1樓：匿名使用者
想****的朋友，建議在飲食方面，不是吃得少就能**的，**不僅要運動，日常飲食同樣很重要，建議可以少吃，多餐；一日三餐要定時定量，需要少吃的如，肉類和油膩的食物以及甜食，還有我們大家都愛吃的薯片薯條內的休閒食品，這些最益於發胖了。愛吃零食的朋友可以改吃一些堅果類的食物，如杏仁、開心果、核桃 等等
早餐可以改為一個雞蛋+牛奶，晚間在睡覺前3小時不要進食，如果實在很餓的情況下，可以吃一些水果來充飢。日常堅持多喝水，多做一些戶外運動，如夏天最有利於**的爬山運動，嘗試著多做一些跳躍性的運動，如跳繩、跑步等等
，另外可以搭配一些**食品一起，如纖衡**食品的纖魔飲和纖魔凍，果蔬成分，不用擔心有***，有效幫助****的朋友
2樓：吳傑是豬
男孩子瘦腿的話，常時間站立絕對可以瘦，你那些美髮師就知道了，女孩子可不行，會越粗的，這麼小年紀還是健康重要啊。
3樓：匿名使用者
談戀愛，再失戀
然後你再戀戀不完，一下子就瘦了，而且瘦全身
4樓：蘇暖若
多做運動哈。像籃球就很好。
小學生怎樣瘦腿
5樓：jojo安迪
多運動，多吃水果，多喝水，最好天天去健身
6樓：匿名使用者
多多運動，每天睡前堅持平躺,用右手心壓住肚臍,左手放在右手上,順時針方向揉,再逆時針方面揉,別用太大力。可以參考/痩身心得稼，瑾紅/中的一些小妙招。希望對你有幫助~
7樓：良弼
我不知道，但我也想呀！我們一起問問別人吧！對不起了，實在抱歉
8樓：匿名使用者
瘦腿可以進行慢跑運動，再配合雷3就能瘦了
9樓：匿名使用者
管住嘴，邁開腿。小學生還是以身體健康生長為主，不要盲目**。
**偏方1：雞蛋**法
雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保護血管防止硬化。雞蛋**法很實用，當你的體重達到標準後，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使**效果持久。
雞蛋**吃法：就是連續二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的**食譜。一天吃5~9個雞蛋，分三次吃。每一天的攝取量大約是1000千卡左右。
**偏方2：西瓜**法
西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但並不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數減水，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對於喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也很好。一個月可以瘦十幾斤!
西瓜**吃法：取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小塊，然後根據自己的口味，加糖、鹽、各種調味品即可，不但爽口，而且又美容又**。注意晚上九點以後不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子。
**偏方3：苦瓜**法
苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。
苦瓜**吃法：假如你沒有榨汁的條件，可以直接吃，但是建議你食用的辦法是將苦瓜對半切開去籽之後，切成1.5釐米寬的小塊，然後不間斷的食用，食用時請咀嚼細心，直到感到苦瓜嚼爛之後嚥下，似乎吃黃瓜那樣拿在手裡一口吻吃完，你只相當於吃了三分之一的苦瓜，自然，**的好東東，你也只能接收三分之一甚至更少。
同樣的，請你在臨睡前3小時將苦瓜吃完，食用量比擬大一樣也集中在三餐前。
**偏方4：酸奶**法1.0%的，那不是真正的酸奶。
酸奶**吃法：一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的ph值在1-3之間;空腹時，胃液呈現酸性，ph值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。
只有當胃部ph值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利於健康。飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，ph值會上升到3-5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最有利。
**偏方5：豆漿**法
每天除了喝大量開水，還有一種飲品，是她從小就離不開的飲料--豆漿，她愛喝的程度，幾乎到了每天一杯，因為豆類含有豐富蛋白質與纖維質，具有良好的新陳代謝作用，又有養顏美白的功效。
豆漿**吃法：餐前或用餐中飲用，豆漿在消化吸收的過程中，不斷地發揮**效果，所以用餐中飲用更佳。如果想利用豆漿的飽食感來防止飲食過量，也可在餐前喝。
每天飲用的最好時機，是肌肉活動量大的上午到傍晚。活動量小的夜間，因為容易囤積體脂肪，所以應儘量避免。
參考資料
太平洋時尚網.太平洋時尚網[引用時間2017-12-20]
學生怎樣快速瘦腿帶圖
10樓：匿名使用者
如果是脂肪多那就去跑步或散步總之就是多走動，但要量力而行。如果是本身沒什麼脂肪而是肌肉發達，那就去這哦個正規的培訓機構練練瑜伽，抻抻筋。有條件就找個健身的地方到時候較深教練會給你正確的建議。
沒條件就自己多運動，不一定非要針對什麼部位，最見到的就是幹活勞動尤其是體力活，總之別讓自己閒著就行。肯定能起到一定的塑身效果。
初中生怎麼才可以瘦腿啊，腿粗的不能直視！（**藥，瘦腿霜那些就算了！）看看別人的小細腿再看看我的大
11樓：弦月
跑步不當會練出肌肉的，你的要是脂肪型的那就多散步，精油按摩，要是肌肉型的，那就做拉伸運動，瑜珈之類的，總之不能懶哦，總不會什麼都不做，它就能瘦啊。
12樓：匿名使用者
才初中而已，千萬不要**，這隻會使你的身體變得越來越差。現在正是發育期間，如果你強烈跟生理做抗爭，後果會很慘，唯一路徑合理飲食，合理睡眠，主要的是多做運動，初中高中正是發育時期，**時期，千萬不要去**，這隻會對你的身體有害，更不要去吃一些所謂的**藥那其實對身體一點兒也不好。上了大學的人，自然而然就會瘦下來，給你一條建議多做運動，這是最有效的途徑。
13樓：茜曦雪
同問雖然我6年級，體重還可以，但是腿也很粗。
14樓：
只有多運動 多走路 平時也要按摩小腿
15樓：綺玉
要笑哭了 早上6：30 到7：00左右的時間慢跑
16樓：
大象腿的妹紙好多啊，
十二歲小學生怎樣瘦腿
17樓：匿名使用者
正在長身體的時候，你讓他/她瘦腿？雖然我是推薦按摩霜的但我不推薦小孩子
小學六年級怎麼瘦腿
18樓：sky玫瑰香水
建議晚上就吃清淡的就好 晚上睡覺的時候吧腿靠牆十五分鐘。瘦腿貴在平時堅持，多注意飲食和腿部按摩健美操，腿都是肉長的不能影響到身體健康，所以最好不要用藥物或者吸脂方面的。
懶人一枚，最怕就是運動了，其實最主要是要上班都沒啥時間運動，所以選擇穿瘦腿襪瘦腿的，足倍健健康瘦腿襪，感覺這種方法比較適合大懶人，只要穿著就可以瘦腿了，比較節約時間。而且安全，沒有***。
19樓：匿名使用者
瘦腿最有效快捷的方法是使用吸脂手術，吸脂手術屬於外科體形雕塑手術中的一種，原理是通過負壓吸引的方法把身體某一部位多餘的脂肪給吸出來，以達到區域性迅速瘦體的目的。術後可以服用消炎藥類的藥物**，觀察看看的。注意不要吃辛辣的食物。
祝你健康。
為什麼我小學的時候很瘦到了初中就變胖了，也不是吃的很多啊
20樓：手機使用者
因為你的身體需要你胖些
21樓：攢米課
哎，這都是名，你就認命吧
小學生好詞好句摘抄大全，小學生2年級短一點摘好詞好句摘抄大全
1，描寫人物外貌的詞語 虎頭虎腦 眉清目秀，面紅耳赤 白淨柔嫩 滿面紅光 慈眉善目 英姿颯爽 滿頭銀髮 目光炯炯 雙目如潭 火眼金睛 濃眉大眼 氣宇軒昂 高大魁梧 衣著得體，明眸皓齒 2，描寫人物表情的詞語 眉開眼笑，破涕為笑，捧腹大笑，笑逐顏開，滿面春風 氣勢洶洶，神情沮喪，洋洋得意 和顏悅色，悠...
小學生三年級作文寫竹子,小學生三年級153字作文寫竹子
竹子我家養了六棵竹子,爸爸把他們放進玻璃瓶裡,玻璃瓶裡有許多清水.一開始爸爸拿來的時候竹子一點兒根也沒有,是乳白色的,現在每根竹子的根都是土黃色的,長出了又細又長的根,就象人的頭髮一樣,又象迷宮一樣亂.每根竹子大約70釐米,有12個節,每節大約有3 4釐米,每根竹子就象一根小木棒.竹子的頂端有7片葉...
小學生六年級日記大全，小學生六年級日記大全400字
一年結束了，在除夕夜是團圓夜，家家戶戶都張燈結綵的，慶祝一年平安結束，新的一年好的開始。在除夕這天，家家都忙著貼春聯，我們家也不例外，而且每年家裡的對聯還是由我來貼的。其實這貼對聯的學問也蠻大的，你去年時只要一看這對聯你就會知道這一家人在新的一年裡的希望和打算，也會知道在過去一年裡這家人家裡發生了什...