1樓：小花豹
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感
2樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
3樓：初娛
自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。
4樓：親我愛吳會飛
我有時也是的。但是我每次就告訴自己。她們都是假的。
不是純天然。女人。總不能靠化妝維持一輩子的吧。
而且一般化妝品都有***。對**的傷害特別大。再說心靈美才是真的美。
真心對待你身邊的每一個人。讓你身邊的人知道你的善良。就會有內而外的打敗她們啦~
5樓：
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。
6樓：雨下的
每天反思自己 如何才能做得更好 自己在心中為自己加一些優越感 不要可以的去和別人比較 努力達成自己的目標 相信你能做到
7樓：匿名使用者
愛美是女兒的天性，其實素顏是最能表現出美的自然，愛化妝的女孩，說明她們對自已的美信心不夠足，其實你沒必要看他們的外表美，因為你是最美的
8樓：匿名使用者
不去想就能忽略了。。
9樓：事事不如人為
每個人都是獨一無二的
怎麼樣才能不自卑呢？
10樓：軟糯說球
盡力讓自己成長起來自卑心理就會弱化很多啦。人不可能一生下來就樣樣優秀，而自己的短板或缺點就可能產生自卑的心理，這種現象十分正常，特別是在以己之短對上他人之長時，這種心理尤為明顯。這裡提供給題主3個建議。
1、看淡那些天生的缺點。舉個例子：有些人樣貌不出眾感到自卑，但是身體髮膚受之父母，相貌是很難改變的，而且自己沒有做錯什麼，這樣外貌上的天生缺點我們就沒有必要過於關注了。
每天穿著得體乾淨，談吐優雅自然，比空有一副好看的臉蛋要有用得多。
2、努力提高自己的能力。比如社交能力，學習能力等可以後天培養出來的能力。如果自己在這方面有些自卑，那還愣著幹嘛，快去圖書館看書也好，找有經驗有能力的人交流也好，努力讓自己在這些方面能夠出眾一些，這樣他人對你的信任會成倍的增加，自卑心理自然就淡化啦。
3、要敢於嘗試新鮮事物。憋在自己房間裡只會越來越自卑，要勇敢地走出去與他人交流，嘗試不同的工作，這樣你會越來越清楚自己的優點和發展方向，然後在既定的道路上腳踏實地做一番事業，隨著你一次次積累的成功，自信心也會增強，那時候自卑早就被你甩在身後啦。
總之，自卑心是人之常情，我們總會不自覺地以為自己很弱小什麼也不如別人。殊不知，正是這種自卑心產生了上進心，鞭策我們追求更高的目標，大家可不要被這小小的自卑打倒哦。
11樓：杏壇內外
要避免自卑可以思考一下下面幾個問題。
1-要有天生我材必有用的念想。
每個人都是地球上的唯一，都有他人不及的優點。好嗨利用自己的優點，努力客服自己的缺點就一定可以活出自己的精彩。這樣的念想還是應該有的。
2-少去做無謂的比較。
說實話，一個普通人如果偏要跟馬雲、任正非、比爾蓋茨去比財富的話，那叫豬八戒照鏡子——自找難看。這樣的比較沒有任何意義，除了帶來嫉妒不開心外能有啥呢？少去做這樣的比較。
3-他騎駿馬我騎驢。
自卑心理的產生往往是對自己的不自信導致的。要想到自己也能做出成績來，自己也能過上屬於自己的幸福生活。他騎駿馬我騎驢，回頭看看推車漢，比上不足下有餘。
這樣的心態可以有效克服對自我的不認同、克服自信心的不足。從而有效克服自卑心理
12樓：匿名使用者
1、培養從容的態度
走路慢一點，姿態自然從容；說話慢一點，聲音小一點別人也能挺清楚。但這些都是形式而已，關鍵在於腦子不能慢。動作太快往往只是因為腦子太慢所以想得太少不夠周到。
有演講經驗的人都知道，說話太快實際上更可能是因為緊張。越有能力的人越容易從容，因為他們的能力足以使他們掌控局面。從容不是能夠模仿的，是養出來的——靠實力。
2、正確認識、恰當評價自己
要培養自己的自信心理,善於發現自己的長處,肯定自己的成績,不要把別人看得十全十美,把自己看得一無是處,認識到他人也有不足。
沒有人無所不能。就算擁有真正強大學習能力的人也無法做到無所不能——因為時間不夠。有些領域確實必需天分。
在自己確實不擅長的地方該自卑就要自卑——這沒有什麼不好意思的。該自卑的時候不自卑，就多了一個心理負擔——並且還是永遠擺脫不掉的負擔，最終，肯定會拖累自信。凡事兒做得好必然容易自信，做得不好就很難自信，但是還沒上陣呢，就揹著一個又一個的包袱，能走多遠？
能做多好？
凡事兒都要提前做足功課
大聲說話也好，穿著正式也罷，最多隻能讓一個人「顯得」自信，而非真正自信。「坐在第一排」可能是因為近視，「快速走路」往往是因為時間觀念不強——這些都與自信沒關係。做任何事情，提前做足了功課，想不自信都難。
自信不等於自以為是，自以為是的人最終都會被現實砸爛。中國人說「成事在天，謀事在人」，西方人說「上帝的歸上帝，凱撒的歸凱撒」，某個層面上都是一回事兒：不要理會運氣（該來的時候它自然會來），重要的是專心做好功課。
3、正確補償自己
一個病殘的人,如果內心世界豐富,正如陰暗背景中的閃光,更顯得耀目,更能得到人們的愛戴,問題是,要自己看得起自己,然後才能希求不被別人輕視。
習得並精通一種技能
具備學習能力的人通常都很自信，反過來也一樣，真正自信的人通常是因為相信自己的學習能力。所以面對挑戰的時候他們不會怕，不會心虛，因為他們知道「大不了去學麼」。自學能力的基礎是耐心，而習得任何一種技能都會讓人更加懂得耐心的重要，並且同時因為具備耐心與學習能力而更加自信。
只要花時間真正精通了一種技能，那麼學會其他一種技能的時候就會變得更輕鬆——這是良性迴圈。
4、克服內向性格和性格孤僻
要積極適應環境,要正確對待環境條件,可以多參加一些集體活動,主動與別人接觸。
要自我調節並解決心理衝突,學會宣洩,把苦悶向朋友談一
13樓：
自卑是一種自我否定，低估自己的能力，覺得自己各方面不如別人，這是一種性格的缺陷。
自卑的人經常會用自己的缺點和別人的優點作比較，認為自己處處不如別人，易產生一種悲觀厭世的情緒，對生活失去希望。
自卑感也不完全是壞事，自卑感是所有人成功的主要動力，感到自卑才會被推動去完成某些事業。
消除自卑感，可採用心理減壓，環境感染，正確認識，鼓勵自己，目標激勵方式。
14樓：蓮蓉橙子醬
其實我有時候也覺得自己蠻自卑的，明明我經常笑，明明我特別活潑，明明我講話騷段子不斷。但是有時候吧，可能就覺得別人太好了，我是真的比不上，總感覺沒有人喜歡我，感覺自己不配。其實根本沒有那回事，仔細剖析下自己，我本身就是很美好，喜歡自己的人有，愛自己的人也有，甚至有位特別美好的可人兒願意追逐我的腳步……
其實「不自卑」哪有什麼方法，你不防靜下心來想一想，尺有所短，寸有所長，真的仔細想想，我有那麼差嗎？！不，多給自己灌輸諸如「老孃天下第一美」的思想。毋庸置疑，你真的很好。
講俗一點，每個人真的值得被溫柔以待，但不是因為世界本該如此，僅僅因為你就應該，你就是美好的存在。
15樓：回素琴遲冬
自信唄，自己相信自己。你也很清楚的
其實，人要正確看待自己。明白自己的閃光點然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的前提條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。
就會變的越不自信，這是一個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。
可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。
不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
我堅信，只要相信自己，自己就會充滿自信，雄心萬丈。遠
16樓：匿名使用者
怎樣才能讓自己不自卑?
ttswjtu lv112013-03-31我很自卑,我想改掉自卑,誰能幫幫我.
滿意答案
mainten10
lv12
2013-03-31
第一、要正確認識自己。自卑者往往有比較輝煌的過去，但現在這種優勢已不復存在。他們在無奈和悲觀中，卻時時緬懷過去的輝煌。
理想和現實的矛盾使他們的思想形成了解不開的疙瘩。因此，有自卑心理的人對過去的成績要做客觀的分析。自我評價不宜過高，要認識自己的缺點和弱點，當在現實生活中陷入困境後，不要從一個極端跳到另一個極端，把自己貶的一錢不值。
一旦出現自卑心理，切不可為面子羞於求教，應虛心向別人學習求教，找出癥結所在，積極的進行改進。 第
二、要正確的與人比較。人生活在社會中，和別人產生比較是自然的，問題在於怎麼比。 有一種人，總喜歡拿自己的優點比別人的缺點，貶低別人，抬高自己。
即便屢出洋相，也心安理得，自我感覺良好。始終保持高傲的心態。這種人自然是無價值的。
自卑者則相反，他們謙虛的過分，老拿自己的弱點比別人的長處，越比越氣餒，越比越喪魂落魄，甚至比到自己無立足之地，想一死了之。這種比顯然有失偏頗。正確的比較應該全面。
既比上，又比下；既比優點，也比缺點。跟下比，看到自己的價值和優勢；跟上比，找到自己的不足，鞭策自己進步。這樣就會得出「比上不足，比下有餘」的結論。
世上任何人都逃脫不了這個公式，明白了這一點，心理也就取得了平衡點。 第
三、戰勝自卑，走出低谷。自卑者首先要認定，是過分貶低了自己，過低估計了自己的能力和價值。由於自卑者日夜承受著沉重的心理壓力，自己的活力和生機遭到禁錮，主觀能動性被壓抑。
為擺脫自卑這一自設的心理障礙，應拋棄空想，腳踏實地，從眼前做起。把目標先定低一點，小一點，紮紮實實的去做，用自己取得的勝利鼓舞自己，逐步提高自信心，使自我認識進入良性迴圈。
自卑該怎麼辦？怎麼才能不自卑
一 這個對我們內向人來說都是通病，有些反感與陌生人呆在一個固定的區域裡，走在街上都時不時感覺有人注意自己。其實，無所謂，走自己的路讓別人說去吧，姑且不說人家看不看自己，即使看也是漫無目的的覆蓋性的散射。一天注意那麼多東西誰能記得住呢。二 最直接的辦法就是走路啊等人啊時想著其他事情或漫不經心的留意你身...
怎麼樣才能不無聊呢，怎麼樣才能不無聊
怎麼樣才不會那麼無聊？因為你無所事事，所以才會有時間來想太多。每個人都會無聊的，多或少罷了。當一個人開始逃避，放棄自己的追求，因為一些挫折而覺得灰心。每天只是隨意的過，無所事事，成天玩耍久了也覺得沒意思。無聊很正常，但天天把無聊掛在嘴邊說明自己的生活有問題。所以要擺脫無聊，首先應該把自己的本職工作做...
分手要怎麼樣才能不痛苦，分手後怎麼樣才能不痛苦
看你那名字，就知道你現在很糾結。這世上總有一些男人是花心男，這種浪子型的男人常常讓女人傷心。對於愛情，我們的態度應是 不是得到，就是學到。得不到，就要從中學到一些東西。學會去放鬆自己，有條件可以做個短期旅行，去你以前想去又沒去的地方。如果不行，那就把精力轉移到工作上，或者聽聽歌，別再為他流淚，他不值...