1樓：lijinshu飛翔
方法有很多種：
1、 在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生薑，就能催人入眠。
2、豬心1個，三
七、蜂蜜各30克。將豬心洗淨，與三七共煮，待豬心熟後加入蜂蜜。吃肉飲湯。
3、麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與後2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。
4、山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎後加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。（胃酸過多者忌用）
5、雞蛋2個，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。
6、酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時前沖泡綠茶15克飲服，8時後忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動過速、習慣性便祕及哺乳期婦女慎用。
7、龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4枚，粳米100克、洗淨，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。
8、幹龍眼肉、芡實各15克，粳米100克，去心蓮子6克，白糖適量。將芡實煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗乾淨放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實及清水，煮成粥後調入白糖，每日1劑。
9、將花生葉（鮮葉最好）用白開水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下後飲下，約10分鐘左右，即能入睡，有效率達95％以上。
2樓：來自雲龍湖名嬡美姝的曹植
生活壓力大，體質差，
晚上睡覺做夢，打鼾，說夢話，磨牙都是怎麼回事
3樓：匿名使用者
磨牙是腸道里有蟲子，吃點驅蟲藥，藥店就有，不貴。打鼾什麼的跟你的睡姿有很大關係，建議側躺，仰躺容易打鼾。至於做夢和說夢話就和你的精氣神有關係了，平時放鬆，多運動，遇事寬心，別往心裡去，自然就好了
4樓：走走停停
做夢正常~~磨牙就可能是缺鈣，說夢話我也會，到現在還解決不了，只要晚上不激動不玩鬧就不太會說了~~~~~~
為什麼人常在睡夢中說夢話，磨牙？
5樓：匿名使用者
磨牙是肚子裡有蟲子了，需要吃長蟲清。說夢話是因為白天情緒不穩導致的，有的時候也是因為身體缺少某些東西。
6樓：草吃牛
磨牙有很多是習慣性的，還有肯定是精神壓力太大的關係
7樓：熱愛生活小大人
13歲以前磨牙，是小孩子換牙期，偶爾磨牙是正常的，如果成年人還磨牙，那就是病態了，可能的原因有，肚子裡有蛔蟲，過度疲勞、缺維生素、胃不好的人也可能睡覺磨牙
經常說夢話也是神經系統紊亂導致的，疲勞啊，胃腸功能紊亂啊，其次也是缺維生素
8樓：baby劉曉娜
白天太疲憊了。或者說肚子裡有蟲。原因有很多
脾氣暴躁易怒怎麼辦，脾氣暴躁易怒怎麼辦？有辦法剋制麼？
日常生活中常常碰到遇事容易衝動，特別是對一些不順心或自己看不慣的事，常常容易生氣或慪氣，有時還同人家爭吵，說出一些使人難堪的話，或影響同志間團結，在不開心的時候一定要忍耐，人的脾氣有好有壞。脾氣好的人無論到 都會受到歡迎 肝氣鬱結，脾氣暴躁，練習3個動作，疏肝解鬱，身心舒暢！用薄荷和甘草放在放在水裡...
經常脾氣暴躁對人發火怎麼回事,脾氣暴躁易怒怎麼辦老想哭老是對人發脾氣
跟天氣也有很大的關係啊，有時候很煩，看到什麼東西部順啟啟眼就來氣，好像所有回的東西都是在答針對自己似的啊，自然而然就容春段易發火了啊在這種情況啊，一定要保持要你的心態，看東西要兩面性去看，不要只悄森如看到壞的一面而忽視了還有好的一面啊，儘量去想些開心的事情啊，來分開你的注意力啊 脾氣暴躁易怒怎麼辦老...
脾氣暴躁，沒有耐心是怎麼回事,脾氣暴躁，易怒，一點小事就發火，沒有耐心！怎麼了，
練習軟筆書法，聽比較舒緩的歌曲 遠離搖滾 沒事幹看看新聞 這些事情都能改變心情 如果突然脾氣上來 深呼吸一兩次 這樣能讓你的復交感神經興奮 脾氣自然就下去了 性格是天生的有的人就是沒那耐心 性格問題，有的比較厲害是偏執性人格障礙 能力有問題，肝火過旺 脾氣暴躁，易怒，一點小事就發火，沒有耐心！怎麼了...