為防止高原反應，從平原進入高原之前可以做些什麼準備

1樓：great何

1、最好走漸進的路線，也就是先到低海撥、中海撥，最後再到高海撥地區。

2、注意飲食：一定要多喝水、多吃蔬菜，忌喝灑。

3、注意運動：到高海撥地區之後，不要劇烈運動，爬山走路均要量力而行，千萬不要逞能。

4、帶一些抗高山反應的藥物，如紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進山前二天開始服用，路途也堅持服用，可以有效防止高山反應。景天紅花膠囊能夠預防高原反應，進入高原直前3-7天服用。

2樓：匿名使用者

預防高原反應的方法：

1）剛進入高原，行動宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養休息。

2）高原溫差特別大，很容易著涼感冒，應做好保暖措施，要防止因為受涼引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。

3）不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，最好不要飲酒和抽菸。

4）要多食蔬菜、水果等富含維生素的食物。多飲水，可以有效保持體內的水分，增加身體的抵抗力。

5）提前一週開始服用預防高原反應的藥物，奧默藍養片、西洋參、高原康等。

為防止高原反應，從平原進入高原之前可以做些什麼準備？

3樓：安昌譚慕

生活在高原的人到平原旅遊後重返高原時一般不會出現高原反應。因為身體的機能已經完全適應了高原的情況——這是通過基因遺傳下來的，不是一次旅行就會發生改變的。但實際的情況是，如果待得時間久了，回高原後可能會出現高原反應的。

畢竟身體適應了一種氣候條件後轉到另一種氣候條件需要進行調整，而這不舒服就是調整的過程。但不會每次旅行後都出現高原反應的，不用太在意啦。

初次進藏，為防止高原反應，應該做些什麼準備？（詳細說明）

4樓：匿名使用者

進藏前一個禮拜，開始服用紅景天口服液、或者膠囊。紅景天，可以增加血液內含氧量，對緩解高原反應有幫助。由於其功效不是即時顯現的，所以要提前服用，進入高原環境後，仍應繼續服用，使自身機能適應環境後，再行停止服用。

同時，喝點青稞酒、酥油茶，對緩解高原反應也有幫助。

預防高原反應，需要提前準備什麼?

5樓：匿名使用者

高原反應的預防方法： 1）出發前去醫院做體檢，全面瞭解自己的身體狀況，增強自信心。 2）旅途儘量安排輕鬆，旅遊活動不要過於頻繁，身體負荷不要過重。

3）在策劃旅遊線時要先到低海拔的地方，再到高海拔的地方。 4）剛進入高原，行動宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養休息。 5）高原溫差特別大，很容易著涼感冒，應做好保暖措施，要防止因為受涼引起的感冒和呼吸道感染。

感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。 6）不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，最好不要飲酒和抽菸。 7）要多食蔬菜、水果等富含維生素的食物。

多飲水，可以有效保持體內的水分，增加身體的抵抗力。 8）提前一週開始服用預防高原反應的藥物，奧默藍養片、紅景天、肌肝片等。

應對高原反應，可以做哪些準備？

6樓：笑看天下喜事

高原反應這種問題也是看人的體質的，體質好的人有可能就不會高原反應，但是在該海拔地區，誰都不能保證會不會有高原反應，所以還是提前做好準備是好的，首先，在去之前可以做一些運動，增強體質，去的時候可以帶一些抗高原反應的藥，比如優易活力之類的，最好還是要揹帶一些感冒藥。

去**預防高原反應要做哪些準備？

7樓：憤怒的小小剛

近想帶家人去雲南玩幾天，想玩得輕鬆

8樓：匿名使用者

心理因素和出發前不生病很重要

至於吃甚麼抗高反的藥嘛，因人而異，相當版多人吃了都沒作用，權我就是其中的例子

其實預防是不切實際的，因為國際上都還沒用科學的方法分析出高原反應的成因，唯一確定的是吸氧是最好的解決方法

不舒服請就醫，這才是面對高反的最正確態度和原則