1樓：淡定
通常我們人每天晚上都會做夢,或許有的人會說「那可不一定」,其實只是自己無法想起來,並不是沒有做夢。為什麼有的夢在醒來時,還能記得很清楚,有些夢在醒來之後,卻一點也想不起來呢?據心理分析大師佛洛伊德的解釋:
在我們內心深處,都埋藏著一種平常無法意識到的「無意識的慾望世界」。當清醒的時候這個願望(據佛洛伊德說,主要是性的慾望)為意識所控制,但一旦入睡以後,意識的壓抑就開始放鬆,因此逐漸表現在夢中。到那時,深層的願望將會甦醒過來變成夢,即變成影像或故事。
但此時意識的控制作用並非完全喪失,所以願望也不能一味得逞。這種意識的檢查結果,就是我們所能記憶的夢,也是內容極不可能的夢。再者,如果內容過於荒廖,令我們的意識太過驚訝,那麼意識將會把夢遣回深層的禁室裡,使它變成「無法想起」的夢。
做夢是以自己的思想為主導,有時候醒來以後只有模糊的感覺,不能回憶起夢中的細節,有些時候夢就代表一種願望。 做夢是一種生理現象,但有些人認為做夢是一件壞事,認為做夢使自己得不到充分的休息,時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。
做夢對人有許多好處,德國神經學家科思胡貝爾教授認為,做夢可以鍛鍊腦的功能。他說,大腦細胞平時活動的只是其中一部分,就是在強烈的腦力勞動時,活動的腦細胞也只是其中一部分,另一部分腦細胞處於休眠狀態。如果這些休眠狀態的腦細胞長期得不到使用,勢必會逐漸衰退。
休眠狀態的腦細胞為了自我防止這種衰退現象,就只有藉助睡眠時做夢來鍛鍊自己和演習自己的功能,以達到自我完善、不致衰退的目的。也有人認為做夢可能是人腦的一種工作程式,對大腦白天接受的資訊進行整理,大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理,白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。例如,**著名文學家伏爾泰常常在睡眠狀態中完成一首詩的構思,苯分子的環狀結構是德國化學家凱庫勒在夢中發現的。
根據腦電圖的測試也發現,人腦在做夢時的活動是相當強烈的,我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波,其強度有時會超過覺醒時的強度。從這一點來看,做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。我國古代有句話說:
「盲人無夢、愚夫寡夢。」這話雖有點武斷,但也從一個方面說明了見識少和愚笨者是很少做夢的。反之,做夢多者也多半是思維和想象能力較豐富的人。
當然,不睡則罷,一睡就惡夢連篇,就應另當別論了。 做夢也應像做其他事一樣,有一個度,過度則會適得其反,損害人的身心健康。驚慌恐怖的夢境常常使人從睡眠中驚醒,醒後又很難再入睡;強烈而深度的夢會在大腦細胞中留下深深痕跡,使大腦得不到休息而疲勞。
一般認為,做夢最好以第二天能回憶起昨晚做過一場夢而又不能回憶起具體夢境為度。 神經衰弱患者往往入睡困難,好不容易睡著了又往往被惡夢驚醒,干擾了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉、無精打采,甚至由夢還會產生疑病症和焦慮症,加重病情的發展。
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