1樓:平安遊四方
因每個人的身體素質差異,有些人在高海拔地區可能不會高原反應、有些人就會高原
內反應、還容有些人可能會嚴重的高原反應。在高海拔地區,對於長期生活在低海拔的人們都會感覺到缺氧,例如,有些人可能連續跳動幾次就會累得喘氣了。
例如,2023年6月中旬,我夫妻倆人從海拔3300米的溝口徒步十多公里前往海拔4800米的雪山埡口,在海拔4700米以上的地方爬坡十來米就要站著休息幾分鐘,往返7小時。
如果坐車到高海拔的地方,就不會感覺很缺氧。2023年國慶長假,我夫妻倆人自駕遊青藏高原時,連續三天住宿海拔4200米或以上的地方,其餘五天住宿海拔3300米以上的地方
什麼樣的人去**會有高原反應?
2樓:匿名使用者
絕大多數人都會有高原反應的,只是根據個人體力身體情況不同而程度不同.可以看下下面的文章.
到**怎樣預防高原反應
科學家們將海拔3000米以上稱為高原。因為海拔達到這一高度時,其氣候特點(如低氧壓,缺氧,高輻射及高寒等)與平原明顯不同。人到了這樣的環境,體內必須進行一系列的調節,才能適應。
因此,初進高原,甚至是常住高原的人從平原重返高原時,必須在多方面嚴防急性高原病的發生。
一, 患 下 列 疾 病 者 不 宜 進 入 高 原
如果你從未進過高原,在進入高原之前,一定要進行嚴格的體格檢查,如發現心,肺,腦,肝,腎的病變,嚴重貧血或高血壓病人,請勿盲目進入高原。如果你只患有一般疾病,必須預先採取必要的預防措施,如隨身攜帶氧氣等。
二, 到 達 高 原 後 應 注 意 事 項
拉薩的海撥約為3600米,氧氣含量僅為平原的70%左右,大氣壓也較低,這就是產生高原反應的主要原因。
1、剛到高原,每一個人都會感到不同程度的胸悶,氣短,呼吸困難等缺氧症狀,嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等症狀。但這並不說明您不能適應高原,這種反應是很正常的,如果能夠正確地保護自己,1-3天后,一般都可使上述症狀好轉或消失。但反應緩解之後,並不是就可為所欲為,更應該控制自己的行為,才能起到很好的作用。
2、人們常常提倡用吸氧來緩解不適。當然,吸氧能暫時解除胸悶,氣短,呼吸困難等症狀,但停止吸氧後,症狀又會重新出現。這樣便延緩了適應高原的時間。
我們主張,如果你上述症狀不很嚴重,特別是在靜息時較輕微,最好不要吸氧,這樣使你很快適應高原環境。
3、剛進入高原,不可暴飲暴食,以免加重消化器官的負擔,使其能很好地適應此環境。最好不要飲酒和吸菸。
4、要多食蔬菜,水果等富含維他命的物質,要大量飲水,越多越好,只要能承受。
5、初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做體力勞動,最好能用半天時間完全靜養休息,第一晚上要早休息,多睡眠。這一條要從下飛機開始做起,很多人一下飛機,沒有什麼高原反應,就自以為是,結果一到晚上症狀才出現,這時後悔已晚了。
6、初到高原,要防止因受涼而引起的感冒。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大,很容易著涼並感冒,這時要切記,寧可熱一點,不可冷一點,多穿衣服。
7、進入拉薩後的旅遊行程安排很有講究,不可盲目。要先到低海撥的地方,再到高海撥的地方,如本網的行程大都安排先去林芝(海撥約2900米),再去其它地方,如日喀則、納木錯等,只有結束行程後,您才知道這樣的安排讓您受益無窮。
8、一旦發生高原反應也不必恐慌,要視其反應的程度而有針對性的**。如果反應較低,可採取靜養的辦法,多飲水,少運動,一般一段時間後會消失或減弱;如果反應較重,影響到了睡眠,可服用一些藥物幫助**;如果反應太重,就可到醫院進行**,輸液、吃藥、吸氧等,拉薩有很好的專門**高山反應的醫院及醫師,而且較好的賓館也有很好的這方面的醫務室,可以提供這方面的服務;如果實在受不了高原反應的折磨,只好乘最早的航班返回內地了,一般情況可以立即得到緩解。
9、常有傳說有人在**因高原反應而丟命的,其實真正丟命的原因一般都是因高原反應而引起的迸發症。所以一般都會勸說有感冒、心,肺,腦,肝,腎的病變,嚴重貧血或高血壓病人不要進藏,就是怕因高原反應而引發這些疾病。
10、如果只是有一般的疾病或僅僅是高原恐懼,但又非常想去**的人應該怎麼辦呢?
第一,要克服恐懼心理,保持正常的心態,高原反應不是「sars」,沒有傳說中的可怕。
第二,若對自己沒有信心,可以在出發前去醫院做體檢,全面正確的瞭解自己的身體狀況。
第三,若還沒有信心,可以請一個專科醫生,全面陪護自己的旅遊行程,讓醫生為您的飲食起居作全面的跟蹤安排,起到保駕護航的作用,當然您要多付很多費用了。夢之旅可為您安排這樣的服務。
第四,若還沒有信心,就只好不去了,通過**、電視等來了解**了。
11、儘量選擇條件好一點的賓館入住,使自己有一個好的居住環境,可以得到很舒適的休息,這樣可以從心理上及身理上得到放鬆,有利於克服高原反應。另外,睡眠時儘量開窗,讓空氣流通,並儘量靠近窗戶睡覺。
12、選擇較好的旅遊車輛,如高檔越野車(目前**最多也是最好的是日本產豐田沙漠王子越野車)或寬鬆的進口麵包車,使旅途更舒適。
13、旅途儘量安排輕鬆,行程適當寬鬆,先低海撥,再高海撥。
14、常用的預防高原反應的藥物:紅景天、肌肝片、葡萄糖等,進山前二天開始服用,路途也堅持服用,可以有效防止高山反應。
15、也許不是直接的,但相信也是有用的,就是要防止乾燥,特別是防晒用的脣膏、防晒霜等,每天堅持用,可以有效防止水份的流失,可以增加身體的抵抗力。
3樓:拼yin漢字
一般來講,平原人進入海拔3000米以上的高原時,50%-75%的人都會出現高原反應。它的發生老年人低於青年人,女性低於男性;高原反應的發生率與男性的體重指數呈正相關,與女性的體重指數無關,說明肥胖男性易感性大。
解決辦法:
1.休息。一旦出現高原反應,應立即停止,休息調整,讓身體恢復到正常狀況。
2.藥物**。當然了,這個藥物一定是聽從專業醫生的指導,切記不能隨便亂吃。
3.氧療。適當的吸氧會緩解高原反應的症狀。氧舒康的酒店共享製氧機只需要掃一掃就可以直接使用,非常方便。車載製氧機更是可以隨時隨地氧療,讓整個旅程更加圓滿。
如果採取這些措施之後,高反還沒有得到緩解,請及時前往醫院**。
海拔多少米開始有明顯的高原反應
4樓:wzc很帥
海拔高度一般達到2700米左右時,就會有高原反應。高原反應的症狀一般表現為:頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。
部分人因含氧量少而出現:嘴脣和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。部分人因空氣乾燥而出現:
**粗糙、嘴脣乾裂、鼻孔出血或積血塊等。
拓展資料
劃分標準
1500-3500米為高海拔,在這個高度,如果有足夠的時間,大多數人都可以適應;
3500-5500米為超高海拔,在這個高度,個體的差異決定能否適應;
5500米以上為極高海拔,在這個高度,人體機能會嚴重下降,有些損害是不可逆的。沒有人能在這個高度呆上一年。即使藏民和夏爾巴人,一般也都生活在5500米以下的區域。
從實際情況看,生活在低海拔的人一般在海拔2400米以下感覺基本正常,沒有明顯反應;超過2400米,如果有合理的海拔階梯和足夠的時間,還是能夠逐步適應;超過5500米後,無論花多少時間都無法完全適應。
5樓:匿名使用者
高原反應是人到達一定海拔高度後, 身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、 含氧量少、 空氣乾燥等的變化, 而產生的自然生理反應, 海拔高度一般達到 2700 米左右時, 就會有高 原反應。 高原反應的症狀一般表現為: 頭痛、 氣短、 胸悶、 厭食、 微燒、 頭昏、 乏力等。
部分人因含氧量少而出現: 嘴脣和指尖發紫、 嗜睡、 精神亢奮、 睡不著覺等不同的表現。 部分人因 空氣 乾燥而出 現:
**粗糙、 嘴 脣乾裂、 鼻孔 出 血或積血塊等。 循, 避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它, 許多的反應症狀都是心理 作用或有心理作用而引起的, 比如: 對高原有恐懼心理, 缺乏思想準備和戰勝高原決心的 人, 出現高原反應的機會就多。
建議初到高原地區, 不可疾速行走, 更不能跑步或奔跑, 也不能做體力勞動, 不可暴飲暴食, 以免加重消化器官負擔, 不要飲酒和吸菸, 多食蔬菜 和水果等富有維他命的食品, 適量飲水, 注意保暖, 少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。 不 要一開始就吸氧, 儘量要自身適應它, 否則, 你可能在高原永遠都離不開吸氧了(依賴性 非 常 強 ) 。 可服用一些緩解高原反應的藥品:
高原紅景天(至少提前 10 天服用) 、 高原安、 西洋參含 片、 諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用) 、 百服寧(控制高原反應引起的頭痛) 、 西洋 參(對緩解極度疲勞很有用) 、 速效救心丸( 不可多服) 、 丹蔘丸(**心血管) 、 葡萄糖 液(一盒五支的那種, 出現高原反應的症狀時服用有一定的療效) 等等, 對於高原適應力 強的人, 一般高原反應症狀在 1-2 天內可以消除, 適應力弱的需 3-7 天。 如果您能適應酥油 茶的味道, 您也可以多喝一些酥油茶, 對緩解高原反應也有一定的作用。
6樓:張得帥
每個人對高原反應的高度不同有個體差異,差的人在昆明1800多米就有高山的反應,大部分人在3000米有高山反應。
高原反應是人到達一定海拔高度後,身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的變化,而產生的自然生理反應,海拔高度一般達到3000米左右時,就會有高原反應。高原反應的症狀一般表現為:頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。
部分人因含氧量少而出現:嘴脣和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。
大部分人初到高原,都有或輕或重的高原反應,一般什麼樣的人會有高原反應沒有規律可循,避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它,許多的反應症狀都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:對高原有恐懼心理,缺乏思想準備和戰勝高原決心的人,出現高原反應的機會就多。
建議初到高原地區,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做體力勞動,不可暴飲暴食,以免加重消化器官負擔,不要飲酒和吸菸,多食蔬菜和水果等富有維他命的食品,適量飲水,注意保暖,少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。
去恩施會有高原反應嗎
不一定,這是因人而異的,我之前去過雲南香格里拉以及海拔較高的地區,並沒有發生高原反應。一般情況下大多數人都是不會發生的,如果實在不放心,就買幾瓶氧氣吧 第一次去新疆的人會不會有高原反應或其他不適?5 新疆幅員遼闊達166萬平方公里,要看去新疆哪個地方了。除西部邊陲帕米爾高原等高寒地帶外,一般不會有高...
烏龜能感覺到溫度嗎?烏龜能不能感覺到熱
能。烏龜是變溫動物,身體機能隨著環境溫度而變化。當溫度升高時,烏龜各項機能處於活躍狀態,而溫度降低,將是相反的過程,各項機能下降。烏龜的體溫會隨著氣溫和水溫的變化而改變,當天氣變冷時,它們的體溫會下降到一定程度,到那時,烏龜就沒有能量進行活動了,生理節奏放慢,甚至不吃不動,進入休眠狀態,稱之為 冬眠...
在心裡呼喚人,那個人他會感覺到嗎
個人覺得要是真的有點喜歡,應該會有點感覺吧 光靠心底呼喚是不行的,用你的眼睛對著她的眼睛在心底呼喚她就知道了,發個憂傷說說,發條關心簡訊,她就知道了,哎,我覺得我在教壞小孩子 如果你每天都想念一個人 那個人會感覺到嗎?如果,你和那個人的關係是情侶,那麼,他會知道的,但是,如果你是一個人自己在想念著某...