1樓：教育仁昌
鈣片和鈣鎂片的區別為：礦物元素不同、作用不同、適合人群不同。
一、礦物元素不同
1、鈣片：鈣片只含有鈣礦物元素
2、鈣鎂片：鈣鎂片含有從植物中提取的鈣、鎂等礦物元素二、作用不同
1、鈣片：鈣片形成強健的骨骼和牙齒，有效減低因年齡增長而造成的骨質流失，舒緩骨質疏鬆情況；對降低血壓有一定程度的作用。
2、鈣鎂片：鈣鎂片有效預防及改善骨質疏鬆，鞏固骨骼和牙齒；幫助血液迴圈及舒緩神經，維持正常的肌肉（包括心肌）及神經活動。
三、適合人群不同
1、鈣片：鈣片適合老年人、成長中青少年、極少攝取含鈣食物者。
2、鈣鎂片：鈣鎂片適合老年人、成長中青少年、更年期婦女；孕婦、哺乳的婦女；高血壓及其他心血管疾病患者；易抽筋、受驚嚇、睡覺時磨牙、失眠者。
2樓：
1、成分不同
鈣鎂片含有從植物中提取的鈣、鎂等礦物元素，含紫花苜蓿提取物，提供天然礦物質，並含珍貴的植物營養素。
鈣是人體內最普遍的元素之一，被稱為「生命中的鋼筋混凝土」，人體中鈣的含量佔總體重的1.5--2%，其中骨骼和牙齒約佔99%。體液和軟組織佔1%。
2、原理不同
鈣鎂營養片同時含有鈣和鎂，是由於鈣和鎂同時參與肌肉的收縮與放鬆、神經系統的傳遞及骨骼的健康。最析研究顯示，僅單獨補充鈣或鎂，若一方攝取過高，則會抑制另一方的吸收。因此鈣鎂片同時提供兩種礦物質（2：
1），以達到均衡補充的原則。
鈣是人體內最普遍的元素之一，被稱為「生命中的鋼筋混凝土」，人體中鈣的含量佔總體重的1.5--2%，其中骨骼和牙齒約佔99%。體液和軟組織佔1%。
對於人體代謝、細胞功能、神經系統運作、 蛋白激素合成等起到至關重要的作用。維生素d能夠提高肌體對鈣的吸收，促進骨骼生長。
3、作用不同
中國人幾乎是全民缺鈣，平均每人缺少404毫克，每天應補充800-1000毫克。很多人處於鈣飢餓狀態。鈣鎂片價廉物美，因含有紫花苜蓿植物鈣成分，吸收特別好，獨特的鈣與鎂2:
1配方（鎂離子負責運送鈣離子，每個鎂離子可攜帶2個鈣離子）。
鈣的必要攝取量鈣原本就存在於人體中60兆個細胞之中，是提供身體所有機能的重要營養素。也就是說，鈣質一旦不足，身體就無法正常運作，進而引起各種問題。
3樓：艹艹艹
當腸道中吸收的鈣質轉存到血管後，鎂將血管中的鈣質沉積到骨骼中，這樣才會真正達到補鈣的效果。補鈣加補鎂，強健骨骼更輕鬆。 鈣鎂片中營養素的作用 （一）鈣（216.
7mg）： 1、是人體骨骼和牙齒的重要組成部分（99%在骨骼、1%在血液、軟組織中）。可以形成強健的骨骼和牙齒，有效減低因年齡增長而造成的骨質流失，延緩骨質疏鬆；0～30歲，鈣在骨骼中含量不斷增加，到35歲左右骨鈣含量最高、達到峰值（骨密度達到最高峰）（如在35歲之前注意補鈣，峰值年齡可延長到40歲）；35～40歲這段時間，骨鈣既不增也不減，處於一個平衡期（注意補鈣，可延長到45歲）；40歲以後，骨鈣處於衰減期，鈣流失率平均在0.
7%/年；女性3期：青春期，月經會造成鈣流失；孕期，缺鈣轉折點，自身和胎兒雙重營養，鈣不足會骨中提取鈣來補充；更年期，50歲後，骨鈣丟失加快，鈣流失率在1～5%/年； 2、有助於降低膽固醇，對老年痴呆症、高血壓和心血管疾病有預防和延緩作用； 3、有助於神經系統運作正常，起鎮靜作用，參與受傷後創口血液凝固； 4、有助於肌肉收縮和擴張，並幫助調節心臟； （二）鎂（108.3mg）：
1、幫助血液迴圈及舒緩神經（天然鎮靜劑），維持正常的肌肉、心肌和神經活動； 2、有助於人體對鈣的吸收和利用，有效預防及改善骨質疏鬆，鞏固骨骼和牙齒； 3、有利於蛋白質、脂肪代謝，以及dna（遺傳基因）的組成； 4、防止鈣在軟組織中沉澱，減少肝、膽、腎結石； （三）鋅（3.3mg）： 1、聰明基，預防老年痴呆症；協同鈣的作用，促進食慾； 2、促進生長髮育，保護神經和大腦組織，提高機體免疫力； 3、改善性功能，提供生殖能力，有助於生殖系統健康； 4、降低膽固醇的沉積； （四）銅（0.
7mg）： 1、幫助鐵的吸收利用（銅不足時，鐵代謝受影響），預防貧血； 2、維持**、頭髮色澤的正常，防止過早出現白髮（**和毛髮的顏色要靠酪氨酸酶的形成，這就需要銅和蛋白質合成）； （五）錳（0.8mg）：
1、礦物質的運輸與協調； 2、是一種輔酶，作用廣泛，起能量代謝的協助和促進作用，缺錳會造成記憶力減退、食慾不振等； （六）紫花苜蓿濃縮素和植物因子： 1、是一種植物性食物，作用廣泛，可以提高人體免疫力。含有10種維生素、10種礦物質和8種重要的酶，特別是含有獨特的植物因子，它的根部紮根在大地10多米深處，可充分吸收大地精華，促進鈣和鎂更易被人體吸收。
4樓：快樂**醫生
鈣鎂片和鈣片的區別：
鈣鎂片含有從植物中提取的鈣、鎂等礦物元素，為人體提供天然礦物質。鈣鎂片同時含有鈣和鎂，是由於鈣和鎂同時參與肌肉的收縮與放鬆、神經系統的傳遞及骨骼的健康。研究表明，僅單獨補充鈣或鎂，若一方攝取過高，則會抑制另一方的吸收。
鈣片是運用生化技術從牛奶中提取cpp(酪蛋白磷酸肽)製成的補鈣藥物，鈣磷比例與母乳相似，使鈣更容易被人體吸收，促進骨骼鈣化，有效增強骨密度。
在選擇鈣鎂片和鈣片期間，應根據自己的補充目標來服用，選擇適合自己的，另外在選擇上也要注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
鈣鎂片和鈣片有什麼區別啊?
5樓：健十**官方客服
鈣鎂片跟鈣片有什麼區別在於相比單獨的鈣片，科學的配比新增了鎂。
而身體中是由於鈣和鎂同時參與肌肉的收縮與放鬆、神經系統的傳遞及骨骼的健康。最析研究顯示，僅單獨補充鈣或鎂，若一方攝取過高，則會抑制另一方的吸收，影響效果。為此服用鈣鎂片比單獨分開鈣片和鎂片效果更好。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
6樓：匿名使用者
很多人以為，通過飲食可以補鈣，但實際上在日常飲食中，很多不經意、不正確的膳食行為會讓你丟失大量的鈣。
磷多丟失鈣：鈣磷比例失衡是導致人們缺鈣的元凶。正常情況下，人體內的鈣∶磷比例是2∶1，然而，現實生活中，人們過多地攝入碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩餅、小麥胚芽、動物肝臟、炸薯條等大量含磷的食物，使鈣∶磷比例高達1∶10～20，這樣，飲食中過多的磷會把體內的鈣「趕」出體外。
補鈣不補鎂：人們補鈣的時候，只注意補充維生素d，卻往往不知道要補充鎂。鈣與鎂似一對雙胞胎兄弟，總是要成雙成對地出現，而且鈣與鎂的比例為2∶1時，是最利於鈣的吸收利用的了。
所以，在補鈣的時候，切記不要忘了補充鎂。含鎂較多的食物有：堅果（如杏仁、腰果和花生）、黃豆、瓜籽（向日葵籽、南瓜籽）、穀物（特別是黑麥、小米和大麥）、海產品（金槍魚、鯖魚、小蝦、龍蝦）。
7樓：匿名使用者
直接食物裡面 吃 好 了 ----
例如 蝦，牛奶---
骨頭湯---
鈣片 適合 食物 吸收 不好 的 中老年 人 還有 飲食不 正常 的人 的
8樓：匿名使用者
紐崔萊的鈣鎂片可以改善睡眠，失眠，因缺鈣引起的痛經，補充表少年缺鈣現象，調理易抽筋，易驚嚇，緊腎虛，孕婦補鈣等，含有獨特的紐崔萊紫花苜蓿提取物，提供天然的礦物質，並含珍貴的植物營養素，每片提供216.7mg鈣和108.3mg鎂
而其他的普通鈣片的成份都是人工合成的，且不含鎂，易產生結石。
9樓：
補鈣的保健品現在時常很多。
建議您從食物中攝取鈣。
骨頭湯、魚湯什麼的，平時多喝點。
還有就是增加鍛鍊。
10樓：健十**醫生
鈣鎂片和鈣片的區別：
鈣鎂片含有從植物中提取的鈣、鎂等礦物元素，為人體提供天然礦物質。鈣鎂片同時含有鈣和鎂，是由於鈣和鎂同時參與肌肉的收縮與放鬆、神經系統的傳遞及骨骼的健康。研究表明，僅單獨補充鈣或鎂，若一方攝取過高，則會抑制另一方的吸收。
鈣片是運用生化技術從牛奶中提取cpp(酪蛋白磷酸肽)製成的補鈣藥物，鈣磷比例與母乳相似，使鈣更容易被人體吸收，促進骨骼鈣化，有效增強骨密度。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
阿爾法辛伐特汀鈣片和辛代特汀有什麼區別?
11樓：
名字不一樣作用差不多
12樓：
阿託伐他汀鈣不論是效果更強，***更小，辛伐他汀也是降膽固醇藥品，但是和阿託伐他汀鈣比起來還是落於下乘的
安利紐崔萊鈣鎂片怎麼吃啊
沒有用過你說的這個產品，不知道怎麼吃 如果是藍帽保健品，可以去國家食品藥品監督管理局查詢，有國家審批的功能和適用人群以及食用方法。tips 在選擇上注意兩點 1 看品牌，選擇大品牌，效果佳 2看平臺，資質是否齊全 是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。飯後吃它沒片216毫克！正常人一天補...
吃安利的天然B族維生素片和鈣鎂片會胖麼
先說明，我對安利很反感！一，保健品不是藥品，達不到 的效果 二，如果你覺得缺少維生素 蛋白質或者礦物質的話我建議你食補，相關營養方面的知識在網上都可以搜到 三，用進廢退，一直食用不需要消化的食品，將會影響到你的下半生的身體健康，因為到時你的消化系統將會衰退，但你現在沒有感覺的 四，信不信由你 放心，...
鎂元素對花卉有哪些作用,鈣和鎂對花卉生長有什麼重要作用？
鎂 對光合作用起著重要作用。缺鎂的花齊植株葉脈仍為綠色但葉緣捲曲，有時呈紫紅色。硫 可促進土壤中徽生物的活動。缺硫時葉色淡，嚴重時呈白色。硼 錳 鋅 銅等可促進花卉生長髮育 增強花卉對病蟲害 乾旱 低溫等不良環境的抵抗能力和促使花卉生長健壯，開花繁茂。鈣和鎂對花卉生長有什麼重要作用？鈣是構成細胞壁的...