1樓：疆哥
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。
倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
不過，據研究，人們的睡眠是由正相睡眠和異相睡眠兩種形式交替進行，在異相睡眠中被喚醒的人有80％正在做夢，在正相睡眠中被喚醒的人有7％正在做夢。一個人每晚的夢境可間斷持續1.5小時左右。
由於夢相伴睡眠週期迴圈規律，所以在異相睡眠中醒來的人，感覺夢多，而在正相睡眠中醒來的人，感覺夢少，甚至無夢。此外，人能記住的夢多在快覺醒時的夢，而剛入睡的夢早就消逝得無影無蹤了，這也是人們感覺夢多或少的另一原因。
2樓：匿名使用者
以前我經常看恐怖片，然後我晚上一直做噩夢，都是鬼啊神啊的，做夢很正常，說明你思維活躍
3樓：王
去慢跑1500千米 或去和幾位朋友打幾場羽毛球 出出大漢 就好了
每天晚上都做夢，怎么辦，每天晚上都做夢，怎麼辦
多夢怎麼辦 多夢是人完成睡眠過程後，感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態。中醫學認為，多夢的根本原因在於機體內在變化。古書中記載，氣血不足 情志損傷 陰血虧虛 痰熱內擾肝膽 勞累過度 飲食失節等原因都會導致多夢。而用現代醫學來解釋，神經衰弱 大量腦力勞動導致腦神經興奮過度 睡姿不正確 失眠症的影響也...
每天晚上都做夢，而且夢得還很清晰
人在晚上睡著了，有兩種睡眠狀況，也是深睡眠和淺睡眠，這就表明大腦進入全休息或部分休息狀態。做夢都是在淺睡眠時間有的，這時間段大腦活動也是很小的，一般情況不影響睡眠質量。你的情況是每天都有夢，早起來都記得，說明你的睡眠不好大腦處在較活躍狀態，時間久了會影響身體健康，應該調理了。睡覺前半小時不要有劇烈活...
我幾乎每天晚上都做夢，這正常嗎
多 夢每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。失眠患者為什麼總是說夢多?經常聽到有人說 昨晚沒有休息好，做了一夜的夢 我晚上夢多，簡直沒有睡著 於是，這一天學習 工作起來似乎還真感到有點精神不振 精力不足，彷彿做...