿名使用者
建議多運動，飲食規範。如果生活中有壓力學會排壓
4樓：匿名使用者
壓力過大，憂慮過多會照成這樣的結果 建議平時加強戶外鍛鍊提高自己的心情
5樓：驚天動地
夢太多是心理上的病大腦想的太多看看醫生
晚上總做夢，而且夢醒了還記得很清楚，這樣是不是是
您好，你的情況考慮是考慮神經衰弱，植物神經調節紊亂導致。對症 積極參加體力勞動和體育運動 可以適當應用一些安神補腦的中成藥，另外口服蜂乳 蜂王漿也有較好的療效，要按時休息和睡眠。晚上總做夢，而且夢醒了還記得很清楚，這樣是不是是睡眠不好？多 夢每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多只留下某...
為什麼晚上總會做夢醒來後會感覺很累
夢是一種主體經驗，是人在睡眠時產生想像的影像 聲音 思考或感覺，通常是非自願的。做夢就是被人為的使用科學工具對人的大腦植入資訊，可以修改人的記憶和感情。做夢與快速眼動睡眠有關，是發生在睡眠後期的一種淺睡狀態，其特色為快速的眼球水平運動 橋腦的刺激 呼吸與心跳速度加快 以及暫時性的肢體麻痺。所以做夢時...
睡覺天天做夢醒來感覺很累為什麼晚上總會做夢醒來後會感覺很累
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...