1樓：匿名使用者
1、捲心菜
捲心菜中含有豐富的維生素c、維生素e、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種植物化學物質有助於清除體內自由基。
2、韭菜和雞蛋
韭菜性溫，味辛。韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能。雞蛋含豐富的蛋白，增強元氣，能消除房事後的疲勞。
3、果汁
果汁或蔬菜汁都具有分解和清除體內垃圾的功效。果蔬汁中含有多種植物化學物質，有助於防止透析患者發生腎衰危險。
4、枸杞、山藥、黑木耳
枸杞適宜肝腎陰虛、癌症、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用。山藥有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之。
黑木耳中醫認為黑色入腎，固有養腎之用
5、紅辣椒
紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助於分解體內（特別是血液）垃圾。因此，紅辣椒是讓腎臟健康的完美食物。
6、豬腰（豬腰子）
通常動物的內臟是被大多數人所摒棄的，但是，豬腎卻是另外。豬腎味甘、苦，性溫，歸肝經;補胃，益氣，充飢，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。
7、山藥
別名薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山等，性味甘、平、無毒;有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精的作用功效。但是男性同胞在吃山藥時，千萬不要豬肝、海鮮、黃瓜、胡蘿蔔等一起食用，不然會出現噁心、嘔吐等不良反應。
8、胡桃仁
胡桃仁，又稱核桃仁，是胡桃科植物胡桃的成熟果實的核仁（種子），生用或熟食，是頗受人們喜愛的乾果之一。長期食用會起到補腎固精的作用，為滋補強壯食品，肉能潤養，皮能斂澀，最適合身邊需要腎虛遺精朋友。
腎虧吃什麼藥，腎虛腎虧吃什麼藥好
腎虛要根據其特點選擇不同的藥物。腎陰虛主要吃一些補腎養陰 滋養肝腎的藥物，比如六味地黃丸，在飲食方面像蓮子 山藥 黑芝麻 枸杞等食物 腎陽虛主要的藥物是金匱腎氣丸，另外像鹿茸 人參 海馬 海狗腎 熟地等有補腎填精的作用。腎虛一般分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛主要表現為腰膝痠軟，頭暈耳鳴，五心煩熱，潮熱盜...
腎虛是什麼症狀，腎虧是什麼症狀
有很多方面的原因，有可能是心理問題，找出 對症下yao，方能yao到病除。最好最合適的辦法就是吃聖力寶，對身體不會有 效果也不錯，你可以試試！抓住好的時機，努力的堅持下去。虛汗有可能是體虛的表現，也有可能是缺乏某些微量元素，出汗過多會導致體內必需的微量元素流失和電解質失衡最好是去看下中醫，採取中藥 ...
腎虧和腎虛怎麼治療，腎虛怎麼治療？
您好，很榮幸回答您的問題 腎虛和腎虧兩者之間的關係是一個漸進的過程，只是一個腎病症狀輕重的問題。您除了服用藥物之外，生活方式的調整也很重要。飲食上，忌大酒大肉和碳酸飲料 適度運動，保證作息規律。另外性生活不宜過多，會導致腎精不足。恐懼 憂思等情志方面的因素也會引起腎虛。所以，不同型別的腎虛應採取不同...