1樓：匿名使用者
肉到減時方恨多，**不是容易的事
要有耐心喲，減雙下巴就更要有耐心咯
自己沒事的時候多按按下巴，沿著輪廓向上提
有條件的話用柏碧雅也行，沒條件就只能靠自己了別老有事沒事就低頭看手機，小心雙下巴掉下來哈其實說起來沒什麼難的，就是看你能不能堅持
當然如果吃的少一點精一點就更好啦
2樓：
運動 整體體重下來了 雙下巴自然沒有了
3樓：日光微瀾丶芭
整體胖肯定有雙下巴，**吧，沒有瘦子還有雙下巴的
4樓：女流氓的副業
貼的瘦臉**。哈哈哈
瘦雙下巴的最快方法
5樓：月醉清風的家
目bai前祛除雙下巴最快速有效的du方法是脂肪抽吸zhi術，dao脂肪抽吸術能抽吸頸闊肌外專脂肪墊，去除雙下屬巴，一般抽吸量不超過200毫升，**過度鬆弛的病人，術後可能有凹凸不平，痛性結節及**鬆弛，一般1-2年逐漸完全消除，遠期療效較好，不需再次抽吸，也不會**。
消除雙下巴的手術方式：
1、下巴抽脂術：
下頜吸脂**不貴，是最簡單的去除雙下巴的方法。適用於下巴的邊緣脂肪堆積。術後短時間內效果相對自然。
2、下頜骨整形術：
目前這種去除雙下巴對技術要求最高的整形手術，適用範圍也最廣，下巴骨太短、後縮、甚至下巴歪斜的人都可嘗試。
3、人工下巴植入術：
目前流行的去除雙下巴的手術，適合下巴後縮或者下巴比例較小的人。效果不夠自然。
6樓：匿名使用者
瘦雙下巴的方法，bai你可以看du看
1、利用雙zhi手的大拇指做重點部位的按壓dao 。
2、耳朵下方的穴道很回多，可答以在耳朵附近做按壓。
3、可以幫助下巴恢復緊實 試試看喔!
4、睡前塗抹 （泊碧雅） 燃脂消除浮腫。
只要堅持下去，雙下巴就慢慢瘦下去了。
7樓：切切切
怎樣消除雙下bai巴：
du1、仰面橫躺在床
上。用肩部zhi支撐著，並把頭懸在dao床沿以專外，然後慢慢抬起再下落，反覆屬進行10次。
2、不移動肩膀，只將頸部前伸儘可能的遠，堅持6秒鐘，然後慢慢將你的下巴儘可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘後放鬆下來，再重複多次。
3、在用餐時，要儘量快嚼，使下巴有足夠的運動量。平時沒事也可以多張嘴唱歌，讓下巴得到充分的鍛鍊。
4、補充水分。下巴鬆弛，也是導致出現雙下巴的一個原因。這是因為老化的緣故，最主要的是它水分減少的緣故。
瘦下巴操：
tips1 用手掌的底部向上推壓下巴。
tips2 用手掌的底部，從下巴的中間部分開始向兩邊用力推壓到耳部。
tips3 將兩手的食指放在嘴脣下面深陷的地方，大拇指從下巴內側向下巴底端用力推壓。注意：這時下頜會感到有輕微的力量在推動。
tips4 兩手手指一起從下巴下方的中部向上推壓。
tips5 大拇指放在下巴內側固定，食指則以畫半圓的方式按摩嘴脣下面微微凸起的肌肉，從而造就有質感的下巴。
堅持做，效果自然而然會達到。
8樓：匿名使用者
請問一下瘦雙下巴和金文有什麼方法。
9樓：匿名使用者
bai一、合理組織三餐
早餐du只吃高纖zhi麥片、低脂鮮乳，不dao只能夠協助排便，一起也專非常養分屬健康，至於肉類、海鮮則留待中餐，晚餐能夠吃點清淡的，蔬菜要佔大多數。
想·瘦 的話 【 + øø 、 ［ 523¯ 089¯ 990 ］】 復制找不到， 手打數字
二、飯後站立半個小時
本來女人發胖的最大原因是忽略，因為作業學習忙，底子沒有時刻來合理分配日子，組織自個的飲食起居。本來您能夠吃飽飯後起碼站立半小時，這既能夠免除脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去往後補償。
10樓：匿名使用者
按摩穴位減雙下巴
雙下巴可用【泊碧雅】按摩來**，在洗臉時用冷水拍下巴也有助於肌肉收縮，這些方法不妨配合穴道指壓法同時採用。
「人迎」、「大迎」兩處穴位，有增進臉部血液迴圈和使**緊縮的功能。
「人迎」位於前頸喉結外側3釐米處，「大迎」位於嘴脣斜下、下巴骨的凹處。
注意事項：指壓要領是一邊吐氣一邊壓6秒鐘，「人迎」重複10次，「大迎』重複30次。
鍛鍊下顎肌減雙下巴
下顎肌如果功能衰退就會導致前下顎鬆弛。通過鍛鍊下顎肌可以讓你擁有流暢緊張的下顎線條。
如何快速有效減掉雙下巴
11樓：石家莊御珍堂
嗶哩嗶哩上面搜尋一下天鵝芭蕾裡面有瘦下巴的動作
12樓：桃花源叮咚
減雙下巴就更要有耐心咯
自己沒事的時候多按按下巴，沿著輪廓向上提
有條件的話用bobiya也行，沒條件就只能靠自己了別老有事沒事就低頭看手機，小心雙下巴掉下來哈其實說起來沒什麼難的
13樓：悲歡離合
瘦臉比較健康可持續的方法就是針對性的按摩。
因為臉部的淋巴系統非常密集，按摩能促進淋巴微迴圈，協助肌膚將毒素從臉部**往兩側與頸部引流，能排出因疲勞、暴飲暴食、水分滯留以及激素變化所堆積在肌膚中的毒素。
【艾德蔓ardmon瘦臉霜】，有針對性的成分可以分解頑固性脂肪。
結合按摩手法，一般一個多月就能看到效果了。
怎麼快速瘦臉，瘦雙下巴
14樓：以思佳
臉大的姐妹看過來，超實用的瘦臉教程趕快接收
15樓：非凡**
1．吸氣， 讓嘴巴儘量的鼓起來，然後吐氣，再吸氣，重複幾次。
目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉裡面的氣體，這樣才能讓這個 瘦臉小運動效果更加明顯，所以這個動作必不可少。
16樓：維多利亞拉薩
平時要適當的控制飲食量，保持生活規律，加強體育運動，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水。想快速瘦臉和雙下巴，建議你多做頸部運動，平時注意控制飲食，少吃多運動，**也能瘦臉及下巴。
17樓：匿名使用者
個人建議：多吃花生但不要咽一直咀嚼 鍛鍊臉部肌肉 雙下巴麻： 如果不是天生 那隻能給臉部按摩瘦下來 適時拉伸 網上還有很有瘦臉操，每天堅持就會變化 也是很多女性朋友痩臉成功的榜樣
18樓：匿名使用者
apsc多能高度定製吸脂術由中國人民解放軍軍事醫學科學院細胞實驗室標準子研究室專家團研發而成，採用獨家研製的專利裝置「**鈍頭水滴型刨狀吸脂管」根據人體**分割比例，分層、分點、分量吸脂。既保證吸脂術後平坦、不鬆弛、不**，又可以進行安全的「高度定製吸脂（high definition liposuction）」。術後一個月後apsc多能細胞匯入去除肥胖紋，快速恢復**膠原蛋白數量以及重塑膠原、彈力纖維排列，恢復**彈性及光澤，最終達到**又能去除肥胖紋的雙重效果。
19樓：匿名使用者
簡單的一種方式就是經常性地往上抬下巴，往上抬下巴的同時也會拉緊我們的頸部**，
達到去雙下巴的效果；還可以每天堅持轉舌頭，把舌頭捲成槽狀順時針旋轉，每天堅持多次，
也能有去雙下巴的效果；在吃東西的時候，咀嚼動作或者幅度可以稍微大一些，然後用力下嚥，
在睡前可以塗抹些 泊碧雅 每天這樣反反覆覆，堅持一段時間也會看到效果，臉和下巴瘦的會比較明顯。
20樓：匿名使用者
按摩穴位減雙下巴
雙下巴可用【泊碧雅】按摩來**，在洗臉時用冷水拍下巴也有助於肌肉收縮，這些方法不妨配合穴道指壓法同時採用。
「人迎」、「大迎」兩處穴位，有增進臉部血液迴圈和使**緊縮的功能。
「人迎」位於前頸喉結外側3釐米處，「大迎」位於嘴脣斜下、下巴骨的凹處。
注意事項：指壓要領是一邊吐氣一邊壓6秒鐘，「人迎」重複10次，「大迎』重複30次。
鍛鍊下顎肌減雙下巴
下顎肌如果功能衰退就會導致前下顎鬆弛。通過鍛鍊下顎肌可以讓你擁有流暢緊張的下顎線條。
21樓：沒溫度路燈
瘦雙下巴用整形手術是最為高效便捷的方法，通常會採用吸脂的方式來去除雙下巴，如果要進行吸脂去雙下巴的話，一定要去正規醫院，以此來保證瘦雙下巴的安全及效果。
可以對下巴進行按摩，正確的按摩手法能夠幫助拉昇相關的肌肉，增加**組織彈性，具體做法是大拇指和食指分別夾住下巴多餘的脂肪，然後從中間開始向兩側慢慢的捏提一遍，等捏到耳根的時候，還原位置重複動作五次。
然後一隻手抹上《泊碧雅》，在頸部和下巴位置做環形按摩，這樣能夠改善下巴鬆弛的現象，接著用力咬牙，用大拇指揉按耳根五秒，這能讓下巴恢復緊實。
22樓：匿名使用者
在下巴 頜處按摩。先在頜處塗抹按摩霜（泊碧雅），然後雙手指尖合併在下巴處，往耳後根慢慢提拉，照著這樣的節奏的進行10~20次;這樣既可以排毒，又能讓**變得堅實。
也可以化妝 掩飾。大家都知道在化妝的過程中，很多女性將人臉形修成方形，鵝蛋形、心形等。每一種臉體現了不同的修善法。
體看上去更柔美與協調協，充滿個性與魅力。這些方法，是無改善美觀度的一種做法，給人的視覺感更加舒服。
23樓：變換的風韻
方法一、注意工作的姿勢
很多上班族都需要長時間對著電腦，這樣容易形成駝背，導致下顎比肩還要凸出。對我們平時瘦臉或者瘦下巴都是很不利的，所以平常要有意識地保持正確坐姿這個也很重要哦。
方法二、多咀嚼食物
平常吃些硬的東西，或是有嚼勁的東西，有意識地提高平常飲食當中咀嚼食物的次數，可以鍛鍊臉部的肌肉，加快脂肪的燃燒，對我們瘦臉很重要。
方法三、臉部按摩
瘦臉第一步：將牙根咬緊，用食指、中指和無名指找到咬肌處，藉助反作力，用力向裡按壓，同時自己的咬肌要將手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次間隔放鬆一下。
瘦臉第二步：塗抹（泊碧雅）或者面霜於下巴處，然後張開嘴巴，用食指、中指和無名指托住下巴，儘量將下巴提至合上，同時自己的嘴巴張開，不要被手指力量合上。也是3次。
這個動作提升整個下巴，收緊下巴處贅肉，對於雙下巴的人特別有效。
怎麼才能瘦去雙下巴呢？
24樓：勤奮的**專家
很多人一發胖就會在臉上表現的非常明顯，雙下巴也會在照顧時候顯現出來，不僅顯得人臉部臃腫還會給人以老態的感覺。那麼如何才能消除雙下巴呢，下面有2個方法，讓您輕鬆就可以消除雙下巴的煩惱，達到完美的**效果。
用餐咀嚼鍛鍊法
做法 飲食**的技巧
1.每次進食時，將食物反覆咀嚼。
2.慢慢地咀嚼，感覺到下巴的肌肉被牽動。
3.利用用餐時練習。
療效：充分運用下巴的鍛鍊，能夠使下巴的肌肉收縮結實。
嘴角鍛鍊運動
做法 怎麼消除雙下巴？
1.將身體坐直，臉部與身體肌肉放鬆。
2.雙眼直視前方。
3.兩邊嘴角盡力地往下牽拉，每次牽拉都感覺到下巴肌肉有縮緊的感覺。
4.每一次牽拉動作需維持10秒鐘。
5.反覆練習約15次即可。
療效：這個小運動可以隨時進行，運用下嘴角的力量，運動下巴的肌肉，夠有效地燃燒下巴肌肉的脂肪，使下巴肌肉緊縮。
美麗發聲下巴鍛鍊法
做法1.將嘴張大。
2.依次發出「啊」、「一」、「屋」、「耶」、「喔」的聲音。
3.依上港聲音形成不向的嘴形。
4.聲音需要隊腹部發出，要有力量5.每天反緩練習約5分鐘。
療效：通過不同聲音的練習。鍛鍊下巴的肌肉，使得脂肪無法在下巴的部位累積。久而久之能夠使下巴的肌肉緊實有力，改善肥厚現象。
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祛斑簡單有效的辦法 黃瓜祛斑 需要材料 新鮮黃瓜一根 做法 將黃瓜洗淨，切成薄片，於每晚潔完面之後，搓擦臉部，長期堅持，不僅能減淡晒斑，而且還能美白保溼肌膚。黃瓜是生活中十分常見的食物，十分容易找到。醋水洗臉祛斑 需要擦臉 食醋適量 做法 這個方法據說十分有效，每天在洗臉時，在水中加入1 2匙食醋，...
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最虎藥酒怎么樣，最虎藥酒怎麼樣
這個酒我沒有喝過，但是我去 上看了下評價，應該說比較靠譜，這裡就簡單分析下 大致看了100多條評價和追評，基本上都是說很好的，大多說了明確的效果和症狀，比較具體 就算作假也不會作假到這麼多，要是不好肯定有評價不好的，要是全部刷的更不可能，我做網際網路的，知道監管的也很厲害，要是全刷寶貝肯定早被刪除了...