1樓：軟騷小點
神經衰弱在飲食上一定要多樣化，營養豐富，高脂肪、高蛋白等一些食物都可以選擇。避免吃引起神經亢奮的食物，比如濃茶、咖啡、煙和酒等這些一定要禁忌。
另外神經衰弱，也需要根據症狀，有針對性的進行**。比如睡眠差，可以選擇鎮靜催眠類的藥物，能夠有效快速的改善睡眠狀態。另外，當出現胸悶、心慌、心率快、胸憋等情況時，也需要有針對性的進行**。
神經衰弱吃什麼好？
2樓：求燦憑焱
富含脂類的食物：如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。
3樓：
出現疾病問題的時候還是要及時到正規的專業專科醫院看診的，對於神經衰弱這樣的疾病在生活中應該吃些什麼好呢？下面為大家介紹：
(1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜。
(2)經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。
(3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃;也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日快速 。
(4)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心並喝湯，有良效。推存閱讀：神經衰弱吃什麼
(5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(7)神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶於一杯水中。由於這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以有一定的催眠療效。
(8)臨睡前吃一個蘋果或在床頭櫃上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。
希望患有這方面疾病的患者可以早日恢復健康。遠離疾病的折磨。
神經衰弱吃什麼好啊？
4樓：匿名使用者
①富含蛋白質的食物：
如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆製品等。腦細胞35％由蛋白質構成，就其腦功能來說，蛋白質是大腦神經細胞興奮和抑制過程的基礎，人的感覺、記憶、語言、運動等無不和腦神經細胞的興奮和抑制有關。
得了神經衰弱可以喝(德甫的.怡.鬱.安.茶)，內調外治，睡的快，睡的香，還不會做夢，可以長期使用，無***，沒有依賴性。
②富含脂類的食物：
如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。脂類是構成腦組織的重要物質，其含量比身體其他器官都豐富，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂，可使腦細胞膜變柔軟，因而有利於細胞之間的聯絡，可增強記憶力，改善腦功能，對神經衰弱有較好的療效。
③富含維生素b族、維生素pp(煙酸與煙酷胺)和維生素e的食物：
如酵母、肝、豆類、花生、小麥、胚芽、糙米、燕麥、玉米、小米、甘薯、棉籽油、捲心萊及海藻等。因維生素b族和維生素pp是神經系統新陳代謝的一種輔酶，具有催化作用，可加強腦細胞的功能，促進糖和蛋白質的代謝過程，因而促進了腦細胞的興奮和抑制。維生素e是一種強力的防氧化劑，它能保護構成腦細胞的重要成分——卵磷脂不受氧化失效。
但應注意的是，維生素e不能和含鐵質的食物如芹菜、紫菜、菠菜、肝及貝類等同食，否則會失效。
③富含維生素c的食物：
一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素c。有人說，維生素c是大腦的潤滑油，因為它是腦進行新陳代謝的必需物質。
④富含糖的食物：
如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿蔔、大米、麵粉、紅薯、大棗、甜菜及水果等。糖類在體內分解為葡萄糖，才能通過血腦屏障，被腦細胞所利用，是腦細胞唯一的能量**。
⑤富含微量元素的食物：
如動物肝、腎臟、粗糧、豆製品、魚肉、菠菜、大白菜等。美國學者哥斯德曾指出，學習成績優良的學生，在他們頭髮中鋅和銅的含量都較高，而碘、鉛和鎬的含量卻較低。加拿大學者也有類似報道，他們在有智力缺陷兒童的食物裡調配各種微量元素的含量，並結合行為上的**，經過2年基本上都轉為正常。
5樓：匿名使用者
這可看看中醫,一般可吃些養血安神的中藥來調理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.
6樓：中醫何文醫生
根據神經衰弱的表現可以進行辨證論治， 比如神經衰弱表現的失眠 乏力屬於氣虛證， 可以給予安神益氣的中藥 如人蔘 遠志 黃芪 酸棗仁進行**。
神經衰弱吃什麼最好？
7樓：匿名使用者
防治神經衰弱失眠小偏方
1．睡前喝1杯熱糖水，使大腦皮層受到抑制，會很快入睡。
2．睡前喝1杯熱牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。
3．睡前，將1匙食醋對入冷開水中飲用能助睡。
4．喝德甫的.怡.鬱.安.茶，晚上睡得好，不做夢，中藥的純植物配方，可以長期使用，無***。
5．百合15克，與粳米、糯米各50克，共煮成粥，加適量冰糖食用。
6．鮮百合50克，用清水浸一晝夜，與冰糖合炒食用。
7．取生熟棗各15克，水煎去渣，用其汁將百合煮熟，連湯吃下。
8．可用鮮百合60-90克與蜂蜜適量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。
9．取洋蔥100g切片，浸泡在600ml燒酒中，1星期後取出。以洋蔥酒10ml，牛奶90ml，雞蛋1個，蘋果半個榨汁。調和後，於睡前30分鐘飲用。
10．萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神作用。使用時，把萵筍帶皮切片煮熟，睡前喝湯，有助眠功效。
8樓：
不要亂用藥，對身體不好
去醫院找醫生去說自己的病情
讓醫生根據你的病情給你診斷
再開具相應藥物**這樣對你有幫助
還要自己調節下身體。
9樓：匿名使用者
谷維素是屬於營養品,可以長期吃,!
神經衰弱吃什麼比較好？
10樓：卡巴咪咪
1、建議使用牛奶催眠：那麼在牛奶當中含有的色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。
2、還有就是水果催眠這些都是對患者的身體有幫助的：過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。
3、再者就是大棗催眠：這對人們的身體既有補的作用，還可以給患者改善失眠症狀。大棗味甘，含糖類、蛋白質、維生素c、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。
每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助於入眠。
4、進行適當體育鍛煉。除了飲食之外還要配合飲食徳蒲的飴愉安茶調理哦！5、保持樂觀開朗的心態。6、飲食以清淡為宜。
11樓：葉色睡滿園
秋季正好是龍眼的應季，它有著安神、益腦等效果，很適合健忘、心慌的朋友吃，葡萄裡面有著很多的維生素和我們身體所必需的一些其他的物質，對於有神經衰弱的朋友來說，葡萄是最好的選擇！說起蘋果我們都不陌生了，都可以說是「老朋友」了，在平時的時候吃1-2個蘋果，不僅可以提高自身的記憶能力，而且還可以改善自身的睡眠，所以說蘋果還有著「智慧果」的稱號！
女性出現神經衰弱吃什麼好？
12樓：匿名使用者
桂圓：中醫認為桂圓補血安神、滋補健腦，並且可以調整大腦皮層功能，改善甚至消除失眠、健忘症狀與增強記憶力。尤其適合表現為健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力、用腦過度的神經衰弱症患者食用。
每天適當補充一些桂圓肉，是愛吃甜食卻不清楚得了神經衰弱症吃什麼的朋友最歡迎的一種補腦食品了。
豬蹄：中醫認為豬蹄性平味甘鹹，具有補虛弱、填腎精、健採膝等功能，研究表明豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，對神經衰弱症引起的失眠頭痛等問題有良好的**作用，尤其適合老年人服用。不過動脈硬化及高血壓患者，或者痰盛阻滯食滯者應慎吃。
枸杞：中醫認為，枸杞「能補益髓諸不足，安神」，經常食用枸杞，對於神經衰弱引起的頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠等症狀均有良好的**效果。在考慮神經衰弱症吃什麼好的朋友不妨每天堅持將5克左右的枸杞與蜂蜜一起泡茶飲用，吃掉枸杞，效果更為理想。
酸棗：酸棗具有養肝、寧心、安神、斂汗的作用。醫學上常用它來**神經衰弱症、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病。
有神經衰弱的人吃的時候可以用酸棗仁3-6克，加白糖研和，每晚入睡前溫開水調服，具有明顯的**效果。
核桃:核桃是健身益壽、補腎抗衰的補腦食品，經常食用可以有效調節人大腦神經平衡，從而改善神經衰弱症狀。核桃中含有豐富的脂肪油，主要成分為不飽和脂肪酸，並含有豐富維生素和多種微量元素。
不知道得了神經衰弱症吃什麼的患者萬不可錯過它，早晚空腹各食核桃2-3枚，可以有效改善腦力不足、精力疲乏的症狀。
除了飲食所需要注意，建議使用中藥的怡鬱安茶緩解病情，平時也要多注意休息，避免神經衰弱的再次發生。
13樓：北京賽車女
由於神經衰弱症狀的特異性差，如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張;對現在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張;經常改變生活環境而又不適應，中樞神經系統的活動，在機體各項活動中起主導作用。那麼女人神經衰弱吃什麼?
神經衰弱吃什麼
一、紅棗
紅棗就是一種補氣血的食物，女人經常適量的吃一些紅棗是非常好的，可以養心也可以用來安神，有神經衰弱的人是可以吃一些紅棗，同時的紅棗對於健忘或是精神恍惚這樣的問題也有一定的緩解作用的，紅棗的吃法很多，或著是生吃或是可以煮粥，經常吃紅棗對女性健康是很有益哦，除了能夠緩解神經衰弱的情況，還可以讓女人的氣色更好的。
神經衰弱吃什麼
二、胡桃
胡桃也就是核桃了，吃核桃可以補腦，對腎臟也有益處，同時也可以讓人更長壽，核桃當中含有一些脂肪油，還有了不飽和的脂肪酸，另外像是各種維生素和微量元素也是有的，有神經衰弱的人是可以每天吃幾個核桃，同時也可以用核桃炒菜或是煮粥，不過核桃一次性也是不能吃多的，吃多了可能身體吸收不了，營養就會被浪費了。
神經衰弱吃什麼
三、枸杞
枸杞經常會用來當作一種藥材來使用，平時也可以用來炒菜，中醫認為枸杞有安神的作用，神經衰弱吃什麼好其中枸杞真的是不錯的食物哦，經常的喝一些枸杞水可以緩解頭暈眼花、心悸、失眠等情況。
14樓：匿名使用者
**神經衰弱失眠選擇德甫浦的怡鬱咹茶。中藥茶寮方便使用，可以安神補氣血補腦。然後可以以下食物：
大棗大棗在民間常作補血食品，能益氣、養心、安神。中醫常用大棗**神經衰弱的病症，因為食用大棗可以養心脾、安神志，緩解神經衰弱引起的驚悸怔忡、健忘恍惚、精神不寧等症狀。不知道神經衰弱吃什麼的患者，經常服食大棗，對於神經衰弱的康有益處。
枸杞枸杞是一味藥食兼用之品。中醫認為，枸杞能補益髓諸不足，安神。經常食用枸杞，對於神經衰弱引起的頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠等症狀均有良好的**效果。
以上列舉的只是神經衰弱吃什麼水果中最常見的四種，另外還有像桑椹、梨、桃等具有養心安神功效的水果，也可以適當食用。
神經衰弱症狀吃什麼藥，腦神經衰弱吃什麼藥
1 要讓患者正確認識疾病，樹立起戰勝疾病的信心。要認識到它是完全能夠 的，並不會留任何後遺症。消除對病的焦慮和恐懼，從而阻斷焦慮與神經衰弱其他症狀相互影響的惡性迴圈，使症狀減輕。2 家人和朋友要多給予患者關心，幫助患者找到引起神經衰弱的真正原因，併為患者克服不利因素提供方便。3 要休息與活動相結合。...
人體神經衰弱吃什麼能治好，神經衰弱怎麼調理？
單純的吃藥或者食療 神經衰弱只能緩解，並不能很好的 病情的，所以看診還需到正規的精神科醫院接受中西醫科學調理才行的，後期配合做好飲食 作息 以及合理的藥物與心理諮詢調節，都是可以幫助病情早日恢復健康，達到臨床 的。神經衰弱怎麼調理？一 保證睡眠 二 避免濃茶 咖啡 三 多吃養心安神食物 神經衰弱的 ...
腦神經衰弱最好怎麼治療，腦神經衰弱吃什麼藥
由於神經衰弱症狀繁多，且病程遷延，得病後短期內能藥到病除者甚少，現有 神經衰弱的方法不少，如藥物 心理 物理 中醫 等等，每種 方法都各有所長，很難說其中的哪種方法效果子最好。選擇 方法一般都因人而異。有的病人聽人介紹說某藥物或某種方法治神經衰弱有神奇效果，便放棄了原本已取得一定療效的方法，盲目地更...