1樓：丘寒蕾彭帆
心煩,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消
2樓：姒鵬煊胥淳
如果是那種說不出原因的煩,你可以深呼吸,仰望下天空,條件允許的話就去山裡面大聲喊一下吧,相信心裡會舒服很多的!如果是有事情來由的煩,你只有把事情解決了才不會煩!
3樓：商芙林丙
愛一個人，沒有對錯，只有願不願意。愛可以是單獨的，也可以是相互的。單獨的愛，便是單戀；而相互的愛，便是戀愛。
愛不分對錯，只要你心裡頭喜歡著一個人，愛著一個人，無論對方是否愛你，也無論對方是否能和你在一起，都不再重要了。無悔地去愛，真誠地去愛，坦率地去愛。也許，多年以後會發現，原來曾經的最美好，已經悄悄在自己身邊安下了窩。
愛，一直伴著自己，從有愛的那一刻起，直到永恆。
4樓：道曉靈山桂
做人不易啊，在這個世界每個人都有自己的壓力，所以我們要學會自我調整。轉移注意力，讓自己的生活變的充實起來，就不會想那麼多了！
我很煩怎麼辦，我很煩怎麼辦
那你就不要想忘記她唄。我們應該是同年吧，我83的。我曾向三個女孩子表白，但都失敗了。我心想，不要我，拉倒吧你。我一定要讓你後悔。所以我一直努力賺錢，拼命創業。總有一天，我一定可以成功。我就不相信我會打光棍。每次被她們拒絕時，我不也很痛苦啊，但我沒有象你這麼久，還半年啊，那不是浪費半年青春啊 不要吊死...
總是很煩怎麼辦，總是很煩躁怎麼辦？
心理見習生初學的辦法 1 心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽 看電視,外出活動 跑步 散步 打球 等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解.2 把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦 還有地點,場合,而且要...
我很煩惱，怎麼辦，我很煩躁怎麼辦？
人之所以會煩惱，就是記性太好。該記的，不該記的都會留在記憶裡。而我們又時常記住了應該忘掉的事情，忘掉了應該記住的事情。為什麼有人說傻瓜可愛 可笑，因為他忘記了人們對他的嘲笑與冷漠，忘記了人世間的恩恩怨怨，忘記了世俗的功名利祿，忘記了這個世界的一切，所以他活在自己的世界裡隨心所欲地快樂著，傻傻的笑著。...