1樓：杭秀媚
與其說是腦袋前伸，不如說是背駝了。是你的頸椎出問題了！辦法當然有：
一、上中醫院做牽引；二、自己練功：1.買個拉筋櫈天天拉；2.
每天練習瑜伽摩天式，每天三次，每次30分鐘。一個月見效。祝你早日**！
2樓：繼續裝下去
是駝背吧，骨骼是人體的支架，脊柱是中軸，由30多節椎骨按規律重迭連線而成。正常情況下，它有4個生理彎曲。頸段凸向前，胸段凸向後，腰段再凸向前，骶尾段再凸向後。
脊柱向前彎曲度過大，就是駝背。抓緊矯正吧，這是一種不良習慣，可以用「站如鬆」，姿勢不正確站如鬆智慧儀器會馬上提醒的。睡平板床。
不要枕枕頭，平躺。希望能夠幫到你。
3樓：
腦袋伸是自己養成的毛病。這個毛病，自己能改過來。
4樓：tt小胖魚
練練瑜伽，對於矯正身形骨骼特別有好處，不嚴重對健康影響不大，不過隨著年紀慢慢變大，小毛病慢慢也會越來越嚴重，及早鍛鍊矯正最好，祝你早日達成！
5樓：鬱鬱蔥蔥的草藥
吃中藥調理吧，不苦，也不貴，煎好，20元一天，一個禮拜見效。我在年初一回答你的問題。請採納我的回答！
6樓：
脖子往前伸，是不是因為腰背部沒有挺直？特別是腰部。可以試著走的慢一點，走得快就很容易導致脖子往前伸
7樓：匿名使用者
建議在老師們說的方法基礎之上，還建議晚上睡覺時使用護脊床墊，又叫昂首床墊。經常牽引三幾個小時，那樣白天晚上相結合，這樣更好，三個月基本上就能糾正好啦。
8樓：匿名使用者
發現孩子經常的往前伸頭兩個多月，好像是脖子不舒服。在家沒給他**。假期讓他休息兩個月沒有明顯的好轉。頸椎拍片說有輕度的変直
曾經**情況和效果:孩子在二年級時在市兒童醫院診斷為輕度多動症，但是省立醫院和齊魯說他沒事，所以沒有吃藥。這兩年孩子學習上課時注意力還不是很好，但是其他方面倒是不錯，比如玩電腦拼裝玩具等，堅持的時間倒挺長的
想得到怎樣的幫助:想知道孩子這種情況屬於什麼疾病？是頸椎的疾病還是多動症或者抽動症？需要怎麼**呢？希望您能能幫我。心裡很困惑
9樓：喵喵喵喵
頸椎有點問題，應該做些檢檢視看
10樓：來自萬壽宮惜玉憐香 的小丑魚
森林裡有一隻愛挑食的小貓，他愛吃的只有一樣東西——零食。小貓越來越瘦，現在好像一陣風就能把他颳走。小朋友們都不跟他玩，因為他實在太瘦了，稍微一跑就生病，一颳風就摔倒，害的小朋友們被誤會。
有一天，刮來一陣大風，小貓被刮跑了，他被刮到一個美食餐廳，服務生看他瘦巴巴的，就讓他吃了一口紅燒魚，真的是太美味了，小貓把整條魚都吃了，他從來都沒有吃過那麼飽。突然，又刮來一陣風，小貓又回到了家，小貓向媽媽保證，從今以後，永遠不再吃零食了，貓媽媽欣慰的笑了。
小貓不再吃零食了，慢慢的變胖了，小朋友們也願意和小貓玩了
11樓：仍永禕
病情描述（主要症狀、發病時間）:發現孩子經常的往前伸頭兩個多月，好像是脖子不舒服。在家沒給他**。假期讓他休息兩個月沒有明顯的好轉。頸椎拍片說有輕度的変直
曾經**情況和效果:孩子在二年級時在市兒童醫院診斷為輕度多動症，但是省立醫院和齊魯說他沒事，所以沒有吃藥。這兩年孩子學習上課時注意力還不是很好，但是其他方面倒是不錯，比如玩電腦拼裝玩具等，堅持的時間倒挺長的
我有點駝背，還有脖子腦袋是想前伸的怎麼辦
12樓：fly愛時尚
你好，這就得平時注意了，走路姿勢要改變，挺胸抬頭。多做俯臥撐和雙手上舉的姿勢，還可以做瑜伽練習。平時睡硬點的床。主要是自己要時刻注意
如何矯正駝背和頭往前伸?
13樓：
最好的方法是每天靠牆壁挺直站立一小時，戰立時身體能靠牆的部位都要靠牆特別是頭和肩部。睡硬板床也很好但是記住不要墊枕頭哦。
14樓：匿名使用者
還建議晚上使用護脊床墊，又叫昂首床墊。那樣白天晚上相結合，更好！
15樓：昂首床墊
除了大家說的方法，還建議晚上使用昂首床墊即護脊床墊。這個是新方法，也是特別有效果的方法。
16樓：immer伊茉
隨著科技的進步，⼈⼿⼀⽀⼿機及各種3c產品，然⽽⻓時間的使⽤
及固定姿勢導致頸椎不堪負荷產了警訊出來。其中最常的問題就是肩頸痠痛，不僅影響活作息，作效率也會隨之降低。
寰枕關節:c0~c1屬於橢圓形關節，主要負責屈曲及伸展的動作。
寰軸關節:c1~c2⻮突及寰椎組成寰⻮關節為滑液關節，主要負責轉頭動作，⽽少部分負責屈曲及伸直動作。
鉤形椎關節:c2-c3⾄c7-t1屬於纖維軟⻣關節，主要是引導旋轉及側屈曲動作。
頸椎周邊肌⾁簡介:
若⻓時間盯著電腦螢幕，將使頸部處於過度前伸的狀態。頸部若維持前伸、後仰、扭轉等固定姿勢，肌⾁緊繃，頭部重量落在頸椎下⾯的關節，容易加速關節磨損及頸部肌⾁的⾎液迴圈不良，因組織缺氧，不免造成肌⾁的疲勞與僵硬。
當頸椎前移的幅度越⼤，頸椎的承受的重量也相對變⾼。然⽽⻓時間的固定不動，不只會加重肩頸痠痛與緊繃的問題。頸椎內有脊髓、神經和動脈、靜脈經過，若⻓期肩頸僵硬，甚⾄是已經造成頸椎退化病變，很可能會影響該處的神經或⾎管，使神經受到壓迫或⾎液迴圈變差，接著就可能出現頭痛、頭暈、落枕、⽿鳴、眩暈、
聽覺或視覺障礙等症狀，以及影響睡眠品質。
可透過物理**將緊繃的肌⾁及偏差的關節進⾏調整，維持良好⽇常⽣活及⼯作姿勢保持脊椎維持正常位置。然⽽可透過拉筋伸展及運動的⽅式保持軟組織活化與再⽣。
瑜伽：
健身：
每組10次（4組）
每組10次（4組）
每組10次（4組）
維持30秒（3次）
辦公室操：
保持正確姿勢：
其實我們都知道，遠離駝背的最大原則就是維持正確姿勢。只是一沒注意，身體就鬆懈了，自然會難以留意自己是否駝背！
從來不會有一個好的方法來矯正好姿勢，不管是通過外力來輔助還是通過運動瑜伽，因為良好姿勢必須是一種習慣！
人類是習慣性的動物；您日復一日地做同樣的事情：沒意識到隨著時間的流逝這些事會產生負面影響。無論站立時是交叉腿的姿勢還是花費坐著的太多時間以及二郎腿，這些都會導致您的姿勢逐漸惡化。
因為它是如此不引人注意，所以您希望避免面對這些習慣會對您的生活質量和自信產生深遠影響。相反，您寧願忍受這個問題。
然後，有一天，你照照鏡子，意識到自己的身體不在一條直線。您的脖子前傾，肩膀變圓，骨盆前傾傾斜，甚至有一個腿的傾斜。只是在這一點上，您才開始接受徹底解決這些問題的想法。
但你從哪兒開始呢？
如果有人能時刻提醒我姿勢正確與否，那該多好啊？在智慧化的今天，這樣的想法並不是只存在於腦海中，而是成為實實在在的量產裝置，「小搭檔優姿儀」就是類似的智慧提醒裝置，它可以實時監測你的姿態變化，當幅度超過5°時便會提醒你，以微小的震動方式，就像是一位老友輕拍你的背部。
我的脖子後面有點駝 頭前伸 該怎麼辦
17樓：匿名使用者
我15，情況和你差不多，我叔叔告訴我睡覺休息的時候不用枕頭，並在脖子下墊個啤酒瓶之類的東西，從而讓頭部後仰 ，再加以堅持一段時間應該就能好了。但是，我覺得如果脊椎變形突出的話，最好去看一下醫生早早矯正。
18樓：匿名使用者
我也是 都這樣了 還能怎樣 這是頸椎啊
頸椎突出
蹲電腦時間太長 低著頭保持同一動作時間太長所致以後注意點 不要讓它嚴重 頸椎不好很麻煩的 多轉動脖子 活絡點
19樓：匿名使用者
這是一種不良體態，大部分是平時姿勢 不對造成的。
建議在老師們說的方法基礎之上，還建議晚上睡覺時使用昂首床墊。經常牽引三幾個小時，然後放上它的定製枕頭將斜面填平當普通床墊使用。這樣白天晚上相結合，這樣更好，三個月基本上就能糾正好啦。
昂首床墊
脖子很粗怎麼辦，脖子有點粗怎麼辦
每天堅持用手指在脖子和下巴之間按摩 或買個按摩的專用小勺子把下巴的墜肉上下來回按摩！脖子粗那就堅持做運動吧 左右多多轉動下或轉圈 不要轉的太快否則回頭暈的哦！還有就是芭蕾裡面的動作 下巴微微上揚脖子梗住！儘量感覺自己往上張！脖子一定要梗住拉長！堅持住不久你就會感覺自己的脖子就不那麼又短又粗了！阿，那...
脖子後面很僵硬怎麼辦，脖子僵硬怎麼辦？
一方面，你可以貼一些虎骨傷溼膏 邦迪辣椒痛可貼等膏藥，以求解除暫時性的疼痛 一方面，採用運動的方式來 它。一是每天堅持做做早操 八段錦，二是工作間隙，上下午各一次，利用上廁所 接 的機會 做做運動，頭部運動，左右上下，轉動要慢，八個節拍，肩部運動，1，左手插腰轉右手，自前往後 自後往前各八個節拍 2...
腦袋空空的怎麼辦,腦袋空空的怎麼辦
首先要bai有逆風飛揚，舞出du生命精彩的勇zhi氣。提升素質 培養堅定 dao的意志，要內有敢於面容對的底氣。不懼困難 理想分析 善於規劃，要有邁向活力巔峰的士氣。用智慧 翹起 工作的重量 擦拭心靈，來一場憂慮革命的靈氣。做自己情緒主人，捨我其誰的霸氣。週期性的吧，bai這種情況我也經 du常碰到...