1樓：浮靜歸
你是不是好轉牛角尖啊。或者性格內向，比較孤僻。這種性格不善言辭，不太和別人打的火熱，就是說不喜歡交際。
我就有些類似的性格。應該給自己找一件喜歡的工作做，有事可做就會不老去想一些不開心的事，人活著就要往開處想，不要轉牛角尖，換一個角度考慮問題，多出去走走。人生就是那麼回事，高興過是一天，難受過也是一天，何樂而不為呢！
不如你，比你過得更慘的人許多許多，難道還不過了。總這樣，只有讓別人笑話你，背後議論你，親者痛，仇者快。
2樓：
自己的情緒控制不好，莫名其妙的生氣，所以像你這樣人必須找心理醫生看一看，因為你可能得了抑鬱症，不管是工作上，愛情傷失控，總不能莫名其妙的老生氣，這樣對你的身體也不好，對你的心臟不好，你再找心理醫生看一看，一羞羞你年家看看大自然的風景海擴充套件一下自己的心情，回來好好的工作吧！
3樓：嘻嘻白
這種情況對付的關鍵是保持平常心，不以物喜，不以己悲，多想想愉快的事物，生活中不是隻有煩惱。
4樓：鳳輦人
我覺得一個人很少會莫名其妙的生氣和愛苦，你可到醫院檢查一下身體，因為脾胃不和有以上表現，平時多於朋友聊天放鬆心情，多參加一些社會活動，慢慢身體就會好了。
5樓：逗比剎那
是不是你太緊張了，壓力太大了，慢慢的放下吧。
6樓：優越水
精神上有點兒抑鬱，請諮詢一下專業的心理醫師，讓他給你專業的指導。
凡事想開一點，不要想得太多。活在當下，拿得起放得下。
怎麼控制自己的情緒，經常容易發脾氣。
7樓：姚澄邰雪帆
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。煩惱就象一個影子，時時都會如影隨形。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。因為，生活始要繼續的。
其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。想得多，煩惱自然就會增多。但是我們只是凡人，誰能做得到對於心痛和傷感而心如止水呢？
恐怕大多數人都難以做到，畢竟沒有多少人是瀟灑得起來的。現在，我們唯一能做的就是：善待自己！
對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。凡事，只要我們從好的一方面去想，總有守得開的時候，這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶著堅定的笑容那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。
朋友，誰人都有煩惱。怎樣去化解
，別人始終是外眼人，其實更多的是需要自己的努力。換一種積極的思維方式，每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活會與眾不同。
8樓：百度使用者
人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的. 脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多. 脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣.
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其實也很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強逼自己立刻停止,不去做. 怎樣才能改掉壞脾氣？ 首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。
我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是所有人）的好感、友情、讚賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。其次，要加強思想修養。
只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。
要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。
滿意請採納
9樓：我要去拂那土厚
當你想要發脾氣的時候，如何去控制自己的情緒，鵬姐告訴你方法！
為什麼我總是控制不住自己的情緒，生氣總是要摔東西發洩，怎樣才能改掉我的壞毛病？
10樓：匿名使用者
如果可以堅持，不妨每天給自己一個真誠的微笑。 還有可能xing生活有待提高，只是可能。
11樓：匿名使用者
呵呵 發洩的途徑有很多 何不選擇讀書 這樣還能增加自己的修養 有了知識 你老公更會覺得你有氣質 更尊重你 你要是老摔東西。。。 你老公會覺得你沒涵養 後果不好啊！
12樓：匿名使用者
每個人生氣到了一定程度失去冷靜時都會摔點東西
也算不上什麼毛病 關鍵是你摔的什麼東西 如果你摔枕頭或者毛絨玩具就無所謂了 不過生氣是解決不了問題的 有空多聽點輕**或多走動走動 遇到看不過眼的事就和你的老公好好談談應該能解決問題 家和才能萬事興 在說氣大傷身啊
13樓：匿名使用者
借題發揮，其實完全沒有必要
我總是控制不住自己的情緒，莫名經常生氣。
14樓：常州心理諮詢子觀心理
總是控制不住自己的情緒怎麼辦？
15樓：匿名使用者
吳用智取大名府第67回宋江賞馬步三軍關勝降水火二將第68回
心情總是莫名其妙煩躁，愛發脾氣怎麼回事？
16樓：匿名使用者
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制 當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我 勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
反應得體 當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
推己及人 凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度 對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
17樓：匿名使用者
心情總是莫名其妙的煩躁，愛發脾氣，我感覺你是不是到了更年期。
18樓：匿名使用者
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,也有可能藏在你的潛意識裡你不知道罷了,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,時間和你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品，喜劇片，聽聽**,唱歌,逛街,購物.建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如打個**給好朋友,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者痛哭一場.
行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,最後祝開心愉快。(*^__^*)
19樓：月朗星稀
說明你心裡有壓力或不舒心的事情，需要主動去積極調節心情，積極面對就好。
20樓：叮叮咚
上火的產生和多種因素有關：1、季節因素，夏季天氣炎熱，心火也最旺
；2、情緒因素，心肝火旺，脾氣急躁容易上火；3、飲食因素，飲食多葷腥、少蔬菜纖維素，易導致皮火偏旺；4、社會工作環境因素，工作壓力大，緊張。
21樓：year陳冬香
事情不順引起的焦慮，緊張 該休息調養一下
22樓：匿名使用者
如果你是女生的話，是不是每個月的那幾天要來了
如果控制不住自己的情緒總愛生氣，該怎麼補救？
23樓：
生氣經常自己都控制不住自己，自己忍著不要生氣，但是還是控制不住，當生完氣，要會反思自己，下次不要這樣子，但是下次還是會那樣子。生氣是難免的，有氣就發出來，不要忍住，會傷害身體，但是要有一個度。衝動是魔鬼哦！
24樓：am梅子
我也總是控制不住自己發脾氣，莫名其妙的想到一些事就來氣，氣的有時候恨不得殺人，有的人說聽聽歌可以心情好些，我是心情不好時，聽歌曲更煩不知道怎麼會這樣
25樓：接月禕
建議你：發火前想想為什麼要發火，值不值得發火，發火後會有什麼後果；吃一些龍肝洩膽丸之類的，疏肝導氣。你愛發火，和你的肝火有關係。好好調理調理身體，相信你很快就沒事了。
祝你健康快樂！
26樓：常州心理諮詢子觀心理
總是控制不住自己的情緒怎麼辦？
為什麼總是控制不住自己的情緒，有些人那裡我會很容易生氣。
27樓：匿名使用者
平時心情不好容易發火的話,應該多出去運動一下比如呼吸下新鮮空氣,聽聽**來進行緩解
可以多和家人朋友聊一聊天。
28樓：幻舞星系
人都會有各種情緒
正面的負面的都會有很多
有書籍關於心理學關於情緒控制
你要做的就是
看書 運動 變強
因為你太弱 太容易被別人干擾
當你準備好獨自面對世界的時候
負面情緒就會消失不見
29樓：神聖武金
死仔1。。。。。。。。
30樓：殤冰雪月
我也會這樣，但會在自己身上出氣
總是控制不住自己的情緒,腦子裡總是那個人揮之不去,總是想她的不好生氣
31樓：匿名使用者
情緒需要宣導，壓抑多了久了容易生病，而且可能會在意想不到的狀況下爆發。這個人應該讓你覺得受傷害了，你有憤怒吧？接受這個情緒。
不過不建議你找當事人發洩，因為有時候受傷是因為自己對人有不合理的期望，比如覺得她應該這樣對我，但她沒有，於是覺得受傷了。建議你可以把這心情寫下來，受傷了，很生氣，甚至想罵她，都寫下來，然後撕掉。這樣情緒出來後再換個角度想想，或者找個成熟的朋友聊聊，原諒她。
另，葛卡琳博士有本書《情緒四重奏》也可看看。供參考吧。
為什麼我總是控制不住自己的情緒
一些控制自己的情緒的方法 一 鍛鍊。鍛鍊可能是我們擁有的最自然的抗紀律的良方。二 深呼吸。控制呼吸可以減少焦慮。比如說，深吸一口氣，在慢慢撥出，可以獲得瞬間的放鬆。三 融入到集體之中。多與家庭成員 朋友 鄰居聯絡 參加各種社群組織及工作單位的活動。四 讓你的生活有條不紊。許多日常的焦慮都與生活的雜亂...
我覺得自己有暴躁症，總是控制不住自己的情緒，因為一點小事發脾氣，或是一丁點的不如意就行摔東西。但
我也覺得自已有暴躁症，吼人 朋友，姐姐 不耐煩 這是要控制自己的情緒，說話過下腦子，我吼完人都會反省自己，改變一下自己的態度 要學會控制自己的情緒！但是不開心就會摔東西確實有些嚴重了。想太多不是不好，只是想和到不好的人或事就會發脾氣可能是自己壓抑太久吧，可以去做一些緩解身心壓力的活動啊 沒有到暴躁症...
無法控制自己的情緒，是什麼原因總是無法控制自己的情緒怎麼辦
情緒本身不是我們原本想象的那樣，可以像關水龍頭一樣想關就能關的，控制情緒對誰都不是一件容易的事。進一步說，即使我們做到了喜怒不動於色，也並不是一件好事，因為它是以壓抑我們自身活力和能量為代價的，很容易陷入抑鬱的危險境地。也許你覺得你這麼做了好才能讓自己好受些 心情才能平靜下來對吧 其實你是平常心態把...