稍微的小運動就全身痠痛是為什麼,為什麼我只要稍微一運動第二天就全身痠痛

2022-04-12 17:35:26 字數 3195 閱讀 8393

1樓:潭訪

可能是有慢性消耗性疾病,或體質衰弱、缺乏鍛鍊,建議到內科檢查**。

2樓:綺羅包砸

你的肌肉正生長吧。。。

如果是小運動,那隻能證明你 缺——乏——鍛——煉——————

放心吧,不是什麼大問題

3樓:劉老師講物理化

為什麼人劇烈運動後會肌肉痠痛?

為什麼我只要稍微一運動第二天就全身痠痛

4樓:木子聊科普

鍛鍊身體為什麼第2天后會感覺到全身痠痛?

5樓:心中一塊冰

不知道你是不是一個愛運動的人,如不是的話,這個應該不是什麼問題,我和你一樣,不愛運動,一運動多了或幹活累點,就完了,全身都痛,過三四天後才能好些

6樓:匿名使用者

肯定是因為你很久沒有運動了,這次運動以後接著繼續有規律或沒規律的經常鍛鍊應該就沒事了!!!

我就算輕微運動也會比一般人肌肉痠痛,為什麼啊?

7樓:匿名使用者

說明你缺乏運動,要堅持下去,多鍛鍊就好了。

8樓:匿名使用者

運動是經常的長期的。

稍微一運動就大量出汗是為什麼

9樓:

[概念]

自汗,是指人體不因勞累、不因天然及穿衣過暖和服用發散藥物等因素而自然汗出而言。

本症首見《傷寒論.辨太陽病脈證並治上》,謂之"自汗出"。《三因方》載為:"無問昏醒,浸浸自出者,名曰自汗"。

本症只討論全身自汗,區域性自汗(如"頭汗"、"手足汗"等)及"絕汗"均另立專條。

[鑑別]

常見證候

營衛不和自汗:汗出惡風,周身酸楚,時寒時熱,舌苔薄白,脈緩。

風溼傷表自汗:自汗斷續,汗量不多,惡風畏寒,肢體重著麻木,小便短少,舌苔薄白,脈浮緩或濡滑。

熱熾陽明自汗:自汗頻出,汗量較多,高熱面赤,煩渴引飲,舌苔黃燥,脈洪大有力。

暑傷氣陰自汗:自汗頻繁,汗量較多,煩渴引飲,胸膈痞悶,舌質紅,苔黃而燥,脈洪大無力。

氣虛自汗,自汗常作,動則益甚,時時畏寒,氣短氣促,倦怠懶言,面色(左白右光)白,平時不耐風寒,極易感冒,舌質淡,苔薄白,脈緩無力。

陽虛自汗:自汗動則加重,形寒肢冷,納少腹脹,喜熱飲,大便溏薄,面色萎黃或淡白,舌淡苔白,脈象虛弱。

中醫中藥可以**,

屬於哪種情況可以告訴我

10樓:冼棟屈嘉穎

您好,根據你的描述,考慮是衛氣不固,建議口服玉屏風顆粒**看看

11樓:匿名使用者

是不是經常興奮,還比較容易生氣?飯量很好卻比較瘦? 這中情況多久了,要是這樣的話.絕對是甲亢,你需要去醫院檢查t3 t4 還有血常規.

12樓:⊙_⌒祥瑞

身體比較虛弱,經常鍛鍊的人就不會了!還有就是腎虛,也會出汗,有時候坐著都出汗。我就是愛出汗的人,身體一出汗就會有味,經常洗澡吧!

其實也許是天氣熱也不一定啊!

13樓:你爸就是你爸

因為運動需要大量的氧氣,出汗可能是因為要排除身體內的廢物。或是換句話說另一個原因可能是因為元氣虛,經不起大量的運動。

14樓:匿名使用者

可能自汗,

自汗就是虛嘍。

可能於最近勞累,心情不暢,生活不規律等有關如果沒有甲亢之類的軀體疾病,

就好好吃東西,好好休息,

過一段時間可能就自己好了

15樓:匿名使用者

這就是所謂的虛汗。

多半是由於腎虧引起。建議多喝一些小補的湯。

切忌亂吃藥不能亂補,最好去醫院檢查問問醫生。

祝你身體健康。

16樓:

這個是因人而異的,但主要都是因為體質虛弱。當然,從中醫學的角度來說,體虛分為很多種。有陰虛、陽虛、氣虛、血虛,還有各個不同的地方,脾、胃、腸,等等等等。

不知道lz是晚上汗多還是白天汗多?晚上的話,是盜汗,就比較嚴重;白天的話就是自汗。

一般來說,脾陽虛引起汗多的情況比較常見。當然,建議lz還是去看中醫比較好。

17樓:巨神

可能腎虛 建議去醫院看看

18樓:掏出雀雀就搞丶

應該是屬於身體比較虛

19樓:施旭光中醫師

愛出汗的人是氣虛嗎?

運動後為什麼全身痠痛

20樓:圖門蕊剛醜

運動後全身痠痛是因為你不經常鍛鍊,參加比較劇烈的運動以後,區域性肌肉有時產生痠痛現象。又或者因為你的運動量過大而導致肌肉不適應,以後隨著不斷加大運動量就會慢慢適應的。

為什麼 運動會全身痠痛

21樓:受墨徹吾雪

這是因為平時運動較少,所以一旦劇烈運動就全身痠痛

22樓:棟梓維諶雲

肌肉在劇烈的運動下進行無氧呼吸,生成乳酸,乳酸容易生成,但是不容易分解,所以在短期內會覺得全身痠痛,但是過段時間就好了,乳酸在體內分解

為什麼一運動就全身痠痛?

23樓:壽鬆蘭野未

長時間不鍛鍊,剛開始鍛鍊過量會有這種反應,這屬於正常反應,堅持大約三至四天就適應了,以前鍛鍊過一段時間,停止鍛鍊數天後也會有這種反應。

24樓:

你好,這個是十分正常的現象,我也會經常出現這種現象!要減少痠痛感,可以在運動後喝一杯熱水,洗個熱水澡,乳酸造成的!建議你多喝溫水,並且洗個熱水浴!

飲食方面多吃一些富含維生素c的食物,可以有效地減輕疼痛!平時應該合理的安排運動時間,運動前進行必要的熱身!運動需要循序漸進,不要過量!

祝你身體健康!

25樓:elpmis狗叔

運動本身就是對身體機能的一種消耗勞損,痠痛是完全正常的,只不過經常鍛鍊的人可能會減少一些痠痛,因為肌肉會形成習慣。

26樓:碧時芳茹子

痠痛是你的肌肉在增長,建議堅持練,練2,3天之後就只有一點點酸了。如果連續2星期沒練,以後練還會酸的

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