1樓：匿名使用者
想完全控制情緒是很難的，但可以採取一些措施疏導，千萬不要把不良情緒堵塞在心裡。
比如，當你遇到了令人生氣的事，先讓自己靜下心來，想一想為什麼這樣生氣，如果在心裡還不舒服，想罵就在心裡往死裡罵，想罵誰，就找個沒人的地方大聲罵出來，或者用筆和紙把最難過的情緒痛快地表達出來，只要沒有人知道就行。當情緒得到宣洩後，你會發現原來事情沒有那麼糟。另外，通過打球、跑步、跳繩等體育運動，給自己增加機體和熱量的消耗後，心裡會輕鬆許多。
當你情緒低落苦悶的時候，不要總是去想不開心的事情，最好能換一個環境，轉移自己的注意力。比如去爬山或公園散步，聽聽喜歡的**，或看一部喜劇片，或者找好朋友聚聚，總之，給自己的生活多找點樂趣。過一段時間，那些不良情緒就會自然沉澱下來。
尊重你的情緒，合理的疏導，良好的心態，相信你身心會更健康！
2樓：匿名使用者
可以聽聽**或找朋友傾訴。
3樓：kasamhse白明
你好，打遊戲或者出去走走，不要一個人悶在家裡想事情。
4樓：司空泓
難道是房事？如果是還是看年紀，正確的對待，如果你是女生還是不要為好
DOTA什麼英雄剋制小歪，dota怎樣剋制小Y
你想完全控制小y是根本不可能的事 現在小y是不ban即選的 團戰是想要剋制他就得控制它。克小歪的英雄太多了 說幾個能虐小歪的 小強隱刺類能隱身的。猴子娜迦類能分身的。這些都能完全壓制小歪。dota怎樣剋制小y?用後期，像虛空，巨魔等，出bkb，虛空一跳，一個大，開瘋狂，他基本要悲劇。你們如果是單條的...
怎樣剋制自己的急脾氣，如何剋制自己的脾氣？
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